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小米 功 补脾胃、补肾、养心安神 宜 消化不良、牙齿疏松、产后身体虚弱者 忌 腹泻、体质偏寒、小便多而清者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米是北方人喜爱的主要粮食之一，小米分为粳性小米、糯 … Continue reading 小米的功效与作用、禁忌和食用方法