梨子萝卜一起煮 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 慢性腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梨子萝卜一起煮口感清甜，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 梨子中含有大量水分、多种维生素及糖类、粗纤维、钾、钙等营养成分，萝卜中含有粗纤维、维生素C、钾、钙等营养成分，故梨子萝卜一起煮可为机体补充营养，有益人体健康。 2、润肠通便 梨子萝卜一起煮时，其中含有大量的粗纤维、水分，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，具有润肠通便的功效，有助于改善便秘。 不宜同食 1、止泻药物 梨子萝卜一起煮含有大量膳…
牛肚菇 功 舒筋活络、润肠通便、补充营养 宜 手足麻木者 忌 真菌过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛肚菇又叫牛肝菌，性平，味微酸、辛，归脾、肺经，具有舒筋活络、润肠通便、补充营养的功效。 1、舒筋活络 牛肚菇味辛，辛能散能行，可以行气行血，因此，牛肚菇具有舒筋活络的功效，可以缓解腰腿疼痛、手足麻木等病症。 2、润肠通便 牛肚菇含有丰富的粗纤维，能够促进胃肠蠕动，可以润肠通便、缓解便秘。 3、补充营养 牛肚菇含有丰富的蛋白质、粗纤维、糖类、氨基酸和维生素，可为给机体补充所需的部分营养物质。 不宜同食 …
针菜 功 利尿消肿、清热解毒、润肠通便 宜 便秘、水肿患者 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 针菜味甘、性凉，入肝、肾经，营养价值丰富，具有利尿消肿、清热解毒、润肠通便等功效。 1、利尿消肿 针菜入肝、肾二经，因肝主疏泄，肾主水，故有利尿消肿的功效，可缓解小便不通及身体水肿等症。 2、清热解毒 针菜性味偏凉，含有很多种活性成分，可起到清热解毒作用，对于容易上火、口舌生疮的患者，可以辅助缓解其出现的症状。 3、润肠通便 针菜中含有丰富的粗纤维，可以刺激肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，具有润肠通便的作…
山芋藤 功 补中和血、益气生津、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻不止、大便不成形者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山芋藤为旋花科植物番薯的块根，多年生蔓状草质藤本，块根呈白色、黄色、红色或有紫斑，我国各地均有栽培，味甘、性平，归脾、肾二经，山芋藤具有补中和血、益气生津、润肠通便的功效。 1、补中和血 山芋藤味甘、性平，归脾经，脾主统血，甘入脾能滋养补虚、滋养器官，有滋补脾胃、舒筋活血的作用，适量食用可帮助改善脾胃虚弱所致的少食、腹泻等症。 2、益气生津 山芋藤味甘、性平，归肾经，味甘能生津，肾主水，…
萝卜梨水 功 通利大便、生津润燥、清热化痰 宜 便秘者 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 萝卜梨水即用萝卜和梨一起熬制而成，其中萝卜为十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，味辛、甘，性温，入脾、肺二经；梨为蔷薇科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽培种的果实，性凉，味甘、微酸，入肺、胃经。萝卜梨水具有通利大便、生津润燥、清热化痰的功效。 1、通利大便 萝卜梨水含有芥子油，有促进肠胃蠕动的作用，能帮助消化，增加食欲，其中的淀粉酶、氧化酶等酶类也有助消化的作用，能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分吸收。含有的粗…
蕹菜 功 降脂减肥、美容、防暑解热 宜 肥胖、高胆固醇者 忌 体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蕹菜是番薯属光萼组植物，除供蔬菜食用外，尚可药用。具有降脂减肥、美容、防暑解热、预防肠道菌群失调的功效。 1、 降脂减肥 蕹菜所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。 2、 美容 蕹菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤。 3、 防暑解热 蕹菜的粗纤维素含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便…
