葱姜陈皮水 功 解表散寒、温肺止咳、理气健脾 宜 风寒感冒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葱姜陈皮水味道辛辣，具有解表散寒、温肺止咳、理气健脾等功效。 1、解表散寒 葱姜陈皮水中的三味药均有味辛、性温的特点，辛散温通，能发汗解表，祛风散寒。故葱姜陈皮水具有解表散寒的功效，可用于风寒感冒 。 2、温肺止咳 葱、姜、陈皮均辛温发散，且均入肺经，能温肺散寒、化痰止咳，具有温肺止咳的功效。可用于肺寒咳嗽、痰多、恶寒头痛。 3、理气健脾 葱、姜与陈皮均味辛、性温，葱入胃经，姜入脾胃经，陈皮亦入脾经…

陈皮加醋 功 理气健脾、化瘀 宜 脘腹胀痛者 忌 脾胃湿盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮性温，味苦、辛，归脾、肺经。醋性温，味酸、苦，归肝、胃经，陈皮加醋具有理气健脾、化瘀的功效。 1、理气健脾 陈皮加醋中陈皮性温味苦、辛，辛开苦降，有利于气机的运行，又归肺经，肺主气，温煦肺脏以疏理气机，缓解气滞疼痛。故陈皮加醋具有理气止痛的功效，适用于脘腹胀痛等症。 2、化瘀 陈皮加醋中醋性温，归肝经，中医理论中肝藏血，主疏泄，醋能温煦肝经。故陈皮加醋具有化瘀的功效，适用于外伤所致的血瘀等病症。 不宜同食 1、…

野蔷薇花 功 理气解郁、和胃消食 宜 饮食积滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野蔷薇花药味甘，药性凉，入胃、肝经，具有理气解郁、和胃消食等功效。 1、理气解郁 野蔷薇花味甘芳香，有补益行气之效，入肝经，可疏肝解郁、理气和中，具有理气解郁的功效，适用于肝郁气滞引起的胸胁胀痛、胸膈痞满、心烦易怒、大便不畅等症。 2、和胃消食 野蔷薇花药味甘凉，有理气和中之效，入胃经，可调理胃气、清胃热，有恢复胃腑运化腐熟之功，具有和胃消食的功效，适用于饮食积滞引起的呕恶食少、食难下咽、胃脘胀满等症。 不…

陈皮和藏红花泡水喝 功 活血化瘀、理气健脾 宜 血瘀经闭者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮和藏红花泡水喝是常见的中药茶饮之一，具有活血化瘀、理气健脾的功效。 1、活血化瘀 陈皮和藏红花泡水喝中藏红花味甘，归肝经，中医理论中肝藏血，主疏泄，甘味补益肝脏，故陈皮和藏红花泡水喝具有活血化瘀的功效，适用于血瘀经闭、痛经等病症。 2、理气健脾 陈皮和藏红花泡水喝中陈皮性温，味苦、辛，归肺经，辛开苦降，有利于运行气机，肺主气，温煦肺脏以疏理气机，缓解气滞疼痛。故陈皮和藏红花泡水喝具有理气止痛的…

车前草加艾草煮水 功 利尿通淋、理气通经 宜 小便不利者 忌 虚滑精气不固者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 车前草味甘性寒，归肝、肾、肺、小肠经。艾草味辛、苦，性温，有小毒，归肝、脾、肾经。车前草加艾草煮水具有利尿通淋、理气通经的功效。 1、利尿通淋 车前草甘寒而利，善清膀胱热结、通利水道，当车前草用量适宜时，车前草加艾草煮水具有利尿通淋的功效，适用于小便不利、水肿等病症。 2、理气通经 艾草辛散温通，长于理气通经。故当艾草用量适宜时，车前草加艾草煮水具有理气通经的功效，可用于月经不调、经行腹痛等病症。 …

茵陈和陈皮泡水喝 功 清利湿热、理气健脾、燥湿化痰 宜 脾胃气滞者、咳嗽痰多者 忌 蓄血发黄者、血虚萎黄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茵陈和陈皮泡水喝可以代茶饮，具有清利湿热、理气健脾、燥湿化痰等功效。 1、清利湿热 茵陈苦泄下降，微寒清热，善于清利脾胃肝胆湿热，使之从小便而出。故茵陈和陈皮泡水喝具有清利湿热的功效，可用于外感湿温或暑湿等症。 2、理气健脾 陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾胃经，有行气、除胀、燥湿之功。故茵陈和陈皮泡水喝具有理气健脾的功效，可用于脾胃气滞、湿阻之脘腹胀满、食少吐泻等症。 3…

煅瓦楞子生牡蛎枳壳同用 功 化痰散结、收敛固涩、理气宽中 宜 顽痰积结者、自汗盗汗者、腹胀腹痛者 忌 妊娠者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 煅瓦楞子味咸，性平，归肺、胃、肝经；生牡蛎味咸、涩，性微寒；枳壳味苦、辛、酸，性微寒。煅瓦楞子生牡蛎枳壳同用具有化痰散结、收敛固涩、理气宽中等功效。 1、化痰散结 煅瓦楞子有化痰止咳、软坚散结的功效，生牡蛎可软坚散结。所以煅瓦楞子生牡蛎枳壳同用具有化痰散结的功效，可用于顽痰积结、瘿瘤瘰疬等病症。 2、收敛固涩 生牡蛎可固表止汗、固崩止带、收敛固涩，所以煅瓦…

