白花蛇舌草半枝莲铁树叶红枣同用 功 清热解毒、利湿通淋、补脾养血 宜 疮肿热痛者、淋证者 忌 虫积者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白花、蛇舌草、半枝莲、铁树叶、红枣同用味道略为苦涩，主要具有清热解毒、利湿通淋、补脾养血等功效。 1、清热解毒 白花蛇舌草和半枝莲苦寒，铁树叶性凉，能清热泻火、凉血解毒，因此白花蛇舌草半枝莲铁树叶红枣同用具有清热解毒的功效，可用于疮肿热痛、毒蛇咬伤等症。 2、利湿通淋 白花蛇舌草归大肠、小肠经，半枝莲归肾经，铁树叶味淡，能清利下焦湿热，利水渗湿以通淋。因此白花蛇舌草半枝莲铁树…

红枣姜枸杞煮水喝 功 补中益气、益精明目、温中止呕 宜 脾胃虚寒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣、姜和枸杞为日常生活中较为常见的药材，故红枣姜枸杞煮水喝具有补中益气、益精明目、温中止呕等功效。 1、补中益气 红枣甘温，归脾、胃经，长于健脾益气。因此红枣姜枸杞煮水喝具有补中益气的功效，可用于脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等症。 2、益精明目 枸杞味甘，性平，入肝、肾经，长于滋肾精，补肝血，肝开窍于目，可益精明目。因此红枣姜枸杞煮水喝具有益精明目的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足所…

红枣桂圆黄芪泡水喝 功 健脾益气、养血安神 宜 脾虚食少者、气血不足者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣、桂圆和黄芪均有一定的药用价值，故红枣桂圆黄芪泡水喝具有健脾益气、养血安神等功效。 1、健脾益气 红枣甘温，归脾、胃经，能补脾益气；黄芪甘温，入脾经，为补益脾气之要药；桂圆亦能补心脾。所以红枣桂圆黄芪泡水喝可以健脾益气，可用于脾虚食少、气虚乏力等症。 2、养血安神 红枣能养心血，安心神；黄芪具有养血之功，且通过补气又有助于生血；桂圆能益气血、安神，既不滋腻，又不壅滞，为滋补良药。所以红…

红枣杞子泡水喝 功 补中益气、滋补肝肾、养血安神 宜 脾气虚弱者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣味甘，性温，归脾、胃、心经；杞子味甘，性平，归肝、肾经。红枣杞子泡水喝具有补中益气、滋补肝肾、养血安神等功效。 1、补中益气 红枣甘温，归脾、胃经，能补脾益气。故红枣杞子泡水喝具有补中益气之功效，可用于脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等症。 2、滋补肝肾 杞子甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，为平补肾精肝血之品。故红枣、杞子泡水喝具有滋补肝肾之功效，可用于肝肾阴虚及精血不足所致的腰膝…

牛奶红枣银耳羹 功 养心安神、补脾益气 宜 心神不宁者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛奶红枣银耳羹是以牛奶、红枣和银耳为主要材料炖煮而成的羹汤，具有养心安神、补脾益气等功效。 1、养心安神 红枣甘温，入心经，可养心血、安心神，故牛奶红枣银耳羹能养心安神，适用于心神不宁、失眠心悸等患者。 2、补脾益气 牛奶、红枣、银耳均味甘，甘可补益，其中牛奶、红枣均入脾、胃经，银耳入胃经。故牛奶红枣银耳羹能补脾益气，适用于脾气虚弱、消瘦、倦怠乏力等患者。 不宜同食 1、菠菜 菠菜中含有较多草酸成分，其与…

红枣枸杞蜂蜜水 功 补中益气、滋补肝肾、润肠通便 宜 便秘患者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣枸杞蜂蜜水甘甜可口，既美味又滋补，具有补中益气、滋补肝肾、润肠通便的功效。 1、补中益气 红枣枸杞蜂蜜水中的红枣甘温，归脾、胃经，能益脾气，因此红枣枸杞蜂蜜水具有补中益气的功效，可用于脾气虚弱、形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等症。 2、滋补肝肾 红枣枸杞蜂蜜水中的枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血。因此红枣枸杞蜂蜜水具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足所致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗…

红枣枸杞当归黄芪泡水喝 功 生津养血、益精明目 宜 内热消渴者 忌 湿盛中满者、内有积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣枸杞当归黄芪泡水喝甘甜滋补，具有生津养血、益精明目的功效。 1、生津养血 红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，可以养血安神；当归味甘，性温，长于补血；黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有生津止渴、养血之功。故红枣枸杞当归黄芪泡水喝具有生津养血的功效，可以改善内热消渴、眩晕心悸等症。 2、益精明目 枸杞味甘，性平，归肝、肾经，为平补肾经肝血之品。故红枣枸杞当归黄芪泡水喝具有益精明目的功效，…

红枣枸杞当归泡水喝 功 养血活血、滋补肝肾 宜 血虚萎黄者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣枸杞当归泡水喝甘甜可口，具有养血活血、滋补肝肾的功效。 1、养血活血 红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，可以养血安神；当归味甘，性温，长于补血。红枣枸杞当归泡水喝具有养血活血的功效，可以改善血虚萎黄、眩晕心悸。 2、滋补肝肾 枸杞味甘，性平，归肝、肾经，长于滋补肾精、补肝血。红枣枸杞当归泡水喝具有滋补肝肾的功效，可以改善肝肾阴虚。 不宜同食 1、绿茶 绿茶含中含有大量的鞣酸，会和枸杞中所含有的微量元…

