01 1乙肝病毒携带者要注意以下几个方面的保养应当合理安排饮食、适当的运动,注意休息,应当多吃水果、蔬菜、多吃鱼、大豆、奶制品、瘦肉、动物肝脏等富含蛋白质的食物,一定要禁止孩子酗酒和吃辛辣的食物。 02 2另外,一定要督促小孩进行合理的运动,每天有一定的运动量,从而保持身体健康,良好的抵抗力。还有要保持睡眠充足,每天晚上11点到1点,是肝排毒的时间,这个时间一定要保持沉睡状态。 03 3在心态方面,父母要放宽心,孩子更要放宽心,不要给孩子心理上的负担。一定要保持良好的心态,一定要保持良好的心理状态,保持一颗积极向上…