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红心核桃的功效与作用、禁忌和食用方法

红心核桃 功 补充营养、促进排便 宜 大便干结者 忌 阴虚火旺者、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红心核桃是核桃的一个品种，其口感酥脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪等营养元素，具有补充营 … Continue reading 红心核桃的功效与作用、禁忌和食用方法

夏果的功效与作用、禁忌和食用方法

夏果 功 提供能量、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 夏果通常就是指夏威夷果，是生活中常见的坚果类型，有奶油的清香，口感清脆，营养成分也较为丰富，具有提 … Continue reading 夏果的功效与作用、禁忌和食用方法

燕窝椰子汁的功效与作用、禁忌和食用方法

燕窝椰子汁 功 促进排便、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕窝椰子汁是一款椰香宜人的美食，口感顺滑，营养成分也较为丰富，具有促进排便、提供能量 … Continue reading 燕窝椰子汁的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡蛋絮汤的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡蛋絮汤 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 鸡蛋过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡蛋絮汤主要由鸡蛋打散后倒入沸水中制成絮状的汤，其口感丝滑，营养价值较高，具有润肠通便、补 … Continue reading 鸡蛋絮汤的功效与作用、禁忌和食用方法

猪腰炒木耳的功效与作用、禁忌和食用方法

猪腰炒木耳 功 补充营养、促进排便 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪腰炒木耳是生活中常见的、做法简单的一道美食，具有补充营养、促进排便的功效。 1、补充营养 … Continue reading 猪腰炒木耳的功效与作用、禁忌和食用方法

蒜米水的功效与作用、禁忌和食用方法

蒜米水 功 补充营养、润肠通便 宜 排便不畅者 忌 脾虚腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒜米水是指大蒜切碎后与水冲泡制成，其制作方法较为简单，且营养成分丰富，具有补充营养、润肠通便等功 … Continue reading 蒜米水的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦纤维粉的功效与作用、禁忌和食用方法

燕麦纤维粉 功 增强饱腹感、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 燕麦纤维粉是以燕麦膳食纤维为原料加工而成，麦香浓郁，口感香滑，具有增强饱腹感、促进排便的功 … Continue reading 燕麦纤维粉的功效与作用、禁忌和食用方法

油菜的功效与作用、禁忌和食用方法

油菜 功 降低血脂、肝脏排毒、宽肠通便 宜 高血脂症、便秘者 忌 痧痘、眼疾、疥疮者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油菜，是我国最重要的油料作物，种子含油量为33％-50％。菜籽蛋白质的氨基 … Continue reading 油菜的功效与作用、禁忌和食用方法

酸笋的功效与作用、禁忌和食用方法

酸笋 功 开胃健脾、通肠排便、美容护肤 宜 食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结者 忌 经期女性、老人、体弱多病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸笋是由酸笋加盐腌制而成，主要是在春秋两季 … Continue reading 酸笋的功效与作用、禁忌和食用方法

苦笋的功效与作用、禁忌和食用方法

苦笋 功 开胃健脾、通肠排便、美容护肤 宜 食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷者 忌 老人、经期女性、体弱多病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦笋为禾本科植物苦竹的嫩苗，分布于江苏、安徽、浙江、 … Continue reading 苦笋的功效与作用、禁忌和食用方法

便秘能不能吃燕窝

便秘能不能吃燕窝 宜吃 燕窝 宜吃 原因 便秘可以适量食用燕窝。燕窝属于药食同源食品，其性平、味甘，含有机酸、游离氨基酸以及唾液酸，营养丰富，且燕窝补不致燥，润不致滞，属于温和的滋补品，有润肠开胃的功 … Continue reading 便秘能不能吃燕窝