炒桑枝 功 祛风湿、利关节、润肠通便 宜 风湿痹病者 忌 腹泻不止者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒桑枝就是经过炒制的桑枝，其中桑枝为桑科植物的干燥嫩枝，呈长圆柱形，少有分枝，长短不一，表面为灰黄色或黄褐色，有多数黄褐色点状皮孔及细纵纹，常作为中药用，春末夏初采收，去叶，晒干，或者趁鲜切片，晒干，其味微苦，性平，归肝经。炒桑枝具有祛风湿、利关节、润肠通便的功效。 1、祛风湿 炒桑枝味微苦，苦味食物多有清泄火热、泄降逆气、燥湿坚阴等作用，所以炒桑枝有祛除滞留寒湿的作用，适用于感受风湿侵袭、风湿痹病的人群。…
鲜蒲公英 功 清热解毒、消肿散结、利尿通淋 宜 局部有炎症者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜蒲公英为菊科植物或同属数种植物的全草，春至秋季花初开时釆挖，除去杂质，洗净。鲜蒲公英味苦、甘，性寒，入肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。 1、清热解毒 鲜蒲公英性寒，可清热解毒，可用于各种热症，适宜感冒发热、眼睛肿痛者食用。 2、消肿散结 鲜蒲公英味苦、甘，性寒，归肝经，有消肿散结的作用，可用于痈肿疮毒等症。 3、利尿通淋 鲜蒲公英苦、甘而寒，能清利湿热、利尿通淋，对湿热引起的淋证…
桑葚汁 功 开胃消食、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚汁是由桑葚榨汁而成，桑葚是桑树的成熟果实，常于每年4~6月果实成熟时采收。桑葚汁口感酸甜，富含粗纤维、花青素等成分，故桑葚汁具有开胃消食、润肠通便的功效。 1、开胃消食 桑葚汁颜色红艳，味道酸甜可口，适量饮用可促进消化、增加食欲，具有开胃消食的功效，消化不良、食欲不振者可适量饮用。 2、润肠通便 桑葚汁中富含粗纤维及果酸，这些物质能促进胃液分泌，吸收水分以软化大便，有利于大便的排出，便秘患者适量饮用，有助于…
黑豆糯米粥 功 利水补脾、美容养颜、润肠通便 宜 长期便秘者 忌 肾病患者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆糯米粥是以黑豆和糯米为主料熬制而成的粥品，黑豆糯米粥主要含有蛋白质、钙、磷、铁等营养物质，具有利水补脾、美容养颜、润肠通便等功效。 1、利水补脾 黑豆糯米粥味甘，能入脾经，其中黑豆有利水作用，常吃黑豆糯米粥可以提升精气神，有利于补脾气，改善水肿情况。 2、美容养颜 黑豆糯米粥富含维生素E等营养物质，维生素E是天然的抗氧化剂，有助于清除机体内多余的自由基，改善皮肤状态，可以达到美容养颜作…
恶性青光眼能不能吃木耳 宜吃 木耳 宜吃 原因 恶性青光眼患者可以适量吃木耳。木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维等营养物质。恶性青光眼患者常有便秘的症状，有毒物质无法及时排出，可引起身体中毒，影响正常的血液循环，可促使眼内房水分泌增加而导致眼内压升高。而木耳中含有丰富的粗纤维，能刺激肠道运动，防止便秘的发生，所以患者可以适量食用。 怎么吃 木耳可炒食或者拌食。每日随三餐食用。木耳宜和春笋、荸荠、海蜇头、竹笋、草鱼、豇豆、鲜枣、猪血等食物一起吃。 饮食建议 恶性青光眼又称睫状环阻滞性青光眼，是一类诊断困难，…
宫颈癌能不能吃皇帝柑 宜吃 皇帝柑 宜吃 原因 宫颈癌可以适量吃皇帝柑。皇帝柑果肉中含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、多种矿物质、胡萝卜素等营养物质。宫颈癌晚期往往伴有便秘症状，而皇帝柑富含粗纤维，果肉纤维多，营养丰富，适量食用可以促进通便、缓解便秘，对宫颈癌患者有辅助食疗的作用。 怎么吃 皇帝柑可直接食用或是榨汁喝，但是不宜空腹食用，有消化道溃疡的患者应格外注意。而且皇帝柑所含糖分非常高，糖尿病人食用尤其要慎重。 饮食建议 宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，可能与HPV感染，多性伴，初产年龄小，多孕多产，单纯疱疹病毒II…
功能性胃肠病能不能吃青菜 宜吃 青菜 宜吃 原因 功能性胃肠病患者可以适量吃青菜。青菜中含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、铁、钠以及各种维生素等物质。青菜中含有的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，加速肠内毒素的排出。因此对于功能性胃肠病患者而言，可以适量食用青菜。 怎么吃 青菜可蒸，可煮，可炒食，可熬粥，也可打成汁饮用，但不宜过量食用。一般人群均可食用，腹泻患者应少食青菜。 饮食建议 功能性胃肠病是一种常见疾病，其常见病因包括心理和社会因素，可表现为烧灼样胸骨后不适或疼痛，功能性吞咽困难、嗳气、恶心、呕吐、消化不良等，除需采取…
