肺活量偏低，一般与长时间不爱活动，身体素质低下等因素有关系。要提高肺活量，首先要提高身体素质，提高呼吸肌的活动能力，这样才可以逐渐改善肺活量。可以选择以下几种增加肺活量的运动方式： 第一、要多做深呼吸训练，每天坚持做深呼吸100-200次。平时还需要注意保持室内空气清洁卫生，避免炒菜油烟气味，避免二手烟，室内要勤开窗勤通风。 第二、可以经常性的做一些扩胸、振臂等运动，一天至少做扩胸运动100次。 第三、还可以多做一些耐久训练，比如打篮球、折返跑等。 第四、还可以多练习一些潜水、游泳，有助于锻炼肺活量。

肺活量指一次尽力吸气后再尽力呼出的气体总量，包括潮气量、补吸气量和补呼气量。肺活量的正常值是多少？其实肺活量的正常值因性别和年龄而有所不同，男性明显高于女性。在20岁以前，肺活量随着年龄增长而逐渐增大，20岁以后增加量就不明显了。成年男子的肺活量大约是3500-4000ml，而成年女子大约是2500-3000mL。 肺活量的多少主要取决于胸腔壁扩张与收缩的宽舒程度，肺活量随年龄增长而下降，每10年会下降9%-27%，长期坚持体育锻炼的人，肺活量能保持在正常范围。另外，判断肺活量的正常与否除了绝对值之外，还会跟正常人…

男孩测肺活量拼到翻白眼，网友：小眼一翻，就知道不简单 5月10日，北京一男孩做肺活量测试拼到全程翻白眼。画面中男孩的表情，逗笑了不少网友。 视频显示，男孩手拿肺活量计，深吸一口气之后，将其放到了嘴上，全程翻白眼做完了肺活量测试。男孩测肺活量拼到翻白眼！ 肺活量是指人在尽最大努力吸气后，再尽最大努力呼气所能呼出的气体量，是反映人的肺容积和通气功能的常用指标。肺活量的大小与年龄、性别、身高、体重、胸围及体育锻炼程度有关，一般来说，肺活量越大，说明肺部功能越好，身体素质越高。男孩测肺活量拼到翻白眼！ 网友表示，“小眼一翻…

原标题：小朋友胜负欲有多强？小男孩做肺活量测试拼到翻白眼，网友：就知道不简单 据许昌晨报报道，5月10日，北京一男孩做肺活量测试拼到全程翻白眼。 画面中男孩的表情，逗笑了不少网友。 视频显示，男孩手拿肺活量计，深吸一口气之后，将其放到了嘴上，全程翻白眼做完了肺活量测试。 网友表示，“小眼一翻，就知道不简单”，“论小朋友的胜负欲有多强？”