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生陈皮 功 理气健脾、燥湿化痰 宜 脾胃气滞者 忌 内有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生陈皮由未经熟制的橘皮经过晒制干燥制成，味苦、辛，性温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效。 1、理气 … Continue reading 生陈皮的功效与作用、禁忌和食用方法

生大麦 功 健脾和胃、利水消肿 宜 脾胃虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生大麦是未经炒制的大麦，性质偏寒凉，药味甘，善走脾胃二经，具有健脾和胃、利水消肿的功效。 1 … Continue reading 生大麦的功效与作用、禁忌和食用方法

明沙参 功 润肺化痰、养阴和胃 宜 肺热咳嗽者、脾胃虚弱者 忌 脾虚泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 明沙参又名明党参，味甘、微苦，性微寒，归肺、脾、肝经，具有润肺化痰、养阴和胃等功效。 … Continue reading 明沙参的功效与作用、禁忌和食用方法

枇杷叶和梨冰糖煮水 功 润肺止咳、补益脾胃 宜 肺热咳喘者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枇杷叶味苦，性微寒，入肺、胃经；梨味甘、微酸，性凉，入肺、胃经；冰糖味甘，性平，入脾 … Continue reading 枇杷叶和梨冰糖煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

干姜大枣茶 功 补中益气、温中散寒 宜 脾胃虚弱者、阳虚欲脱者 忌 阴虚内热者、热证出血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干姜大枣茶是一种由干姜和大枣为原料制成的一种茶饮，具有补中益气、温中 … Continue reading 干姜大枣茶的功效与作用、禁忌和食用方法

小米木瓜粥 功 健脾益胃、舒筋活络 宜 脾胃虚弱者 忌 胃酸过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米木瓜粥是以小米、木瓜为主要原料熬煮而成的养生粥。小米味甘咸，性凉，归脾、肾经。木瓜味酸， … Continue reading 小米木瓜粥的功效与作用、禁忌和食用方法

红茶泡红枣 功 和胃消食、养心安神 宜 消化不良者 忌 失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红茶、红枣均是对人体有补益作用的药食两用的食材。红茶泡红枣，具有和胃消食、养心安神的功效。 1 … Continue reading 红茶泡红枣的功效与作用、禁忌和食用方法

芹菜牛肉 功 增进食欲、补充营养、补脾胃 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜牛肉是一道家常菜，芹菜香味浓郁，牛肉鲜嫩爽口，芹菜牛肉具有增进食欲、补充营 … Continue reading 芹菜牛肉的功效与作用、禁忌和食用方法

小米鸡蛋红糖粥 功 补脾和胃、提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米鸡蛋红糖粥是一道以小米、鸡蛋为主要食材，红糖为辅料制成的粥，其含有一定 … Continue reading 小米鸡蛋红糖粥的功效与作用、禁忌和食用方法

椰片 功 补充营养、补益脾胃 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椰片是由椰子肉和白砂糖加工制作而成，其香味浓郁、酥脆可口。椰片具有补充营养、补益脾胃等功效。 … Continue reading 椰片的功效与作用、禁忌和食用方法

赤小豆薏米燕麦米同煮 功 补益脾胃、疏风清热、利尿 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 赤小豆薏米燕麦米同煮是指将赤小豆、薏米、燕麦米一同放入锅中进行熬煮，具有 … Continue reading 赤小豆薏米燕麦米同煮的功效与作用、禁忌和食用方法

牛蒡红枣枸杞泡水 功 疏散风热、补益脾胃、益精明目 宜 风热感冒者、脾胃虚弱者、精血不足者 忌 气虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛蒡味辛、苦，性寒；红枣性平，味甘；枸杞味甘，性平。 … Continue reading 牛蒡红枣枸杞泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

胡柚膏 功 理气宽中、行滞消胀 宜 食积不化者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡柚膏是以胡柚为主要原料熬制成的膏状物，味苦、辛、酸，性微寒，归脾、胃经，具有理气宽中、行滞 … Continue reading 胡柚膏的功效与作用、禁忌和食用方法

炒茴香籽 功 散寒止痛、理气和中 宜 脾胃虚寒者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茴香籽即小茴香，炒茴香籽就是指炒制过后的茴香籽，其药性更强烈，具有散寒止痛、理气和胃的功效。 … Continue reading 炒茴香籽的功效与作用、禁忌和食用方法

炒大米红枣姜片茶 功 温中散寒、补脾和胃 宜 脾胃虚弱者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒大米红枣姜片茶以红枣姜片茶为基础，添加炒大米以增添风味，其具有温中散寒、补脾和胃的功 … Continue reading 炒大米红枣姜片茶的功效与作用、禁忌和食用方法