火龙果为一种热带水果，虽然食用时感觉甜度较低，但含糖量比较高，约为13%。火龙果中主要含有果糖、葡萄糖、低聚糖等多种植物多糖类物质，建议适量食用。尤其对于糖尿病患者而言，更需谨慎食用火龙果，因其含有葡萄糖和果糖易被人体吸收，易造成血糖控制不佳。 火龙果中除含有糖分外，还含有蛋白质、维生素、膳食纤维，以及磷、钾、钙等多种矿物质，营养较为丰富，适量食用可以补充机体所需热量，还可以补充多种营养元素。同时还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解便秘的情况。但需注意避免食用过量，以免加重胃肠道负担，导致消化不良的情况出现，如引发恶…
紫皮糖 功 补充糖分、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫皮糖主要是由巧克力、花生、糖等材料加工制作而成的糖果，具有补充糖分、提供能量等功效。 1、补充糖分 紫皮糖中富含糖分，滋味甜腻，低血糖时适量食用，有补充糖分、缓解疲劳的效果。 2、提供能量 紫皮糖中含有丰富的碳水化合物，还含有一定量的脂质、蛋白质等成分，被人体吸收分解后，可以为身体提供能量。 不宜同食 1、蜂蜜 紫皮糖不宜与蜂蜜一同食用，两者均味甘，同用易引起血糖升高，不利于人体健康。 温馨提示 紫皮糖主要…
萝卜冰糖煮水喝 功 补充糖分、清肺化痰 宜 肺热咳嗽者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 萝卜冰糖煮水喝味道香甜，具有补充糖分、清肺化痰等功效。 1、补充糖分 萝卜冰糖煮水喝中含有大量的糖分，具有补充糖分的功效，对较轻微的低血糖症状如头晕、乏力等可起到一定的缓解作用。 2、清肺化痰 萝卜性凉可清热，味辛可发散，入肺经，善于清泻肺热、祛痰。因此萝卜冰糖煮水喝具有清肺化痰的功效，可用于肺热咳嗽、咳嗽痰多等病症。 不宜同食 1、胡萝卜 胡萝卜含有酶，可能会分解萝卜中含有的维生素C，故萝卜冰糖煮水喝时…
枸杞黑糖 功 补充糖分、养精明目 宜 一般人群均适宜 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞黑糖味道甘甜可口，具有补充糖分、养精明目的功效。 1、补充糖分 枸杞黑糖含糖量较高，可以迅速为人体补充糖分，提供一定的能量。 2、养精明目 枸杞性平，味甘，归肝、肾经，能够养精明目。所以枸杞黑糖也有养精明目的功效，适用于肝肾阴虚所致的目昏不明等症。 不宜同食 1、奶酪 因为奶酪具有很好的吸附功能，会使枸杞中的营养物质被吸附，从而使营养价值降低，故枸杞黑糖不宜与奶酪同食。 温馨提示 糖尿病患者不宜食用枸杞…
蜂蜜木瓜 功 补充营养、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜气味芳香且味道甘甜，含有糖类、维生素等营养成分；木瓜为植物番木瓜的成熟果实，水分充足，含有维生素C、矿物质等营养物质。蜂蜜木瓜具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 蜂蜜木瓜中含有丰富的维生素、糖分、氨基酸等成分，同时还含有钙、磷、铁等矿物质。所以适当摄入蜂蜜木瓜可帮助机体补充营养，促进新陈代谢。 2、润肠通便 蜂蜜木瓜中含有一定量的消化酶，以及丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，适量食用可以…
蜂蜜冰糖水 功 补充糖分、润肠通便 宜 便秘患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜冰糖水是由蜂蜜和冰糖加工制作而成，其味道香甜可口，具有补充糖分、润肠通便等功效。 1、补充糖分 蜂蜜和冰糖都是含糖量比较高的食物，因此适量喝蜂蜜冰糖水具有一定的补充糖分的作用，低血糖患者可适量喝蜂蜜冰糖水，有助于纠正低血糖症状。但需注意蜂蜜冰糖水只是一种食物，食物的功效与作用有限，无法代替药物的治疗作用。 2、润肠通便 蜂蜜冰糖水中的蜂蜜可以帮助润滑肠道，对促进肠道内容物的排出具有一定的辅助作用，因此适量喝…
蜂王胶 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 对蜂王胶过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂王胶口感香甜，且营养价值较高，具有补充营养、补充能量等功效。 1、补充营养 蜂王胶营养丰富，含有较多的蛋白质、糖分、维生素等营养元素，食用后可为机体补充营养。 2、补充能量 蜂王胶中蛋白质、糖分含量较高，蛋白质和糖分都可以为机体提供能量。所以蜂王胶能帮助补充能量，维持正常的生理活动。 不宜同食 1、绿茶 绿茶中含有鞣酸，会议蜂王胶中的微量元素发生反应，降低药效。 温馨提示 蜂王胶不宜长期大量食用，其含有…
