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雪山石斛 功 益胃生津、滋阴清热 宜 热病津伤者 忌 湿温热尚未化燥伤津者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 雪山石斛又名铁皮石斛，味甘，性微寒，归胃、肾经，具有益胃生津、滋阴清热等功效。 1、 … Continue reading 雪山石斛的功效与作用、禁忌和食用方法

冰糖炖鸭蛋 功 润肺止咳、滋阴清热 宜 阴血亏虚者 忌 胃脘冷痛者、寒湿泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖性平，味甘，归肺、脾、胃经。鸭蛋性凉，味甘，归心、肺、脾经。冰糖炖鸭蛋具有润 … Continue reading 冰糖炖鸭蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

桂圆枸杞菊花泡水喝 功 滋阴安神、清肝明目 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂圆又称为龙眼，味甘，性温，归心、脾经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；菊花味辛 … Continue reading 桂圆枸杞菊花泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

炆黄精 功 补气养阴、滋阴润肺 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃湿盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炆黄精是指将百合科植物黄精的干燥根茎用清水漂洗后，放入炆药罐中加水炆制一定时间，再取出加黄酒 … Continue reading 炆黄精的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆陈皮猪骨汤 功 清热解毒、理气和中、滋阴生精 宜 腰膝酸软者、咽喉肿痛者 忌 阴虚实火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆味甘，性微寒，归脾、肾经；陈皮味辛、苦，性温，归脾、肺经；猪骨 … Continue reading 黑豆陈皮猪骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

茶树菇虫草花炖排骨汤 功 补肾滋阴、健脾胃、补钙 宜 肾虚尿频者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茶树菇虫草花炖排骨汤的主要材料是茶树菇、虫草花、排骨。茶树菇味甘，性平，归 … Continue reading 茶树菇虫草花炖排骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法

章公鱼 功 补充营养、滋阴 宜 一般人群均适宜 忌 痰多泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 章公鱼又名七星鱼，肉质细嫩，味道鲜美，具有补充营养、滋阴等功效。 1、补充营养 章公鱼含有脂肪、 … Continue reading 章公鱼的功效与作用、禁忌和食用方法

茶叶白糖泡水喝 功 滋阴润肺、补脾养胃、生津止渴 宜 一般人群均适宜 忌 失眠者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茶叶味苦、甘，性凉，入心、肺、胃经；白糖味甘，性平，归脾、肺经。茶 … Continue reading 茶叶白糖泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

熟地黄芪汤 功 补血滋阴、补气升阳、行滞通痹 宜 血虚萎黄者、气虚乏力者 忌 气滞痰多者、湿盛中满者、食少便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 熟地味甘，性微温，归肝、肾经；黄芪味甘，性微温 … Continue reading 熟地黄芪汤的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆煲骨头 功 祛风除湿、补血润燥、滋阴生精 宜 腰膝酸软者、大便燥结者 忌 阴虚实火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆味甘，性平，归肝、脾、肾经；骨头味甘、咸，性凉。黑豆煲骨头具有祛风 … Continue reading 黑豆煲骨头的功效与作用、禁忌和食用方法

西洋参泡枸杞子红枣 功 养心安神、滋阴补肾 宜 失眠心悸者、腰膝酸痛者 忌 中阳衰微者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经；枸杞子味甘，性平，归肝、肾经；红 … Continue reading 西洋参泡枸杞子红枣的功效与作用、禁忌和食用方法

排骨石斛麦冬炖汤 功 滋阴清热、益胃补肾 宜 阴虚火旺者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 排骨石斛麦冬炖汤是一道滋补佳品，具有滋阴清热、益胃补肾的功效。 1、滋阴清热 麦冬可养 … Continue reading 排骨石斛麦冬炖汤的功效与作用、禁忌和食用方法

西洋参枸杞子黄芪泡水喝 功 补气、滋阴补肾 宜 精血不足者、脾气虚弱者 忌 表实邪盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 西洋参味甘、微苦，性凉，归心、肺、肾经；枸杞子味甘，性平，归肝、肾经；黄 … Continue reading 西洋参枸杞子黄芪泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

桑葚枸杞覆盆子泡水 功 养肝明目、固精缩尿、滋阴补血 宜 目昏不明者、气血亏虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚又称桑椹，为桑科植物桑的果穗；枸杞为茄科植物枸杞的成熟 … Continue reading 桑葚枸杞覆盆子泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

鲍鱼瘦肉汤 功 养肝明目、滋阴润燥、补虚安神 宜 一般人群均适宜 忌 海鲜过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲍鱼瘦肉汤是一道由鲍鱼、瘦肉等食材制成的汤。瘦猪肉有滋阴补肌的作用，再配合具有 … Continue reading 鲍鱼瘦肉汤的功效与作用、禁忌和食用方法