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天冬 功 养阴润燥、清肺生津 宜 肾阴亏虚者、热病伤津者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天冬味甘、苦，性寒，归肺、肾经，具有养阴润燥、清肺生津的功效。 1、养阴润燥 天冬甘润 … Continue reading 天冬的功效与作用、禁忌和食用方法

巴戟天牛大力杜仲汤 功 滋补肝肾、舒筋活络 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 巴戟天为茜草科植物巴戟天的干燥根，味甘、辛，微温。牛大力为豆科植物美丽崖豆藤的根 … Continue reading 巴戟天牛大力杜仲汤的功效与作用、禁忌和食用方法

巴戟天和杜仲一起用 功 温补肾阳、强壮筋骨 宜 肝肾不足者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 巴戟天味辛、甘，性微温，归肾经，具有补肾助阳、祛风除湿的功效。杜仲味甘，性温，归肝、 … Continue reading 巴戟天和杜仲一起用的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞和虫草泡水 功 滋补肝肾、补肺止咳 宜 肝肾阴虚者 忌 有表邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞味甘，性平，归肝、肾经；虫草指冬虫夏草，味甘，性平，归肺、肾经。枸杞和虫草泡水具有滋补 … Continue reading 枸杞和虫草泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

茯苓芡实山药红枣粥 功 宁心安神、健脾祛湿、益肾固精 宜 体质虚弱、易受惊者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓芡实山药红枣粥主要是由茯苓、芡实、山药、红枣熬煮而成，其中 … Continue reading 茯苓芡实山药红枣粥的功效与作用、禁忌和食用方法

烤羊腰 功 生精益血、补肾、缓解疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 痛风、慢性肾脏疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 烤羊腰是一道菜品，属于烧烤常见食物，制作原料为羊腰子，为牛科动物山羊或绵羊 … Continue reading 烤羊腰的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆炖羊腰子 功 温补肾阳、强壮筋骨、改善贫血 宜 肾虚劳损者 忌 痛风、肾炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆炖羊腰子营养丰富，属于滋补类饮食。其中黑豆为豆科植物大豆的黑色种子，性味 … Continue reading 黑豆炖羊腰子的功效与作用、禁忌和食用方法

故子 功 温肾益精、补脾止泻、纳气平喘 宜 肾虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 故子是补骨脂的别称，还称破故纸，是一种中草药，属蔷薇目、豆科一年生直立草本，富含脂肪油、 … Continue reading 故子的功效与作用、禁忌和食用方法

羊肉炖山药 功 健脾温中、补肾壮阳、益气养血 宜 一般人群均适宜 忌 体热、便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊肉炖山药是以羊肉、山药为主要食材制成的美味菜肴，羊肉为山羊属动物山羊或绵羊 … Continue reading 羊肉炖山药的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞配菊花 功 益精明目、清热解毒 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞和菊花一起泡制而成的饮料，即为枸杞配菊花。其中的枸杞为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实 … Continue reading 枸杞配菊花的功效与作用、禁忌和食用方法

韭菜子泡水喝 功 温补肝肾、壮阳固精、润肠通便 宜 肾气不足者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 韭菜子泡水喝就是开水浸泡韭菜子后饮用，韭菜子为百合科植物韭菜的干燥成熟种子， … Continue reading 韭菜子泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

西洋参与枸杞子泡水喝 功 补肾固精、滋阴补气、清肝明目 宜 气阴亏虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西洋参与枸杞子泡水喝，其中西洋参为中药材，是五加科植物西洋参的根，其 … Continue reading 西洋参与枸杞子泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法