蜂窝糖 功 促进食欲、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂窝糖是由白砂糖、苏打粉、蜂蜜等原料加工而成，其口感香甜，具有促进食欲、补充营养等功效。 1、促进食欲 蜂窝糖味道香甜、口感酥脆，适量食用可刺激唾液及胃液的分泌，促进食欲，辅助缓解食欲不振的情况。 2、补充营养 蜂窝糖含有大量糖分，以及一定的矿物质、维生素等，适量食用可帮助机体补充营养。 不宜同食 1、冰糖 蜂窝糖和冰糖均含有大量糖分，二者同食可能会导致血糖波动。 温馨提示 蜂窝糖不宜长期大量食用，其含有大量…
蜂蜜煎鸡蛋 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 对鸡蛋过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜煎鸡蛋口感香甜，且营养价值较高，适量食用具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 蜂蜜煎鸡蛋营养丰富，含有较多的蛋白质、糖分、维生素、钙、钠等营养元素，食用后可为机体补充营养。 2、提供能量 蜂蜜煎鸡蛋中有一定的蛋白质及脂肪，而蛋白质、脂肪可为机体供能。所以蜂蜜煎鸡蛋能为人体提供能量，维持正常的生理活动。 不宜同食 1、冰糖 蜂蜜煎鸡蛋和冰糖均含有较为丰富的糖分，若两者同食可能导致糖分超标，引起…
蜂蜜糕 功 提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜糕为糕点，主要以蜂蜜、面粉等为原料。蜂蜜糕口感软糯、营养丰富，具有提供能量、补充营养等功效。 1、提供能量 蜂蜜糕中含有丰富的碳水化合物，摄入人体后可被水解为葡萄糖，进而氧化供能，帮助缓解饥饿，补充体力，为人体日常活动提供能量。 2、补充营养 蜂蜜糕营养丰富，含有碳水化合物及多种维生素、矿物质等，可帮助机体补充营养，维持必要的生命活动。 不宜同食 1、冰糖 蜂蜜糕和冰糖均含有较为丰富的糖分，若两者同食…
草莓酵素 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 草莓酵素是将草莓、砂糖按照一定比例装入容器内，经过2~3个月的发酵后，置于热成容器中6个月以上获得。草莓酵素口感酸甜，适量食用具有补充营养、补充能量等功效。 1、补充营养 草莓含有较多的碳水化合物、维生素、钾、钠等营养元素；而砂糖含有较多糖分，两者制作成草莓酵素，食用后可为机体补充一定的营养物质。 2、补充能量 草莓酵素的糖分含量较高，食用后可在体内转化为能量供机体消耗，维持正常的生理活动。 不宜同食 1、…
白糖加鸡蛋 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白糖加鸡蛋口感香甜，营养价值较高，日常适量食用具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 白糖加鸡蛋含有糖分、碳水化合物、蛋白质及多种维生素、矿物质等营养成分，适量进食具有补充营养的功效，可在一定程度上避免营养不良的情况发生。 2、提供能量 适量食用白糖加鸡蛋，其中的糖分、蛋白质等，是人体主要的热量来源，可将热能转化为能量供给人体需求，并维持机体的正常运转。 不宜同食 1、降糖药 白糖加鸡蛋中含有大量糖…
白糖炒鸡蛋 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白糖炒鸡蛋口感软糯，含有丰富的营养物质，日常适量食用具有补充营养、提供能量等功效与作用。 1、补充营养 白糖炒鸡蛋营养价值较高，含有丰富的糖分、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾等营养成分，日常适量具有补充营养的功效，可用于改善营养不良所致的头晕、乏力等症状。 2、提供能量 白糖炒鸡蛋含有大量脂肪及糖分，适量食用具有提供能量的功效，可为日常活动提供一定的能量基础。 不宜同食 1、降糖药 白糖炒鸡蛋中含有大…
白糖泡鸡蛋 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白糖泡鸡蛋主要以白糖、鸡蛋为原料制作而成，是日常生活中常见的食物。白糖泡鸡蛋制作方法比较简单，且其营养较丰富，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 白糖泡鸡蛋中含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、胆固醇，以及钙、铁、锌等营养元素，适量食用有助于人体补充营养，对人体有一定好处。 2、提供能量 白糖泡鸡蛋中的糖分、蛋白质、脂肪均为人体能量的重要来源，因此适量进食白糖泡鸡蛋可以为人体提供能量，有助于维持日常生…