半夏陈皮甘草茯苓一起 功 燥湿化痰、理气和中 宜 痰湿咳嗽者 忌 痰中带血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 半夏味辛、性温，归脾经，甘草味甘性平，归心、肺、脾、胃经。茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。半夏陈皮甘草茯苓一起，具有燥湿化痰、理气和中等功效。 1、燥湿化痰 半夏辛温而燥，善燥湿浊而化痰饮。陈皮味辛发散，味苦通泄，可理气行滞、化痰燥湿。茯苓甘淡，入脾经，可渗湿健脾，以杜绝生痰之源。甘草甘平，药性和缓，与诸药同用，能缓和烈性或减轻毒副作用，有调和之功。所以半夏陈皮甘草茯苓一起具有燥湿化痰的功效…

小洋葱头 功 润肠通便、理气和胃 宜 一般人群均适宜 忌 对洋葱过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小洋葱头性温，味甘、微辛，归肝、脾、胃经，具有润肠通便、理气和胃等功效。 1、润肠通便 小洋葱头中含有丰富的膳食纤维，可在通过消化道的过程中吸水膨胀，刺激和促进肠蠕动，具有润肠通便的功效，还可帮助缓解便秘。 2、理气和胃 小洋葱头性温味辛，辛善行散，温可散寒，归脾、胃经，可和缓脾胃，具有理气和胃的功效，适用于腹胀腹泻等症。 不宜同食 1、辣椒 小洋葱头、辣椒均为辛辣刺激性食物，若同食，可能会引起腹部不适，…

盐炒小茴香 功 散寒止痛、理气和胃 宜 脾胃虚寒者、痛经者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 盐炒小茴香一般指小茴香经炮制而成的中药饮片，味辛、咸，性温，具有散寒止痛、理气和胃等功效。 1、散寒止痛 盐炒小茴香辛以活血，温以祛寒，具有散寒止痛的功效，适用于寒疝腹痛、睾丸偏坠、痛经等病症。 2、理气和胃 盐炒小茴香归脾、胃经，长于健脾理气、温中和胃，具有理气和胃的功效，可用于改善脾胃虚寒所致的脘腹胀痛、食少呕逆等病症。 不宜同食 1、冰激凌 盐炒小茴香不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰激凌，以…

小米炒橘皮 功 燥湿健脾、理气助眠 宜 脾虚湿盛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米炒橘皮制作方法简单，口感丰富，具有燥湿健脾、理气助眠等功效。 1、燥湿健脾 橘皮辛香走窜，温通苦燥，入脾经，可行气除胀、燥湿。小米味甘，同入脾经可缓补脾虚不足。因此小米炒橘皮具有燥湿健脾的功效，适用于脾虚湿盛引起的头重脚轻、四肢困重、大便溏稀、小便浑浊、舌苔厚腻等症。 2、理气助眠 橘皮辛散苦泻，可降逆止呕，理气化痰。小米甘咸，可健脾和胃，调中理气。因此小米炒橘皮具有理气助眠的功效，适用于气逆、气滞引…

双合汤 功 活血补血、理气化痰 宜 风湿患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 双合汤是一种中药方剂，由当归、川芎、白芍、生地黄、陈皮、半夏、茯苓、桃仁、红花、白芥子、甘草等药物组成，具有活血补血、理气化痰等功效。 1、活血补血 双合汤中当归偏于补血，川芎偏于行气，白芍可缓急止痛，桃仁可破血，红花可通经，所以双合汤具有活血补血的功效，可用于痰瘀痹阻筋脉证，症见关节肿大、僵硬、变形、刺痛、屈伸不利等。 2、理气化痰 陈皮偏于理气，半夏偏于醒脾，白芥子偏于通络，茯苓渗利，生地黄益阴生津，甘草益…

瘦肉陈皮汤 功 理气健脾、燥湿化痰、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 内有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瘦肉味甘、咸，性平，归脾、胃、肾经；陈皮味苦、辛，性温，归脾、肺经。瘦肉陈皮汤具有理气健脾、燥湿化痰、补充营养等功效。 1、理气健脾 瘦肉陈皮汤中的瘦肉入脾经，味甘能补，可健脾；陈皮辛香走窜，温通苦燥，能行气除胀、理气健脾。因此，瘦肉陈皮汤具有理气健脾的功效，可用于脾胃气滞引起的脘腹胀满、食少吐泻等。 2、燥湿化痰 瘦肉陈皮汤中的陈皮可燥湿化痰，又能理气宽胸。因此，瘦肉陈皮汤具有燥湿化痰的功效，…

小蒜炖猪肚 功 理气宽胸、健脾益胃 宜 食少腹胀者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小蒜炖猪肚主要由小蒜和猪肚制成，具有理气宽胸、健脾益胃的功效。 1、理气宽胸 小蒜炖猪肚中小蒜性温，味辛、苦，归肺经，辛善发散、苦善降下，肺主宣发，有利于肺气通畅，消除胸中气滞。故小蒜炖猪肚具有理气宽胸的功效，适用于喘息、胸背疼痛等病症。 2、健脾益胃 小蒜炖猪肚中猪肚性微温，味甘，归脾、胃经，小蒜性温，归胃经，甘温善补益，故能够补益脾胃之气，以助其消食化积。因此小蒜炖猪肚具有健脾益胃的功效，适用于食少腹…

沃柑核 功 理气散结、止痛 宜 乳痈患者、疝气疼痛者 忌 体虚患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 沃柑核一般是沃柑的种子，沃柑核味苦，干燥后可入药，具有理气散结、止痛等功效。 1、理气散结 沃柑核味苦能泄，主入肝经，可疏肝理气、散结。故沃柑核具有理气散结的功效，可用于乳痈、乳癖等。 2、止痛 沃柑核味苦能疏泄，入肝经能疏肝理气而止痛。故沃柑核具有止痛的功效，可用于疝气疼痛、睾丸肿痛等。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有茶碱、鞣酸等物质，可能会影响沃柑核药物的吸收，降低药效，故不宜同食。 温馨提示 沃柑核作药…