莲子红豆汤 功 益肾利水、补充营养 宜 肾虚水肿者 忌 消化不良者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子红豆汤制作方法简单，营养丰富，具有益肾利水、补充营养的功效。 1、益肾利水 莲子红豆汤中莲子甘平，入肾精能益肾涩精，红豆甘酸，能利水消肿，故莲子红豆汤具有益肾利水之功，可用于肾水虚泛引起的小便不利、周身水肿、脚气浮肿、下肢困重、腰膝酸软等症。 2、补充营养 莲子红豆汤中含有磷、钾、镁、钙等元素，还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养成分，可以为机体补充营养。 不宜同食 1、猪肉 莲子红豆汤不宜与…
羊肉和猪肉皆属于肉食，都含有一定的胆固醇成分。相对于羊肉，通常猪肉里面的胆固醇含量较高。同样为100g质量，羊肉中胆固醇含量通常在65mg左右，而猪肉则有70mg左右的胆固醇成分。因此，羊肉的胆固醇含量相对较低。 但无论是食用羊肉还是食用猪肉，都会摄入一定的胆固醇，如果存在过量的胆固醇，容易引起高血压、冠状动脉粥样硬化等心脑血管疾病，这类人群应该控制羊肉和猪肉等含胆固醇较多食物的摄入量，以免影响身体健康。 在日常生活中，适当食用羊肉或者猪肉，可以补充身体对营养物质的需求，有助于增强体质。但过量食用肉食，可加重消化负…
生菜能和猪肉在一起炒，生菜和猪肉一起炒的时候不会发生相互反应，同时生菜和猪肉也没有食物相克的情况，一起吃的时候一般不会危害身体健康。 生菜是日常生活中常见的一种蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B6、维生素E、维生素C、膳食纤维以及矿物质等多种营养成分。同时生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等多种营养成分，可以为身体提供能量，也能提高身体的免疫力。生菜能和猪肉一起炒，高温条件下生菜和猪肉并不会发生相克，也不会产生有毒物质，更不会…
韭菜炒肉 功 补充营养、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 韭菜炒肉多以韭菜、猪肉为原料制成，营养丰富含有蛋白质、碳水化合物等营养成分，韭菜炒肉具有补充营养、增进食欲等功效。 1、补充营养 韭菜含有维生素、糖、膳食纤维等成分，猪肉含有脂肪、蛋白质等成分。适当食用韭菜炒肉，可以为机体补充营养。 2、增进食欲 韭菜炒肉鲜香、开胃，可以促进唾液、胃液的分泌，帮助增进食欲，适用于食欲不振等情况。 不宜同食 1、白酒 韭菜与白酒均属于辛热食物，二者同食容易刺激肠胃，导致上…
猪肉 功 改善贫血、补肾滋阴、强壮骨骼 宜 阴虚不足、头晕、贫血、大便干结者 忌 肥胖、血脂过高、冠心病、高血压者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪肉为猪科动物家猪的肉，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分，具有改善贫血、补肾滋阴、保护视力、促进发育、强壮骨骼等功效。 1、改善贫血 猪肉含的半胱氨酸和血红素能促进人体吸收铁元素，有补血改善气色的的功效，还含有丰富的铁，铁元素不仅是合成血红蛋白所不可缺少的，而且还是维持人体正常生命活动最重要的十几种酶（如细胞色素C、细胞色素氧化酶等等）组成要…
冻了一年的猪肉不建议吃，不仅猪肉的口感会下降，还存在肉中脂肪氧化、细菌污染的情况，人食用后可能会出现不适症状，如腹痛、腹泻等，对身体不利。若已经食用了冻了一年的猪肉，需观察有无不适症状，如果无不适症状，则无需处理，反之需到医院就诊采取相应的处理方法。 冻了一年的猪肉，含有的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质会流失，降低营养价值且口感不佳。另外，冻了一年的猪肉即使未变质，也会有大量细菌、霉菌生成的可能，人食用后可能会出现胃肠道不适。若猪肉出现变质，如颜色改变、存在斑点，以及出现腐臭味等，人食用后会出现呕吐、腹痛、头晕，甚…
