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三白瓜 功 利尿、减肥、清热解暑 宜 肥胖者、肾炎、糖尿病患者 忌 月经来潮、体寒、腹泻便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三白瓜以白皮、白瓤、白籽而得名。该瓜果含有丰富的矿物盐和多种维生 … Continue reading 三白瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

青汁 功 排毒、改善脂肪肝、改善睡眠 宜 减肥以及肥胖者 忌 易过敏、低血糖者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青汁是以大麦嫩叶为主要原料的饮品，当大麦生长到20-30cm，幼苗所含各种营养素 … Continue reading 青汁的功效与作用、禁忌和食用方法

黑荞麦 功 抗菌、降血脂 宜 肥胖者、糖尿病患者 忌 脾胃虚寒、过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑荞麦，属于荞麦的一种，是属蓼科双子叶植物，多生长在高寒地区，壳呈黑色，芯呈黄绿色。 … Continue reading 黑荞麦的功效与作用、禁忌和食用方法

果仁 功 降低胆固醇、促进脑反应 宜 痛风、乳汁分泌不足者 忌 易过敏、糖尿病、肥胖者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 果仁包括花生、葵花籽、核桃、板栗、杏仁、南瓜子、西瓜子、腰果、松子、开心 … Continue reading 果仁的功效与作用、禁忌和食用方法

南瓜秧 功 美容养颜、补血 宜 中老年人、肥胖者、糖尿病患者 忌 胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南瓜秧是幼年时期的南瓜藤，是葫芦科南瓜属的植物，一年生蔓生草本。它是一种可以食用的绿色 … Continue reading 南瓜秧的功效与作用、禁忌和食用方法