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粗米粥 功 补充营养、改善便秘 宜 一般人群均适宜 忌 消化疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 粗米粥是用粗米制成的粥，粗米是去了谷壳和糠皮的米，介于糙米和精米之间。含有维生素B、维生素 … Continue reading 粗米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

乌龟煲鸡汤 功 益阴补血、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 实证邪毒未清者、火气旺盛者、胃有寒湿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌龟煲鸡汤主要是由乌龟、鸡肉等食材烹饪制作而成，乌龟为龟科动 … Continue reading 乌龟煲鸡汤的功效与作用、禁忌和食用方法