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花斑鱼 功 补充蛋白质、缓解疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花斑鱼是淡水鱼，身体呈银蓝灰色，腹部白色或微黄色，有海中鲤鱼之称，一般生活在海边的石缝 … Continue reading 花斑鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

朱古力 功 缓解疲劳、美容护肤 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 朱古力是以可可粉为主要原料制成的一种甜食，它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。具有 … Continue reading 朱古力的功效与作用、禁忌和食用方法

兔腰子 功 补肝肾、缓解疲劳、养胃 宜 一般人群均适宜 忌 高胆固醇者、高尿酸血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 兔腰子是兔子的肾，一般会做成麻辣口味的美食，在川渝等地区深受人们喜爱。兔 … Continue reading 兔腰子的功效与作用、禁忌和食用方法

绿葡萄 功 缓解低血糖、健脾和胃 宜 水肿、神经衰弱、过度疲劳者 忌 糖尿病、便秘、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿葡萄是葡萄中的一种，果皮为绿色，是葡萄科葡萄属木质藤本植物，生食 … Continue reading 绿葡萄的功效与作用、禁忌和食用方法

紫葡萄 功 健脾和胃、缓解疲劳、美容护肤 宜 肾炎、贫血者 忌 糖尿病、便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫葡萄生于山坡林或灌丛中。紫葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，可生食或酿造果酒， … Continue reading 紫葡萄的功效与作用、禁忌和食用方法

白松露 功 延缓衰老、减轻疲劳、促进睡眠 宜 失眠、性功能下降者 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白松露是一种腹菌类蘑菇，由于珍贵，有白色钻石之称。中国亦有白松露产出，主要集中 … Continue reading 白松露的功效与作用、禁忌和食用方法

白豆 功 缓解疲劳、健脾除湿 宜 肾虚者、体力劳动者、小便频繁者 忌 无特殊禁忌人群 98 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白豆属于豆科植物，是缠绕草本，性温，味道甘甜。白豆主治脾虚兼湿，治暑 … Continue reading 白豆的功效与作用、禁忌和食用方法

柑橘 功 促进消化、缓解疲劳、降血脂 宜 胸膈满闷、恶心欲吐者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柑橘是橘、柑、橙、金柑、等的总称，所含有的人体保健物质已分离出30余种，其中主要 … Continue reading 柑橘的功效与作用、禁忌和食用方法

玛咖泡水喝 功 减轻疲劳、补充体力 宜 更年期综合征、易疲劳、性功能障碍者 忌 甲状腺疾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玛咖泡水喝，为玛咖蒸软后切片，再晒干后用水浸泡饮用。玛咖是一种纯 … Continue reading 玛咖泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

西梅干 功 缓解疲劳、保护视力、调节血压 宜 眼疲劳患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西梅干含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁、钾等矿物质，不含脂肪、胆固醇。具有缓解疲 … Continue reading 西梅干的功效与作用、禁忌和食用方法

虫草菇 功 减轻疲劳、调节血脂 宜 身体虚弱者、肾虚者 忌 容易过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 虫草菇是菇菌的一种，需在特定环境下人工培养，和天然虫草有着相似的保健功效。性平、温和，阴 … Continue reading 虫草菇的功效与作用、禁忌和食用方法

海蛎 功 保肝利胆、美容养颜 宜 易疲劳者 忌 慢性腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海蛎又名生蚝、牡蛎，是软体动物门双壳纲牡蛎目牡蛎科的通称，属贝类动物，生活在温带、热带海域，每年冬 … Continue reading 海蛎的功效与作用、禁忌和食用方法

金边灵芝 功 保肝解毒、补益气血、镇静安神 宜 工作压力大导致疲劳者 忌 手术前后和大出血的患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金边灵芝是最新科研出来的一个新鲜灵芝品种，是赤芝中的一种。金边 … Continue reading 金边灵芝的功效与作用、禁忌和食用方法