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糜子米 功 祛暑解渴、健脾养胃 宜 脾胃虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 糜子米又叫稷米、粢米，为禾本植物黍的种子，适量进食糜子米具有祛暑解渴、健脾养胃的功效。 1、 … Continue reading 糜子米的功效与作用、禁忌和食用方法

冬瓜荷叶山楂茶 功 消食润肠、开胃醒脾、祛暑生津 宜 热病者、食积者 忌 脾胃气虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冬瓜属一年生攀援草本，为葫芦科植物果实，其味甘、淡，性凉。荷叶为睡莲科植物 … Continue reading 冬瓜荷叶山楂茶的功效与作用、禁忌和食用方法

参叶 功 补气益肺、祛暑生津 宜 气虚咳嗽患者、暑热烦躁者、津伤口渴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 参叶即人参叶，为五加科植物人参的干燥叶，期味苦、甘，性寒，归肺、胃经，具 … Continue reading 参叶的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣花生绿豆粥 功 补气养血、清热祛暑、安神助眠 宜 失眠者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣花生绿豆粥是由红枣、花生、绿豆熬制而成，红枣是鼠李科枣属植物，维生素含量较高， … Continue reading 红枣花生绿豆粥的功效与作用、禁忌和食用方法

沙葛煲汤 功 生津止渴、清热祛暑、解酒 宜 中暑患者 忌 糖尿病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沙葛煲汤是以沙葛为主要食材制成的汤品，常搭配猪排骨、扁豆、红豆等。沙葛一般指豆薯，是豆科豆薯 … Continue reading 沙葛煲汤的功效与作用、禁忌和食用方法

牡丹茶叶 功 退热祛暑、美容养颜、提神醒脑 宜 一般人群均适宜 忌 贫血、肠胃不适者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牡丹茶叶指的是产于福建福鼎的白牡丹茶，因绿叶夹银白色毫心，形似花朵，冲泡后 … Continue reading 牡丹茶叶的功效与作用、禁忌和食用方法

藿香 功 芳香化浊、和中止呕、祛暑 宜 中暑者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藿香为唇形科藿香属植物广藿香的地上部分。茎直立，四棱形，叶心状卵形至长圆状披针形，花冠淡紫蓝色。 … Continue reading 藿香的功效与作用、禁忌和食用方法