标签： 痛经

痛经能不能吃鸡蛋 宜吃 鸡蛋 鸡蛋营养指标(100克含量) 热量 144kcal 脂肪 8.8g 镁 10mg 膳食纤维 – 蛋白质 13.3g 铁 2mg 宜吃 原因 痛经可以适量吃鸡蛋 … Continue reading 痛经能不能吃鸡蛋

痛经能不能吃大枣 宜吃 大枣 大枣营养指标(100克含量) 热量 79kcal 脂肪 0.5g 镁 36mg 膳食纤维 6.2g 蛋白质 3.2g 铁 2.3mg 宜吃 原因 痛经可以适量吃大枣。大枣 … Continue reading 痛经能不能吃大枣

痛经能不能吃苹果 宜吃 苹果 苹果营养指标(100克含量) 热量 52kcal 脂肪 0.2g 镁 4mg 膳食纤维 1.2g 蛋白质 0.2g 铁 0.6mg 宜吃 原因 痛经可以适量吃苹果。苹果中 … Continue reading 痛经能不能吃苹果

痛经能不能吃提子 宜吃 提子 宜吃 原因 痛经可以适量吃提子。提子含有丰富的白藜芦醇、维生素B12、维生素P及天然的聚合苯酚，具有防癌抗癌、降低胃酸、利胆、抗病毒等作用。提子中含铁元素，有补血的功效， … Continue reading 痛经能不能吃提子

痛经能不能吃榴莲 宜吃 榴莲 榴莲营养指标(100克含量) 热量 147kcal 脂肪 5.33g 镁 30mg 膳食纤维 3.8g 蛋白质 1.47g 铁 0.43mg 宜吃 原因 痛经可以适量吃榴 … Continue reading 痛经能不能吃榴莲

痛经能不能吃荔枝 宜吃 荔枝 荔枝营养指标(100克含量) 热量 70kcal 脂肪 0.2g 镁 12mg 膳食纤维 0.5g 蛋白质 0.9g 铁 0.4mg 宜吃 原因 痛经可以适量吃荔枝。荔枝 … Continue reading 痛经能不能吃荔枝

痛经能不能吃紫菜 宜吃 紫菜 紫菜营养指标(100克含量) 热量 7kcal 脂肪 3.9g 镁 105mg 膳食纤维 27.3g 蛋白质 28.2g 铁 46.8mg 宜吃 原因 痛经可以适量吃紫菜 … Continue reading 痛经能不能吃紫菜

痛经能不能喝小米粥 宜喝 小米粥 小米粥营养指标(100克含量) 热量 46kcal 脂肪 0.7g 镁 22mg 膳食纤维 – 蛋白质 1.4g 铁 1mg 宜喝 原因 痛经可以适量喝小 … Continue reading 痛经能不能喝小米粥

痛经能不能吃火腿 宜吃 火腿 宜吃 原因 痛经可以适量吃火腿。火腿一般是畜禽肉、淀粉、植物蛋白粉、调味品加工而成，其主要营养成分有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、碳水化合物等。火腿不会对痛经产生不利影响 … Continue reading 痛经能不能吃火腿

痛经能不能吃乳制品 宜吃 乳制品 宜吃 原因 痛经可以适量吃奶制品。奶制品指的是使用牛乳或羊乳及其加工制品为主要原料，加入其他辅料，经加工制成的各种食品，也叫奶油制品。奶制品含丰富的钙、蛋白质、脂肪、 … Continue reading 痛经能不能吃乳制品

痛经能不能吃桂圆 宜吃 桂圆 宜吃 原因 痛经可以适量吃桂圆。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A等多种营养素，其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。桂圆性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用， … Continue reading 痛经能不能吃桂圆

痛经能不能吃热的苹果 宜吃 苹果 宜吃 原因 痛经可以适量吃热的苹果。苹果性平、味甘、微酸，含有丰富的糖类，以及蛋白质、脂肪、磷、铁、钾等。此外，苹果中还含有苹果酸、奎宁酸、果胶及微量元素，具有一定的 … Continue reading 痛经能不能吃热的苹果

痛经能不能吃枸杞 宜吃 枸杞 宜吃 原因 痛经可以适量吃枸杞。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用，从而有助于延缓衰老，延长寿命。枸杞属于温热食物 … Continue reading 痛经能不能吃枸杞

痛经能不能吃山竹 宜吃 山竹 宜吃 原因 痛经可以适量吃山竹。山竹含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物质，对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。山竹是属于热 … Continue reading 痛经能不能吃山竹

痛经能不能吃核桃 宜吃 核桃 宜吃 原因 痛经可以适量吃核桃。核桃含有丰富的营养素，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素，具 … Continue reading 痛经能不能吃核桃