石金钱龟土茯苓灵芝汤 功 益阴补血、补气安神 宜 气血不足者 忌 表实邪盛者、内有积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石金钱龟、土茯苓、灵芝均可入药，石金钱龟土茯苓灵芝汤具有益阴补血、补气安神等功效。 1、益阴补血 石金钱龟味甘、咸，归肺、肾经，可益阴补血；土茯苓可养血补血，因此石金钱龟土茯苓灵芝汤具有滋阴补血的功效，可用于改善血虚体弱、骨蒸潮热、咳血咯血等病症。 2、补气安神 石金钱龟土茯苓灵芝汤具有补气安神的功效，可用于改善心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气等病症。 不宜同食 1、松花蛋 松花蛋…
灵芝红枣枸杞黄芪水 功 养血安神、补中益气、滋补肝肾 宜 心神不宁、肺虚咳喘、肝肾不足者 忌 阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝气微香，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；红枣气微香，味甘，性温，归脾、胃、心经；枸杞气微，味甘，性平，归肝、肾经；黄芪气微，味甘，性微温，归脾、肺经。灵芝红枣枸杞黄芪水，具有养血安神、补中益气、滋补肝肾等功效。 1、养血安神 灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气，从而安心神；红枣能养心血，安心神；黄芪有补气养血之功，又有助于生血。故灵芝红枣枸杞黄芪水具有养血安神的功…
灵芝黄芪党参一起煮水 功 补脾益肺、养血生津、补气安神 宜 脾肺气虚者 忌 阴虚阳亢者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；黄芪味甘，性微温，归脾、肺经；党参味甘，性平，归脾、肺经。灵芝黄芪党参一起煮水，具有补脾益肺、养血生津、补气安神等功效。 1、补脾益肺 灵芝味甘补气，入肺经，可补肺气、止咳平喘；黄芪甘温，入脾、肺经，能补脾益肺；党参味甘性平，主归脾、肺二经，可补益脾肺之气。故灵芝黄芪党参一起煮水，具有补脾益肺的功效，可用于脾肺气虚、食少倦怠、咳嗽虚喘等症。 2、养血生津…
灵芝石斛花旗参瘦肉汤 功 补气养阴、清热生津 宜 气虚阴亏者 忌 胃有寒湿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝味甘，性平，归心、肺、肝、肾经；石斛味甘，性微寒，归胃、肾经；花旗参味甘、微苦，性凉，归心、肺肾经。灵芝石斛花旗参瘦肉汤，具有补气养阴、清热生津等功效。 1、补气养阴 灵芝入心经，可补血益气；石斛味甘而性微寒，入胃、肾经，长于滋养胃阴，兼能清胃热，又能滋肾阴，兼能降虚火；花旗参可补气养阴。故灵芝石斛花旗参瘦肉汤具有补气养阴的功效，可用于失眠心悸、气虚阴亏等症。 2、清热生津 石斛能清胃热，生津止…
灵芝石斛麦冬花旗参煲汤 功 补气养阴、清热生津 宜 气虚阴亏者 忌 痰湿咳嗽者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝味甘，性平；石斛味甘，性微寒；麦冬味甘、微苦，性微寒；花旗参味甘、微苦，性凉。灵芝石斛麦冬花旗参煲汤具有补气养阴、清热生津等功效。 1、补气养阴 灵芝味甘性平，入心经，能补气安神。麦冬甘寒养阴，入肺经，善于养肺阴。花旗参归肺经，长于补肺气，兼能养肺阴。故灵芝石斛麦冬花旗参煲汤，具有补气养阴的功效，可用于气虚阴亏等症。 2、清热生津 石斛甘而微寒，入胃经，长于滋养胃阴、生津止渴，兼能清胃热。麦冬…
灵芝煲苹果瘦肉汤 功 补充营养、促进肠道蠕动 宜 便秘者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝煲苹果瘦肉汤口感丰富，营养价值较高，具有补充营养、促进肠道蠕动等功效。 1、补充营养 灵芝含有灵芝多糖、甾醇类成分，苹果含有维生素C、糖类等营养成分，瘦肉含有蛋白质、钙、磷等营养成分。适量食用灵芝煲苹果瘦肉汤，可以帮助机体补充部分营养物质，促进代谢。 2、促进肠道蠕动 苹果含有较为丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠蠕动，从而可以帮助大便排出，故灵芝煲苹果瘦肉汤可润肠通便，适用于便秘等情况。 不宜同食…
灵芝煲五指毛桃鸡 功 补充营养、补气除湿 宜 气血不足、风湿痹痛者 忌 胃热患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝煲五指毛桃鸡制作简单，营养丰富，具有补充营养、补气除湿等功效。 1、补充营养 灵芝含有灵芝多糖，五指毛桃含有香豆素类、黄酮类等成分，鸡肉含有蛋白质、钙、磷以及维生素等营养物质。适量食用灵芝煲五指毛桃鸡，可以为机体补充部分营养物质，促进代谢。 2、补气除湿 灵芝味甘性平，入心经，可补气安神。五指毛桃味辛性平，可祛风除湿。故灵芝煲五指毛桃鸡，具有补气除湿的功效，可用于气血不足、风湿痹痛等病症。 …
