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米仁 功 利水消肿、美白肌肤、健脾止泻 宜 小便不利者 忌 消化功能弱、脾虚无湿、大便燥结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 米仁是禾本科植物薏苡的种仁。米仁呈宽卵形或长椭圆形，表面乳白色，光 … Continue reading 米仁的功效与作用、禁忌和食用方法

在有些地区受说到米仁，人们会有些茫然，感觉对它并不熟悉，其实他就是平时咱们吃的薏米仁，是一种营养价值极高的养生食材，能淡斑美白也能利水渗湿，这种食材有多种不同的吃法，保健功效也有很多，想具了解可以看看 … Continue reading 米仁的吃法 米仁的功效与作用_中药知识_做法,功效与作用,营养价值

米仁大家吃过吗？它就是生活中常见的薏仁，很多地区对这种食材的一个别称，这种食材营养丰富，口感诱人，可以用来煮粥也可以用来做汤，人们食用它以后对身体有诸多好处。说了这么多米仁到底有哪些功效与作用呢？接下 … Continue reading 米仁（薏仁）的功效与作用_中药知识_做法,功效与作用,营养价值

米仁是让有些人感觉比较陌生的一个名字，他们不知道它是什么，更不知道它有哪些功效与作用。米仁其实是一种药食两用的食材，它是人们对薏仁的一个别称，它平时既能用来煮粥也能入药煎汤服用。能为人体补充营养也能利 … Continue reading 米仁的功效与作用 米仁的药用价值_中药知识_做法,功效与作用,营养价值