标签： 疏松

豆制品 功 改善骨质疏松、缓解便秘 宜 骨质疏松、便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数 … Continue reading 豆制品的功效与作用、禁忌和食用方法

空腹吃花生米 功 补钙、补充营养 宜 骨质疏松患者 忌 过敏人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生米是我国食用广泛、产量丰富的一种坚果，含有氨基酸、膳食纤维和多种微量元素。花生米既是一种油 … Continue reading 空腹吃花生米的功效与作用、禁忌和食用方法

溪螺汤 功 清热利水、改善骨质疏松 宜 骨质疏松者 忌 脾胃虚寒者、高尿酸血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 溪螺汤是用溪螺熬制成汤，溪螺喜欢生长在干净、清澈、无污染的流水里。溪螺性寒， … Continue reading 溪螺汤的功效与作用、禁忌和食用方法

小麦面 功 改善骨质疏松、缓解痛经 宜 失眠多梦、心悸不安、喜悲伤欲哭者 忌 糖尿病、肥胖人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小麦面，就是用小麦加工而成的面粉，由麦醇溶蛋白和麦谷蛋白组成，吸 … Continue reading 小麦面的功效与作用、禁忌和食用方法

野山枣 功 补血、美容养颜 宜 气血虚弱者、骨质疏松者 忌 水肿患者、易腹胀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野山枣主要产于我国北方地区，多野生于山坡、旷野或路旁，可以加工成饮料和食品。野山 … Continue reading 野山枣的功效与作用、禁忌和食用方法

筒骨 功 增强体质、改善骨质疏松 宜 中老年人、青少年、气虚体质者 忌 骨折初期、湿热体质、急性肠道炎感染者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 筒骨即猪腿骨，中间有洞，可以容纳骨髓，以后腿的腿骨 … Continue reading 筒骨的功效与作用、禁忌和食用方法

黄瓜种 功 通便、清除肺热、壮骨 宜 缺钙者、骨质疏松者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄瓜种是葫芦科植物黄瓜的种子，有保健功能，具有通便、清除肺热、壮骨的功效。 1、通 … Continue reading 黄瓜种的功效与作用、禁忌和食用方法

大豆异黄酮 功 美容、调经、预防骨质疏松 宜 35岁以上女性、月经不调者 忌 妇科肿瘤患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大豆异黄酮是黄酮类化合物，是大豆生长中形成的一类次级代谢产物，是一种 … Continue reading 大豆异黄酮的功效与作用、禁忌和食用方法

干酸枣 功 健脾开胃、美容 宜 失眠、骨质疏松、高血压患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干酸枣是新鲜酸枣经晾干生产加工后获得的一种坚果，是一种可以食用的健康食材，可以用 … Continue reading 干酸枣的功效与作用、禁忌和食用方法

鱼骨汤 功 助消化、美容养颜 宜 骨质疏松、高血压者 忌 脾胃蕴热、荨麻疹、癣病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼骨汤是一款汤类菜品，主要材料是鱼（连同鱼头和鱼骨），配料是洋葱、芹菜、胡萝 … Continue reading 鱼骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

酵母 功 疏松制品、增加营养 宜 营养不良、消化不好、缺少维生素者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酵母是一种单细胞真菌，并非系统演化分类的单元，是一种典型的异养兼性厌氧微 … Continue reading 酵母的功效与作用、禁忌和食用方法

猪筒骨 功 促进伤口愈合、预防骨质疏松 宜 老年人、气虚体质者 忌 发热者、湿热体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪筒骨是中间有洞，可以容纳骨髓的猪腿骨。猪筒骨中的骨髓含有很多骨胶原，具 … Continue reading 猪筒骨的功效与作用、禁忌和食用方法

产后风湿能不能吃洋葱 宜吃 洋葱 宜吃 原因 产后风湿可以适量吃洋葱。洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基， … Continue reading 产后风湿能不能吃洋葱