标签： 秋季调养身心四要诀

1秋季调养身心四要诀 　　1.宜早睡早起秋季天气转凉 　　地气清爽，人们宜早睡早起，这样可使心境安逸安静，神气收敛，避免肺气受燥邪的损害，保持 　　2.宜秋冻秋季日夜温差较大 　　早晚气温较低，健康人 … Continue reading 五种有利于身心调养的花草茶