标签： 熬夜后睡不着怎么办

1熬夜后睡不着怎么办 　　可以在饮食上改善： 　　1、奶制品: 　　牛奶,酸奶,奶粉,方便实用又能补充营养,更可以补钙哦。酸奶与水果搭配,酸奶经过发酵,产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质,更加有利于微 … Continue reading 熬夜后皮肤会受到哪些影响