灵芝党参汤 功 补气养血、止咳益肺 宜 气血不足者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝和党参均味甘，性平，灵芝党参汤具有补气养血、止咳益肺等功效。 1、补气养血 灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神。党参归脾经，能养血生津。因此灵芝党参汤具有补气养血的功效，适用于气血不足等病症。 2、止咳益肺 灵芝味甘，入肺经，能止咳平喘。党参味甘性平，归肺经，能补益肺气。故灵芝党参汤可止咳益肺，适用于肺虚咳喘等症。 不宜同食 1、藜芦 党参与藜芦属于中药十八反当中的药物，同用后可降低药效，…
灵芝大枣汤 功 补气安神、益气平喘 宜 心神不宁者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝味甘，性平，大枣味甘，性温，灵芝大枣汤具有补气安神、益气平喘等功效。 1、补气安神 灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神。大枣甘温，入心经，能养心血、安心神。因此灵芝大枣汤具有补气安神的功效，可用于心神不宁、失眠等病症。 2、益气平喘 大枣甘温，归脾、胃经，能补脾益气。灵芝味甘，入肺经，能补益肺肾之气，具有止咳平喘之效。故灵芝大枣汤可益气平喘，适用于脾虚食少、肺虚咳喘等情况。 不宜同食 1、辣椒…
灵芝咖啡 功 醒脑提神、止咳平喘 宜 一般人群均适宜 忌 消化道溃疡患者、失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝咖啡为一种将灵芝提纯后与咖啡结合的饮品，灵芝咖啡具有醒脑提神、止咳平喘等功效。 1、醒脑提神 灵芝咖啡中咖啡因含量较高，饮用后能兴奋神经中枢，增强大脑皮质和机体的兴奋度，适量饮用灵芝咖啡具有醒脑提神的功效，适宜神疲嗜睡等情况。 2、止咳平喘 灵芝味甘，入肺经，可以补益肺气、润肺止咳、宣肺平喘。因此灵芝咖啡具有止咳平喘的功效，适用于肺虚咳喘等病症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶与灵芝咖啡的刺激性…
猫爪草灵芝煲瘦肉 功 补充营养、止咳化痰 宜 肺虚咳喘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猫爪草灵芝煲瘦肉为一道药膳，具有补充营养、止咳化痰等功效。 1、补充营养 猫爪草灵芝煲瘦肉中含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素B1等，适当食用可为机体补充营养，有利于机体健康。 2、止咳化痰 猫爪草味辛可发散，入肺经，能化痰浊、散郁结。灵芝味甘，入肺经，能补益肺气、止咳化痰。故猫爪草灵芝煲瘦肉具有止咳化痰的功效，可用于肺虚咳喘等病症。 不宜同食 1、辣椒 猫爪草灵芝煲瘦肉具有止咳化…
鸡骨草灵芝赤小豆猪骨汤 功 利湿、补中益气 宜 湿热黄疸者 忌 感冒发热者、急性肠炎者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡骨草归肝、胃经；灵芝归心、肺、肝、肾经；赤小豆归心、小肠经；猪骨含有蛋白质、钙质等营养成分。鸡骨草灵芝赤小豆猪骨汤具有利湿、补中益气的功效。 1、利湿 鸡骨草、灵芝、赤小豆、猪骨味均甘，甘淡渗利，合用制成鸡骨草灵芝赤小豆猪骨汤，具有利湿之功效，可缓解湿热黄疸之症。 2、补中益气 鸡骨草归胃经，可养脾胃之气，灵芝和赤小豆均归心经，能补心血、益心气、安心神，猪骨具有补中之功效，故鸡骨草灵芝赤…
灵芝苹果煲瘦肉 功 补气安神、止咳平喘、补肾健脾 宜 气血不足者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 灵芝为多孔菌科真菌赤芝或紫芝的干燥子实体，味甘，性平，归心、肺、肝、肾经。苹果为蔷薇科苹果属落叶乔木苹果树的果实，味甘、酸，性平，归脾、肺经。瘦肉通常为猪科动物猪的肉，味甘、咸，性平，归脾、胃、肾经。灵芝苹果煲瘦肉具有补气安神、止咳平喘、补肾健脾的功效。 1、补气安神 灵芝苹果煲瘦肉中的灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，因此灵芝苹果煲瘦肉具有补气安神的功效，可缓解因气血不足、心…
