苹果绿茶一起煮 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果绿茶一起煮是指苹果和绿茶搭配加工煮制成饮品,具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 绿茶中含有茶多酚、黄酮类、咖啡碱和可溶性糖等多种营养物质,苹果中含有果胶、膳食纤维、果糖、苹果酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养物质,因此苹果绿茶一起煮具有补充营养的功效。 2、润肠通便 苹果绿茶一起煮含有大量水分和膳食纤维,其水分可以润滑肠道,膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动,促进肠道内容物的排出。因…

2024年11月18日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

芹菜和枸杞熬水 功 利水消肿、滋补肝肾、清热除烦 宜 水肿者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜和枸杞熬水制作方法简单,具有利水消肿、滋补肝肾、清热除烦等功效。 1、利水消肿 芹菜味辛行散,归肺、肝经,肺主通调水道,肝主疏泄。故芹菜和枸杞熬水能利水消肿,适用于水肿患者。 2、滋补肝肾 枸杞甘平,归肝、肾经,长于滋肾精、补肝血,为平补肾精肝血之品。故芹菜和枸杞熬水能滋补肝肾,可用于肝肾阴虚之精血不足、腰膝酸痛等症。 3、清热除烦 芹菜味辛,性凉,归肺经,能清肺热、除烦。故芹菜和枸杞熬水能清热…

2024年11月18日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

蜜桃绿茶 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜜桃绿茶主要是由蜜桃和绿茶制成的一种茶饮,蜜桃绿茶营养丰富,具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 蜜桃含有多种维生素、果酸、矿物质等营养物质,绿茶中含有多种维生素、蛋白质、矿物质等营养成分,适量饮用蜜桃绿茶可以补充人体所需要的营养物质。 2、促进消化 蜜桃绿茶中富含膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,改善胃肠道功能。蜜桃绿茶可促进消化,从而促进排便,缓解便秘症状。 不宜同食 1、螃蟹 蜜桃绿茶、螃蟹均…

2024年11月17日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

在来月经的时候是可以喝绿茶的,绿茶里面还有一些微量元素,对女性的身体是没有影响的。但是在月经期间最好不要喝浓茶,因为浓茶可能会影响休息,导致休息不好,影响睡眠,这样可能会导致月经期间比较疲劳。在月经期间的时候不要喝酒,可以适当的多喝水,另外适当的喝点牛奶比较好。饮食也要清淡一点点,尽量的不要熬夜多休息。

2024年11月16日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

原浆枸杞 功 补充营养、促进消化 宜 体质虚弱者、消化不良者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 原浆枸杞口感顺滑、口味酸甜,具有补充营养、促进消化的功效。 1、补充营养 原浆枸杞中主要含枸杞子多糖,甜菜碱、莨菪亭等生物碱成分,并且富含维生素,可以补充人体所需的部分营养。 2、促进消化 原浆枸杞经植物乳杆菌发酵后,植物乳杆菌活菌量依然较高,有助于调节肠道菌群,促进消化。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有大量的鞣酸,会和原浆枸杞中所含有的微量元素发生化学反应,使人体难以吸收原浆枸杞中所含有的营养物质…

2024年11月15日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

香荚兰豆 功 增进食欲、镇静安神 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香荚兰豆又称香草兰干豆荚,具有增进食欲、镇静安神等功效。 1、增进食欲 香荚兰豆中含有多种芳香成分,以及多种人体必需的氨基酸,具有独特的气味,可以制作成为香料,适当食用具有增进食欲的功效,可用于改善食欲不振。 2、镇静安神 香荚兰豆具有镇静安神的功效,对于失眠可起到一定改善作用。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有一定量的咖啡因,可刺激神经兴奋,而降低香荚兰豆的安神功效,因此不建议绿茶和香荚兰豆同食。 温馨提示…

2024年11月13日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

天麻茶 功 平肝潜阳、息风定惊 宜 肝阳上亢者 忌 溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天麻茶是以天麻和绿茶为主要材料,烹煮而成的茶饮,具有平肝潜阳、息风定惊的功效。 1、平肝潜阳 绿茶性甘凉,与天麻合用既能潜降肝阳、清泄肝热,还兼益肝阴,平肝凉肝,天麻茶具有平肝潜阳的功效,适用于肝阳上亢引起的头晕目眩、急躁易怒、心烦口渴、夜寐难安、食难下咽、目赤红肿等症。 2、息风定惊 天麻味甘质润,药性平和,主入肝经;绿茶质清扬,可配合天麻息肝风。天麻茶具有息风定惊的功效,可用于缓解肝风内动引起的惊痫抽搐、肢体麻…

2024年11月11日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

女性在月经期间一般不建议喝绿茶,并且任何茶类也不建议服用。因为绿茶中含有较多的鞣酸,女性服用后可能会减少对铁元素的吸收,导致女性贫血的情况。另外由于女性喝绿茶后很容易会导致神经系统兴奋,出现睡眠不足,本来女性在月经期内的时候就会出现疲乏、食欲不振的情况,如果再喝绿茶很容易出现有胃疼、胃肠道不适应的情况发生,加重女性的疲乏无力的感觉。因此,女性在月经期的时候应该注意适当的休息,多吃一些偏热性、易消化的食物,例如小米粥、牛奶,以及新鲜的青菜、水果。另外也要注意做好保暖护理,这样才有利于月经期的正常进行,帮助身体恢复。

