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黄精葛根 功 滋阴润肺、补脾健中 宜 肺燥干咳者 忌 痰湿壅滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄精是百合科植物黄精的干燥根茎，味甘性平，归脾、肺、肾经。葛根是豆科植物野葛的干燥根，味甘辛， … Continue reading 黄精葛根的功效与作用、禁忌和食用方法

莲花花粉 功 补气养血、益肾填精 宜 气血不足者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲花花粉味甘性平，归心、脾、肺、肾经，具有补气养血、益肾填精的功效。 1、补气养血 莲花花 … Continue reading 莲花花粉的功效与作用、禁忌和食用方法

灵芝酸枣仁 功 宁心安神、生津止渴 宜 心肝阴血亏虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，味甘性平，归心、肺、肝、肾经。酸枣仁为鼠李 … Continue reading 灵芝酸枣仁的功效与作用、禁忌和食用方法

黑米银耳粥 功 益气养阴、滋养强壮 宜 一般人群均适宜 忌 外感风寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑米银耳粥的主要成分为黑米和银耳，银耳为银耳科植物银耳的子实体，味甘性平，归肺、胃、肾经 … Continue reading 黑米银耳粥的功效与作用、禁忌和食用方法