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薏米红枣粥 功 健脾利湿、养血安神 宜 脾气虚弱者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 薏米味甘、淡，性凉，归脾、胃、肺经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经。薏米红枣粥具有健脾利湿、 … Continue reading 薏米红枣粥的功效与作用、禁忌和食用方法

橘子汤 功 理气和胃、化痰止咳 宜 痰湿咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 橘子汤味甘、微酸，性温，具有理气和胃、化痰止咳等功效。 1、理气和胃 橘子汤味甘补益，味酸收 … Continue reading 橘子汤的功效与作用、禁忌和食用方法

酒大黄 功 导泻、利胆、保肝 宜 火毒疮疡、经闭痛经者 忌 脾胃虚寒、血虚气弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酒大黄是一种加工类中药材，是把生大黄加白酒或者黄酒一起炮制、加工后得到的常用中 … Continue reading 酒大黄的功效与作用、禁忌和食用方法

炒白芍 功 保护肝脏、止痛、养血调经 宜 月经不调、痛经者 忌 外感风寒、脾胃虚寒、气虚自汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒白芍是将白芍去除外皮切片，将根后晒干，微炒至焦黄而制成的。白芍 … Continue reading 炒白芍的功效与作用、禁忌和食用方法

枣和姜泡水喝 功 养血安神、温中散寒 宜 心神不安者 忌 湿盛中满者、阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枣味甘，性温，归脾、胃、心经；姜味辛，性热，归脾、胃、肾、心、肺经。故枣和姜泡 … Continue reading 枣和姜泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

皂角嫩尖 功 补充营养、通便 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 皂角嫩尖也叫皂角尖，口感脆嫩，多数用来炒食，营养成分较为丰富，具有补充营养、通便的功效。 1、补充 … Continue reading 皂角嫩尖的功效与作用、禁忌和食用方法

枣仁粉 功 宁心安神、敛汗、生津 宜 口干烦躁者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枣仁粉通常是由酸枣仁研磨而成，味甘、酸，性平，归肝、胆、心经，具有宁心安神、敛汗、生津的功 … Continue reading 枣仁粉的功效与作用、禁忌和食用方法

千穗谷 功 补充营养物质、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 千穗谷又叫做籽粒苋，其口感清新爽脆，营养丰富，具有补充营养物质、提供能量等功效。 1 … Continue reading 千穗谷的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡蛋 功 保护肝脏、健脑益智、保护视力 宜 体质虚弱、营养不良、贫血者 忌 高热、腹泻、肝炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡蛋是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分 … Continue reading 鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

芦笋西兰花 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芦笋西兰花是西兰花的一种，口感鲜嫩，营养丰富，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补 … Continue reading 芦笋西兰花的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞黑桑葚干泡水喝 功 滋养肝脏、养血安神 宜 头晕目眩者 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞为茄科小灌木枸杞的成熟籽实，黑桑葚又叫桑葚子，为桑科落叶灌木桑的果穗晒干而成。枸杞黑 … Continue reading 枸杞黑桑葚干泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法