2024年11月11日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

苦瓜加绿茶 功 清热解毒、清肝明目 宜 热病烦渴者、中暑患者、目赤肿痛者 忌 脾胃虚寒者、失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦瓜味苦,性寒,归心、脾、胃、肝经;绿茶味甘、苦,性凉,归心、肺、胃经,苦瓜加绿茶具有清热解毒、清肝明目等功效。 1、清热解毒 苦瓜和绿茶均味苦疏泄,寒凉清热,长于清泻火热、解疮毒。因此苦瓜加绿茶具有清热解毒的功效,适用于热病烦渴、中暑、痈疮肿毒、丹毒等病症。 2、清肝明目 苦瓜苦寒,归肝经,长于疏散风热、清泄肝火。绿茶甘凉,归肝经,可清泄肝热,且甘润益阴以明目。因此苦瓜加绿茶…

2024年10月31日 0条评论 1点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

绿茶的功效主要有以下几种:1.能够抑制细菌的生长,对于病原菌具有杀灭作用。可以消除身体中的炎症。2.可以醒脑提神,促进中枢神经的兴奋。能够增强大脑皮层的兴奋过程,起到清心的效果。3.可以保护心脑血管系统,对于人体的脂肪代谢具有很好的作用。4.清除人体的自由基,具有延缓衰老的作用。5.美容养颜,使皮肤变得更加光滑,细腻。

2024年10月30日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

饮用绿茶虽然有降血压的功效,但是只能起到辅助治疗作用,不能代替药物使用,只有在口服降血压药的同时喝绿茶,才能有一定的辅助降血压的效果,单靠喝绿茶是不能够血压降低的。因为绿茶属于一种保健养生品,保健品是不能代替药物的。高血压是一种慢性病,需要长期的按剂量服用降压药物进行调理,才能使血压保持在稳定的范围内。

2024年10月18日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

罗汉果与枸杞子与胎菊花泡水 功 清肝明目、润肺 宜 目赤肿痛者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实,枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实,胎菊花是菊花的一种,为菊科植物菊的干燥头状花序。罗汉果与枸杞子与胎菊花泡水具有清热解毒、润肺的功效。 1、清肝明目 菊花味辛,性微寒,归肺、肝经,能疏散肝经风热,泻肝热以明目。枸杞子味甘,性平,归肝、肾经,可滋补肝肾、益精养血。因此罗汉果与枸杞子与胎菊花泡水具有清肝明目的功效,可以用于眩晕耳鸣、目赤肿痛等情况。 2、润肺 …

2024年10月12日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

绿茶加红糖 功 疏理气机、调经 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿茶性凉,味甘、苦,具有清热解毒、利尿等功效;红糖性温,味甘甜,具有补中疏肝、和中散寒、调经等功效。绿茶加红糖可以发挥其二者的作用,具有一定的疏理气机、调经的功效。 1、疏理气机 绿茶芳香开散,红糖温经行气,所以绿茶加红糖具有疏理气机的功效,适用于气机不畅的情况。 2、调经 红糖味甘、性温,能补虚,能够协助血液生成和运行,所以绿茶加红糖具有一定的调经功效,适用于女性闭经、月经不畅等症。 不宜同食 1、铁剂…

2024年10月12日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

黄芪绿茶泡水喝 功 利水消肿、清热解毒 宜 一般人群均适宜 忌 实热者、虚热者、失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芪味甘,性微温,归脾、肺经,为补益之药。绿茶味甘、苦,性凉,归心、肺、胃经,可清热解暑、去油腻、清心除烦等,因而黄芪绿茶泡水喝具有利水消肿、清热解毒的功效。 1、利水消肿 黄芪绿茶泡水喝具有利水消肿的功效,其中黄芪味甘,性微温,归脾、肺经,可利水消肿,而绿茶味甘、苦,性凉,归心、肺、胃经,可清热解暑、降火明目、止痢除湿,黄芪绿茶泡水喝适用于小便不利、浮肿尿少等症。 2、清热解毒 黄芪绿…

2024年10月8日 0条评论 0点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文

绿茶嘌呤含量一般不是很高,因为绿茶属于一种低嘌呤食物,能够起到润肠通便的作用,痛风患者可以适量喝一些绿茶,通常不会导致血尿酸升高。 绿茶属于比较常见的一种茶叶,里面含有的营养物质比较丰富,比如含有茶多酚,并且还含有糖类、蛋白质、咖啡因、维生素、茶碱等,能够起到润肠通便的作用,绿茶嘌呤含量较低,属于低嘌呤食物,而且泡水后嘌呤被稀释会更低。由于绿茶属于低嘌呤食物,所以一般不会导致血尿酸升高,而且也不会引发痛风,因此不必过于担心。另外,痛风患者适量喝一些绿茶有利于预防便秘的发生,对身体健康有益,同时还可以起到提神醒脑的效…

2024年9月3日 0条评论 29点热度 0人点赞 fengjun 阅读全文
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