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白萝卜与绿豆煮水 功 清热消暑、利水化痰、消食化积 宜 暑热烦渴者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜味辛、甘，性凉，归肺、胃经，可化痰清热、补脾养胃、润肺化痰、平喘止咳。 … Continue reading 白萝卜与绿豆煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆绿豆黄豆煮在一起 功 清热解毒、利水消肿 宜 水肿者 忌 肠滑泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆为豆科草本植物大豆的干燥成熟种子，味甘、性平，归脾、肾经；绿豆为豆科植物绿豆的干燥 … Continue reading 黑豆绿豆黄豆煮在一起的功效与作用、禁忌和食用方法

猪脚炖绿豆 功 清热解毒、提供能量 宜 痈肿疮毒者、砒霜中毒者 忌 脾胃虚寒者、肠滑泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪脚炖绿豆味道香美，营养丰富，具有清热解毒、提供能量的功效。 1、清 … Continue reading 猪脚炖绿豆的功效与作用、禁忌和食用方法

山药绿豆小米粥 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山药绿豆小米粥是常见的粥类，其口感香甜软糯、营养丰富，具有补充营养、润肠通便等功 … Continue reading 山药绿豆小米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

坚果香榧 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香榧是坚果的一种，坚果香榧含有丰富的钙、磷等营养物质，还含有脂肪、蛋白质、葡萄糖等，具 … Continue reading 坚果香榧的功效与作用、禁忌和食用方法

当归红枣煮鸡蛋 功 补血调经、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，有补血调经、活血止痛之效；红枣味甘，性温，归 … Continue reading 当归红枣煮鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

绿豆山药粥 功 滋阴补气、消暑 宜 脾虚食少者、暑热烦渴者 忌 肠滑泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆山药粥由山药、绿豆、粳米等熬煮而成，绿豆为豆科植物绿豆的干燥种子，归心、胃经，山 … Continue reading 绿豆山药粥的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖绿豆汤 功 消暑利水、清热化瘀 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖是甘蔗榨汁加工而成的结晶，味甘，性温，归肝、脾经，绿豆为豆科一年生植物绿 … Continue reading 红糖绿豆汤的功效与作用、禁忌和食用方法

绿豆赤小豆薏米一起煮 功 利水消肿、健脾止泻 宜 水肿腹胀者 忌 脾虚无湿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆为豆科植物绿豆的干燥种子，其味甘、性寒，归心、胃二经。赤小豆为豆科植物赤小豆的 … Continue reading 绿豆赤小豆薏米一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

绿豆番薯糖水 功 清热解毒、补中益气 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆番薯糖水是由绿豆和番薯加工制作而成，其中绿豆为豆科植物绿豆的干燥种子，其味甘、性寒 … Continue reading 绿豆番薯糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

生绿豆泡开水喝 功 补充水分、促进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒滑泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆别名青小豆，为豆科植物绿豆的干燥成熟种子，大部分地区均有栽培，常用于熬煮或炒 … Continue reading 生绿豆泡开水喝的功效与作用、禁忌和食用方法