动脉粥样硬化能不能吃粗粮 宜吃 粗粮 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃粗粮。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。其与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度。增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。动脉粥样硬化患者适量吃，可以促进身体健康。 怎么吃 粗粮可以直接食用，可以搭配其他蔬菜、水果做成饮料，还可以熬粥、煲汤。不宜过量食用，过量食用会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收。有消化道疾病及肾脏…
动脉粥样硬化能不能吃吐司 宜吃 吐司 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃吐司。吐司含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便。而且吐司含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸，有助提高新陈代谢，有益身体健康，所以动脉粥样硬化患者可以适量吃。 怎么吃 吐司可以直接食用，也可撘配火腿、生菜、黄瓜、番茄酱一起食用。但刚出炉的吐司还在发酵，立刻吃很容易引起胃部不适，应放置两个小时后食用。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、…
动脉粥样硬化能不能吃凉拌鸡 宜吃 凉拌鸡 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃凉拌鸡。凉拌鸡含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等营养物质，还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类以及较多的不饱和脂肪酸，能够降低人体对健康不利的低密度脂蛋白胆固醇的含量，有保护心血管的作用。动脉粥样硬化患者适量吃，有利于身体健康。 怎么吃 凉拌鸡可以直接食用，可以搭配其他蔬菜食用，营养价值更丰富。鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者应谨慎食用凉拌鸡肉。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死…
动脉粥样硬化能不能吃肥牛 宜吃 肥牛 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃肥牛。肥牛含有丰富的蛋白质、铁、锌、钙，还有含有维生素B和核黄素等营养成分。肥牛的蛋白质多为优质蛋白质，可以补充机体的能量，增强人体的免疫力。肥牛可以益气补血、增长肌肉，促进机体康复，所以动脉粥样硬化患者可以适量吃。 怎么吃 肥牛可以搭配其他蔬菜爆炒，可以蒸煮，可以煲汤，可以涮火锅，可以搭配其他蔬菜做成水饺或者包子。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累及动脉不同，可有不同表现及并…
动脉粥样硬化能不能吃甜豆 宜吃 甜豆 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃甜豆。甜豆营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钾、钠、磷、钙等多种营养物质，有益脾和胃、生津止渴、和中下气的功效，还可以降低人体血液中的胆固醇含量。所以动脉粥样硬化患者可以适量吃，对身体有益处。 怎么吃 甜豆可以直接食用，可以爆炒，可以搭配其他食材煲汤，还可以搭配其他豆类做成豆浆食用。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累及动脉不同，可有不同表现及并发症，如心肌梗死…
动脉粥样硬化能不能吃羊肚 宜吃 羊肚 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃羊肚。羊肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分。其所含大量的蛋白质能调节人体内的平衡，还可以促进新陈代谢，提高身体免疫力。而且羊肚的脂肪含量较低，动脉粥样硬化患者适量吃，有利于身体健康。 怎么吃 羊肚可以直接爆炒，可以凉拌，可以搭配其他蔬菜肉类煲汤。羊肚较难消化，消化不良的患者应少吃。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累及动脉不同，可有不同…
动脉粥样硬化能不能吃生胡萝卜 宜吃 生胡萝卜 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃生胡萝卜。生胡萝卜中有大量胡萝卜素，可以清除人体血液和肠道中的自由基，有防治心血管疾病的作用。而且胡萝卜所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压、强心作用，动脉粥样硬化患者适量吃，可以延缓疾病的进展。 怎么吃 生胡萝卜可以直接吃，还可以搭配其他水果做成果盘或果汁。生胡萝卜不可与中药一起吃，药物的效果会被影响，还可使胡萝卜的营养物质流失。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主…