白小豆 功 补充营养、抗氧化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白小豆为赤小豆的一种，因种子白色故名。白小豆中含有蛋白质、矿物质等营养成分，适当摄入具有补充营养、抗氧化、促进胃肠道蠕动等功效。 1、补充营养 白小豆中含有较为丰富的蛋白质，钙、磷等元素含量也较高，适当摄入白小豆具有补充营养的功效，对于维持机体健康有一定好处。 2、抗氧化 白小豆中含有黄酮类化合物质，因此白小豆具有抗氧化的功效，可改善皮肤暗沉等症状。 不宜同食 1、猪肉 白小豆和猪肉都属于蛋白质含量比较丰富…
白腰豆 功 补充营养、促进肠道蠕动 宜 便秘患者 忌 腹胀者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白腰豆又可被称为大白芸豆，因其形似鸡腰子而得名。白腰豆中含有蛋白质、矿物质、维生素等多种营养成分，具有补充营养、促进肠道蠕动的功效。 1、补充营养 白腰豆中含有蛋白质、膳食纤维、维生素C、钙等多种成分，营养成分较为丰富，适量进食具有补充营养的功效，可以起到一定的增强体质的作用。 2、预防便秘 白腰豆中含有丰富的膳食纤维，具有促进肠道蠕动的功效，可以起到一定的预防或改善便秘的作用。 不宜同食 1、猪肉 白腰豆和猪肉都…
芹菜炒猪肉 功 补充营养、增进食欲、滋阴润燥 宜 一般人群均适宜 忌 湿热、痰滞内蕴者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜炒猪肉是一道家常菜，做法简单，具有补充营养、增进食欲、滋阴润燥的功效。 1、补充营养 芹菜炒猪肉含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、钙、铁、磷等营养成分，能帮助机体补充部分营养。 2、增进食欲 芹菜炒猪肉荤素搭配，不会过于油腻且美味，能促进机体内唾液、胃液的分泌，从而增进食欲，适用于食欲不振等情况。 3、滋阴润燥 芹菜炒猪肉中，猪肉味甘、咸，性微寒，归脾、胃、肾经，具有补肾滋阴润燥、…
凤凰蛋 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 凤凰蛋是一种传统特色小吃，主要由鸡蛋、猪肉和淀粉等材料制成，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 凤凰蛋中含有蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等营养物质，可起到补充营养的功效，适量食用可以补充以上营养物质。 2、提供能量 凤凰蛋中含有的碳水化合物、脂肪，可被人体吸收并转化为能量。因此，凤凰蛋具有提供能量的功效，可以为机体代谢和体力活动提供能量。 不宜同食 1、蛋糕 凤凰蛋、蛋糕均属于高…
排骨和猪肉的营养价值不一样，排骨和猪肉当中都含有蛋白质、钙、维生素、碳水化合物等成分。虽然所含的营养成分差异较小，但营养价值会有一定的差异。 排骨主要是指牛、猪或者羊等动物剔肉后所剩下的肋骨，也是目前比较常用来烹饪菜肴的一种食品，其中含有蛋白质、钙、铁、维生素D、碳水化合物等成分。而猪肉是生活中比较常见的食材，也是餐桌上比较重要的动物性食品之一，猪肉纤维比较细软，结缔组织比较少，肌肉组织当中含有比较多的脂肪，含有蛋白质、碳水化合物、钙、镁、维生素A以及维生素E等。虽然这两种食材当中都包含有蛋白质、钙、维生素等成分，…
猪肉清炖萝卜汤有着很好的下气消食的功效，因为猪肉清炖萝卜汤当中富含有一定量的胰酶类似物，对于食物吃得较多造成的腹痛、腹胀，如果适当喝猪肉清炖萝卜汤，都有着很好的下气消食、促进消化的功效。猪肉清炖萝卜汤还能够很好的消炎止痛、润肺止咳，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，通过猪肉清炖萝卜汤滋补肺经的作用而达到止咳、止喘的功效。猪肉清炖萝卜汤当中还富含有一定量的铁元素，为血红蛋白的生成提供丰富的原料，因此也有着积极的预防缺铁性贫血的功效。
我平时特别的喜欢吃猪肉，但是我前两天刚刚做了激光脱毛手术，激光脱毛后能吃猪肉吗？ 激光脱毛后通常是能吃猪肉，但是不要一次性吃得太多。激光脱毛能够达到永久脱毛的效果，但是在刚做完之后局部的皮肤是比较焦虑的，可能会出现红斑或者是有疼痛的现象，因此需要注意合理的饮食，不建议吃太多的猪肉，以免对皮肤的恢复造成影响。在饮食上要以清淡易消化的食物为主，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够帮助皮肤的恢复。
