标签： 痛经

痛经能不能吃酸菜 宜吃 酸菜 宜吃 原因 痛经可以适量吃酸菜。酸菜酸香味醇、清淡爽口，富含乳酸菌、维生素、膳食纤维等营养物质，不含有防腐剂和色素，是一种绿色天然的健康食品。月经来潮应避免一切生冷及辛辣 … Continue reading 痛经能不能吃酸菜

痛经能不能吃水蜜桃 宜吃 水蜜桃 宜吃 原因 痛经可以适量吃水蜜桃。水蜜桃的味道甜美，果肉软嫩，营养丰富，含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1及有机酸等营养成分 … Continue reading 痛经能不能吃水蜜桃

痛经能不能吃面包 宜吃 面包 宜吃 原因 痛经可以适量吃面包。面包是以小麦粉为主要原料制作而成。小麦粉中含有蛋白质、淀粉、脂肪、维生素和无机盐等。面包是人类食品中营养素含量最完全的，原因是面包所缺乏的 … Continue reading 痛经能不能吃面包

痛经能不能吃牛筋 宜吃 牛筋 宜吃 原因 痛经可以适量吃牛筋。牛筋中含在丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，有强筋壮骨之功效 … Continue reading 痛经能不能吃牛筋

痛经能不能吃柚子 少吃 柚子 柚子营养指标(100克含量) 热量 41kcal 脂肪 0.2g 镁 4mg 膳食纤维 0.4g 蛋白质 0.8g 铁 0.3mg 少吃 原因 痛经应少吃柚子。柚子含有较 … Continue reading 痛经能不能吃柚子

痛经能不能吃香蕉 少吃 香蕉 香蕉营养指标(100克含量) 热量 91kcal 脂肪 0.2g 镁 43mg 膳食纤维 1.2g 蛋白质 1.4g 铁 0.4mg 少吃 原因 痛经应少吃香蕉。痛经患者 … Continue reading 痛经能不能吃香蕉

痛经能不能吃火龙果 少吃 火龙果 火龙果营养指标(100克含量) 热量 51kcal 脂肪 0.2g 镁 – 膳食纤维 2g 蛋白质 1.1g 铁 – 少吃 原因 痛经应少吃火 … Continue reading 痛经能不能吃火龙果

痛经能不能吃花甲 少吃 花甲 花甲营养指标(100克含量) 热量 45kcal 脂肪 0.6g 镁 82mg 膳食纤维 – 蛋白质 7.7g 铁 6.1mg 少吃 原因 痛经应少吃花甲。花 … Continue reading 痛经能不能吃花甲

痛经能不能吃芒果 少吃 芒果 芒果营养指标(100克含量) 热量 32kcal 脂肪 0.2g 镁 14mg 膳食纤维 1.3g 蛋白质 0.6g 铁 0.2mg 少吃 原因 痛经应少吃芒果。芒果含有 … Continue reading 痛经能不能吃芒果

痛经能不能吃猕猴桃 少吃 猕猴桃 猕猴桃营养指标(100克含量) 热量 56kcal 脂肪 0.6g 镁 12mg 膳食纤维 2.6g 蛋白质 0.8g 铁 1.2mg 少吃 原因 痛经应少吃猕猴桃。 … Continue reading 痛经能不能吃猕猴桃

痛经能不能吃雪莲果 少吃 雪莲果 雪莲果营养指标(100克含量) 热量 17kcal 脂肪 0.3g 镁 – 膳食纤维 1.7g 蛋白质 2g 铁 – 少吃 原因 痛经应少吃雪 … Continue reading 痛经能不能吃雪莲果

痛经能不能吃草莓 少吃 草莓 草莓营养指标(100克含量) 热量 30kcal 脂肪 0.2g 镁 12mg 膳食纤维 1.1g 蛋白质 1g 铁 1.8mg 少吃 原因 痛经应少吃草莓。草莓味甘、酸 … Continue reading 痛经能不能吃草莓

痛经能不能吃哈密瓜 少吃 哈密瓜 哈密瓜营养指标(100克含量) 热量 34kcal 脂肪 0.1g 镁 19mg 膳食纤维 0.2g 蛋白质 0.5g 铁 – 少吃 原因 痛经应少吃哈密 … Continue reading 痛经能不能吃哈密瓜

痛经能不能吃梨 少吃 梨 少吃 原因 痛经应少吃梨。梨营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素和纤维素，具有清热镇静、化痰止咳、润肠通便的功效。但是由于梨性寒，属于寒性食物，食用后会加重痛经的疼痛 … Continue reading 痛经能不能吃梨

痛经能不能吃甜点 少吃 甜点 少吃 原因 痛经应少吃甜点。甜点通常作为下午茶的小食，其主要原料为小麦、果实、蜂蜜，含有较多的糖分和碳水化合物。长期食用甜点可影响其他蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的摄 … Continue reading 痛经能不能吃甜点