动脉粥样硬化能不能吃芭蕉 宜吃 芭蕉 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃芭蕉。芭蕉中含有丰富的膳食纤维和少量的脂肪，可起到润肠通便的作用。而且芭蕉含有丰富的糖类、氨基酸、纤维素、多种矿物质及多种化合物成分，能减少胃酸的刺激，保护胃黏膜。芭蕉含有大量的钾，钾可以帮助人体排出多余的水分，可有效消除水肿，有降低血压的作用。所以适量吃芭蕉，可以减少引起动脉粥样硬化的高危因素。 怎么吃 芭蕉可以直接食用，可以搭配其他水果做成水果拼盘或者果汁，还可以做成水果干、果酱，或者搭配牛奶做成奶昔。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、…
动脉粥样硬化能不能吃冬笋 宜吃 冬笋 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃冬笋。冬笋的植物纤维含量非常丰富，可以促进胃肠蠕动，增加食物残渣的湿润度，有助于粪便排出，可以减少便秘的发生。冬笋具有低糖、低脂、低淀粉的特点，还含有丰富的纤维素，可减低体内的脂肪含量，对动脉粥样硬化有一定的防治作用。 怎么吃 冬笋可以搭配肉类和其他蔬菜爆炒，或者搭配其他食物炖汤，还可以凉拌。一般新鲜的冬笋会有涩味，可以将冬笋焯水去除涩味。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累及动…
动脉粥样硬化能不能吃腌制大蒜 宜吃 腌制大蒜 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃腌制大蒜。腌制大蒜中含有促进胰岛素分泌的物质，可以降低糖尿病患者的血糖水平，有预防和治疗糖尿病的作用。腌制大蒜可以预防心脑血管中的脂肪沉积，降低人体内的胆固醇。腌制大蒜可以抑制血小板的聚集，促进血管舒张，增加血管的通透性，有抑制血栓的形成和预防动脉硬化的功效。动脉动脉粥样硬化患者适量吃，可以延缓疾病的进展。 怎么吃 腌制大蒜可以直接食用，可以搭配其他蔬菜拌着吃，可以炒菜的时候，用腌制大蒜来调味。腹泻及空腹时最好不要食用腌制大蒜，容易…
动脉粥样硬化能不能吃生红萝卜 宜吃 生红萝卜 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃生红萝卜。生红萝卜中纤维素的含量非常高，能够增强肠道的蠕动，有润肠通便的功效。而且富含多种维生素，尤其是维生素A，有抗氧化、防止衰老的作用，还能提高人体的免疫力。其所含大量的红萝卜素，还可以清除人体血液和肠道中的自由基，达到防治心血管疾病的作用。所以动脉粥样硬化患者适量吃，对疾病有预防其进展的作用。 怎么吃 红萝卜可以直接食用，可以搭配其他水果做成果汁，可以爆炒，还可以熬粥食用或者做成油炸萝卜丸子，但是油炸食品不利于健康，应少吃。 …
动脉粥样硬化能不能吃蒜泥 宜吃 蒜泥 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃蒜泥。蒜泥中含有促进胰岛素分泌的物质，可以降低糖尿病患者的血糖水平，有预防和治疗糖尿病的作用。而且蒜泥可以抑制血小板的聚集，促进血管舒张，增加血管的通透性，进而抑制血栓的形成和预防动脉硬化。所以动脉粥样硬化患者可以适量吃，以延缓疾病的进展。 怎么吃 蒜泥可以搭配其他蔬菜拌着食用，可以炒菜的时候用蒜泥调味。空腹时最好不要食用蒜泥，容易引起急性胃炎。腹泻的时候也不要食用蒜泥。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高…
动脉粥样硬化能不能吃乳制品 宜吃 乳制品 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量吃乳制品，乳制品含有丰富的蛋白质，可以增强人体免疫力、促进伤口愈合。乳制品含有丰富的钙元素和磷元素，能够促进骨骼发育、提高骨骼密度，预防骨质疏松症。乳制品含有丰富的维生素，尤其是维生素C和维生素E，有抗氧化防止衰老的作用。乳制品中含有丰富的镁，镁对心血管系统有很好的保护作用，它可减少血液中胆固醇的含量，有预防动脉粥样硬化的作用。 怎么吃 乳制品可以直接食用，可以当做早餐或者晚餐食用。可以搭配水果做成奶昔食用，营养更丰富。乳制品可以搭配水果…
动脉粥样硬化能不能吃炒螺蛳 宜吃 炒螺蛳 宜吃 原因 动脉粥样硬化可以适量吃炒螺蛳。螺蛳营养素成份较全面，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有无机盐、维生素A、硫黄素、尼克酸等。螺蛳肉味甘、性寒，可以清热、利水、明目。适量吃对动脉粥样硬化患者本身没有危害，而且由于其风味独特，还能改善胃口、增进食欲。 怎么吃 炒螺蛳可以直接食用，但脾胃虚寒、便溏腹泻者应谨慎食用，因螺蛳性大寒，故风寒感冒期间也应谨慎食用。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累及动脉不同，可有…
动脉粥样硬化能不能吃叶酸 宜吃 叶酸 宜吃 原因 动脉粥样硬化可以适量吃叶酸。叶酸是体内的一种维生素，它参与体内很多重要物质的合成，是人体必不可少的物质。普通人由于叶酸代谢异常或者叶酸缺乏，会导致贫血、高血压疾病、慢性病等。高血压等慢性病易引起冠心病、动脉粥样硬化，适量吃叶酸可降低其发生率。 怎么吃 叶酸在绿色的蔬菜和动物肝脏中含量较高，可以食补，适量吃蔬菜和动物肝脏，也可以直接食用叶酸片或者含有叶酸的复合维生素制剂。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、脑梗死等的主要原因。其常见病因包括高血压、高血脂、肥胖等，根据累…
