苹果绿茶一起煮 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果绿茶一起煮是指苹果和绿茶搭配加工煮制成饮品,具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 绿茶中含有茶多酚、黄酮类、咖啡碱和可溶性糖等多种营养物质,苹果中含有果胶、膳食纤维、果糖、苹果酸、维生素A、维生素C、维生素E等多种营养物质,因此苹果绿茶一起煮具有补充营养的功效。 2、润肠通便 苹果绿茶一起煮含有大量水分和膳食纤维,其水分可以润滑肠道,膳食纤维可以刺激胃肠道蠕动,促进肠道内容物的排出。因…