油甘子瘦肉汤 功 增进食欲、补充营养 宜 食欲不振者 忌 高血压、高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油甘子瘦肉汤营养丰富，味道鲜美，具有增进食欲、补充营养等功效。 1、增进食欲 油甘子口感酸甜，而瘦肉鲜美，适量食用油甘子瘦肉汤可帮助促进唾液及胃液分泌，刺激胃肠道蠕动，起到一定增进食欲的作用，可缓解食欲不振的症状。 2、补充营养 油甘子含有较多的膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素B等，瘦肉含有较多蛋白质、脂肪等营养元素，油甘子瘦肉汤可帮助机体补充身体所需的营养物质，为身体提供能量。 不宜同食 1、…

杏甘茶 功 止咳、清热泻火 宜 风热感冒者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杏甘茶是由杏仁、余甘子、金银花等组成，具有止咳、清热泻火的功效。 1、止咳 杏甘茶中杏仁味苦，具有苦降之性，长于降泄上逆之肺气，有降气止咳、平喘的功效。余甘子味甘，具有生津止咳的功效。所以杏甘茶能止咳，适用于风热咳嗽、发热口干等情况。 2、清热泻火 杏甘茶中金银花甘寒质轻，能够清热。余甘子性凉，具有清热凉血的功效。所以杏甘茶具有清热泻火的功效，可用于热病伤津、外感风寒等情况。 不宜同食 1、草果 草果具温中之功，而杏…

余甘子 功 清热凉血、消食健胃、生津止咳 宜 感冒发热、消化不良、烦热口渴患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 余甘子为大戟科油柑属植物余甘子的干燥成熟果实，味甘、酸、涩，性凉，归肺、胃经，具有清热凉血、消食健胃、生津止咳等功效。 1、清热凉血 余甘子性凉，具有清热凉血的作用，可用于血热血瘀、感冒发热、白喉等病症。治感冒发热可用适量鲜余甘子用水煎服；治白喉可与玄参用冷开水泡至起霜花，取霜用棉纸铺开晒干后，加马尾龙胆粉、冰片、炒白果仁粉，吹喉用。 2、消食健胃 余甘子可入胃经，具有消食健胃的功…

牛甘子 功 生津止渴、增强食欲 宜 一般人群均适宜 忌 皮肤病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛甘子又称油柑、余柑子、油甘子等，冬季至次春果实成熟时采收，除去杂质，干燥，根、叶、树皮等亦可入药。具有生津止渴、增强食欲等功效。 1、生津止渴 牛甘子含有多种天然的酸性成分，能促进人体消化液分泌，消除胃部炎症，清热祛火。牛甘子还能生津止渴，可以缓解因热病引起的多种不良症状。 2、增强食欲 食用牛甘子有助于增进食欲，提高脾胃的消化能力。 营养价值 牛甘子果实中含有黄酮类化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2…