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桑葚干 功 补血清血、补肝护肾、补脑益智 宜 经常用眼的上班者 忌 少年儿童、脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚干是指晒干的桑葚，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，味甜汁多，是人 … Continue reading 桑葚干的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞 功 调节免疫、调节血脂 宜 肝肾阴虚、脂肪肝、用眼过度者 忌 脾湿、长期大便稀软者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞是茄科小灌木枸杞的成熟子实，枸杞药食同源的历史悠久，含有多种氨基酸 … Continue reading 枸杞的功效与作用、禁忌和食用方法

枸杞子 功 补肾填精、延缓衰老 宜 老人、肝肾阴虚、用眼过度者 忌 高血压、感冒发热、身体有发炎症、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采 … Continue reading 枸杞子的功效与作用、禁忌和食用方法

鼓槌石斛花 功 美容、安神、明目 宜 失眠者、用眼过度者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鼓槌石斛花为即鼓槌石斛的花，花序近茎顶端发出，斜出或稍下垂，质地厚，金黄色，稍带香气， … Continue reading 鼓槌石斛花的功效与作用、禁忌和食用方法