白木耳炖红枣 功 益气生津、润肺养胃、养血安神 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白木耳即银耳，性平、味甘，归肺、胃、肾经；红枣味甘，性温，归脾、胃、心经。白木耳炖红枣具有益气生津、润肺养胃、养血安神的功效。 1、益气生津 白木耳性平、味甘，归肺经，可以生津，红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，可以补益脾气。因此，白木耳炖红枣具有益气生津的功效，可以缓解脾气虚弱所致形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏，以及肠燥便秘、内热消渴等病症。 2、润肺养胃 白木耳性平、味甘，归肺、胃经，可以润肺…

陈皮干姜红枣泡水喝 功 理气健脾、温中散寒、养血安神 宜 心悸失眠者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮干姜红枣泡水喝是日常生活中常见的中药茶饮，具有理气健脾、温中散寒、养血安神的功效。 1、理气健脾 陈皮干姜红枣泡水喝中陈皮辛散苦降，有利于运行气机，又归肺经，肺主气，温煦肺脏以疏理气机，缓解气滞疼痛。因此当陈皮用量适宜时，陈皮干姜红枣泡水喝具有理气止痛的功效，适用于脘腹胀痛等症。 2、温中散寒 陈皮干姜红枣泡水喝中干姜性热味辛，归脾、胃、心、肺经，能够温煦中焦脏腑，辛善发散，肺主宣发，可…

红枣燕麦牛奶 功 健脾益胃、润肠通便 宜 虚弱劳损者、便秘患者 忌 体虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣燕麦牛奶营养丰富，味道可口，具有健脾益胃、润肠通便等功效。 1、健脾益胃 红枣甘温，入脾、胃经，能补脾益气；燕麦味甘、入肝、脾经，具有益肝和脾的功效；牛奶味甘，入肺、胃经，能补虚损、益肺胃。所以红枣燕麦牛奶具有健脾益胃的功效，适用于虚弱劳损、倦怠乏力、形体消瘦等病症。 2、润肠通便 红枣与燕麦中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动；牛奶中含有脂肪，能够促进肠蠕动，有利于排便。所以红枣燕麦牛奶具…

红枣山药排骨汤 功 补中益气、涩精止带、补充营养 宜 脾气虚弱者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣山药排骨汤营养丰富，味道鲜美，具有补中益气、涩精止带、补充营养等功效。 1、补中益气 红枣、排骨均性味甘温，归脾、胃经，能补脾益气；山药甘平，能补脾气、益脾阴。故红枣山药排骨汤具有补中益气之功效，可用于脾气虚弱或气阴两虚、消瘦乏力、形体消瘦等症。 2、涩精止带 山药能补肾气，兼能滋肾阴，并兼收涩之性。故红枣山药排骨汤具有涩精止带之功效，适用于肾气虚所致的腰膝酸软、夜尿频多或遗尿、滑精早泄、女…

芹菜红枣煮水 功 补中益气、养血安神、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜性凉，味甘、辛；红枣味甘，性温。故芹菜红枣煮水具有补中益气、养血安神、润肠通便等功效。 1、补中益气 芹菜入肺经，可补肺气，而红枣甘温，入脾、胃经，能补脾益气。故芹菜红枣煮水具有补中益气的功效，可以缓解脾气虚弱所致的倦怠乏力等症。 2、养血安神 芹菜入肝经，肝主生血；红枣能养心血、安心神。因而芹菜红枣煮水具有养血安神的功效，可以缓解心阴不足、肝气失和所致的精神恍惚、心中烦乱等症。 3、润肠…

香菜根生姜红枣红糖同用 功 益气活血、温中止呕、补益脾胃 宜 胃寒呕吐者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香菜根性温，味辛，归肺、胃、脾经。生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经。红枣性温，味甘，归脾、胃经。红糖性温，味甘，归肝、脾经。香菜根生姜红枣红糖同用具有益气活血、温中止呕、补益脾胃的功效。 1、益气活血 红糖具有活血化瘀、补中益气的功效，红枣可以补益气血。香菜根生姜红枣红糖同用可益气活血，可用于月经不调等症状。 2、温中止呕 生姜具有温中止呕的功效，香菜根可消食开胃而止呕。红糖具有补中益气、…

桃胶红枣枸杞同用 功 滋肝养血、补中益气、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桃胶味甘、苦，性微温，入大肠、膀胱二经。红枣味甘，性温，归脾、胃、心经。枸杞味甘，性平，归肝、肾经。桃胶红枣枸杞同用具有滋肝养血、补中益气、补充营养的功效。 1、滋肝养血 桃胶可以养血活血；红枣味甘，性温，可以养血安神；枸杞味甘，性平，归肝、肾经，长于滋肾精、补肝血。所以桃胶红枣枸杞同用具有滋肝养血功效，可以缓解肝气不足所致面色萎黄、目昏不明、两目干涩、内障目昏等症。 2、补中益气 桃…