葛根解肌汤 功 发散风寒、清热解肌 宜 外感风寒者 忌 风热感冒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葛根解肌汤通常是由葛根、麻黄、甘草、芍药、黄芩等药材煎制而成，具有发散风寒、清热解肌等功效。 1、发散风寒 葛根味甘辛性凉，其中辛味可轻扬升散，具有发汗解表的功效，此时配以麻黄等性味辛温的药物，可增强解表散寒的功效。因此葛根解肌汤具有发散风寒的功效，帮助缓解伤寒、温病等引起的恶寒发热、头痛项强等症状。 2、清热解肌 葛根味辛性凉，可起到清热解肌的功效，而黄芩可清胸膈之郁热，芍药、甘草酸甘化阴，以合营分。因此葛…

苏梗 功 理气宽中、止痛、安胎 宜 气郁食滞、胸膈痞闷、脘腹疼痛、胎气不和者 忌 气虚体弱患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苏梗是一种中药材，是唇形科植物紫苏的干燥茎。秋季果实成熟后采割，除去杂质，晒干，或趁鲜切片，晒干。味辛，性温，归肺、脾经，具有理气宽中、止痛、安胎等功效。 1、理气宽中 苏梗辛温行散，能发散风寒、宣肺止咳。梗入脾胃，善于行气和中，故为治疗风寒咳嗽、脾胃气滞所常用。 2、止痛 苏梗适用于脾胃虚弱、运化失常所致的脘腹胀痛、胸膈痞闷等症，常与陈皮、沉香等药配伍。 3、安胎 苏梗性温，具有…

羊山臭 功 行气温中、祛风除湿 宜 胸膈胀满者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊山臭的别名为山当归，具有行气温中、祛风除湿等功效。 1、行气温中 羊山臭味辛能行，可发挥行气温中的功效，适用于胸膈胀满、脘腹冷痛等情况，。 2、祛风除湿 羊山臭味辛、苦，辛能散能行，苦能燥湿，还有祛风除湿的功效，适用于风湿痹痛等情况。 不宜同食 1、辣椒 羊山臭属于中药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 羊山臭常以根或全草入药，可在夏、秋季采收，洗净后可晒干备用或…

怀地黄 功 补血、滋阴 宜 吐血、月经不调、高血压患者 忌 胸膈多瘀者、腹泻、胃虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 怀地黄是一种玄参科多年生草本植物，高可以达到30多厘米，块根肉质肥大，形似红薯，呈淡黄色。怀地黄油性大，味微甜，皮细柔软，肉为黑褐色并有光泽，断面呈菊花状，含有甘露醇、地黄素等成分，具有补血、滋阴等功效。 1、补血 怀地黄能用于营血亏损、头昏、心悸、失眠、健忘、须发早白、月经不调及失血引起的血虚证。 2、滋阴 怀地黄能用于肝肾阴虚、腰膝酸软、口干舌燥、眩晕耳鸣、遗精、消渴等症，配山萸肉、山药…

沙姜 功 行气温中、健脾和胃、缓解疼痛 宜 胸膈胀满、脘腹冷痛、饮食不消者 忌 阴虚血亏、肝气郁结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沙姜为耐旱耐瘠怕浸的一年生草本植物，为块状根茎，淡绿色或绿白色，气味芳香。沙姜性温、味辛，归胃经，主治胸膈胀满、脘腹冷痛、饮食不消，具有行气温中、健脾和胃、缓解疼痛的功效。 1、行气温中 沙姜性质温和，有行气温中的作用，可辅助治疗胃寒、心腹冷热等寒症。 2、健脾和胃 沙姜独特的香气和辛辣味道，能够促进唾液分泌，增进食欲，同时对肠胃也有一定的刺激作用，能够加速肠胃的运动，缓解积…