结论:不一定 真相解析: 摄入膳食纤维不一定能减肥。膳食纤维是人体所必需的一种营养成分,可分为不溶性纤维和可溶性纤维。一般来说,不溶性纤维更多的是促进肠道蠕动和肠道益生菌的生成,而可溶性纤维主要来自于 … Continue reading 膳食纤维能减肥吗
结论:不一定 真相解析: 摄入膳食纤维不一定能减肥。膳食纤维是人体所必需的一种营养成分,可分为不溶性纤维和可溶性纤维。一般来说,不溶性纤维更多的是促进肠道蠕动和肠道益生菌的生成,而可溶性纤维主要来自于 … Continue reading 膳食纤维能减肥吗