铁胡豆 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁胡豆又叫蚕豆，可以炒食，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 铁胡豆含有蛋白质、糖类、维生素、钙等营养物质，可补充机体日常活动所需的营养。 2、润肠通便 铁胡豆含有丰富的膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，加速粪便的代谢排出，具有润肠通便的功效，适用于便秘等情况。 不宜同食 1、牛奶 牛奶与铁胡豆中均含有丰富的蛋白质，若两者大量同食，可加重胃肠道的负担，引起胃胀等不适。 温馨提示 建议适量食用铁胡豆，因…

岩胡豆花 功 凉血消瘀、止血 宜 外伤出血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 岩胡豆花为豆科植物香花崖豆藤的花，味甘，性寒，具有凉血消瘀、止血的功效。 1、凉血消瘀 岩胡豆花性寒，功善凉血消瘀，可作用于鼻衄出血、吐血等症状。 2、止血 岩胡豆花甘缓，具有止血的功效，可作用于外伤出血、衄血等症状。 不宜同食 1、辣椒 岩胡豆花属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效的发挥。 温馨提示 建议适量使用岩胡豆花，因其性质偏寒凉，若过量使用，可刺激脾胃引起腹泻、腹痛等不适。 食用方…