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南瓜瓜子仁 功 提供能量、增强饱腹感 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南瓜瓜子仁是生活中常见的一种食物，香脆爽口，营养成分也较为丰富，具有提供能量、增强 … Continue reading 南瓜瓜子仁的功效与作用、禁忌和食用方法

小米酥 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米酥是由小米、花生、瓜子仁等为原料制作而成的一种小吃，营养丰富，具有补充营养、提供能量 … Continue reading 小米酥的功效与作用、禁忌和食用方法

生南瓜子仁 功 降血糖、驱绦虫、保护胃黏膜 宜 血吸虫病患者 忌 体热者、胃热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生南瓜子仁为葫芦科植物南瓜的种子，外形呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍 … Continue reading 生南瓜子仁的功效与作用、禁忌和食用方法

南瓜子仁 功 保护神经、护前列腺 宜 一般人群均适宜 忌 胃热患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南瓜子仁是人们闲暇时经常食用的零食之一，是营养丰富的坚果类食物之一，营养价值较高，可生食，也 … Continue reading 南瓜子仁的功效与作用、禁忌和食用方法

生瓜子仁 功 调节血脂、改善睡眠、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生瓜子仁性平，味甘，是生活中常见的坚果，营养和食用价值较高，含有优质蛋白、钙 … Continue reading 生瓜子仁的功效与作用、禁忌和食用方法