梧桐子 功 顺气和胃、健脾消食 宜 胃脘疼痛者、伤食者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 梧桐子是梧桐科植物梧桐的干燥种子，味甘，性平，归心、肺、胃经，具有顺气和胃、健脾消食的功效。 1、顺气和胃 梧桐子性味甘平，有补益之功，入胃经，具有顺气和胃的功效，可缓解胃脘疼痛、疝气等病症。 2、健胃消食 梧桐子味甘，归胃经，具有健胃消食的功效，适用于伤食、饮食积滞之症。 不宜同食 1、浓茶 浓茶中含有鞣酸成分，可降低药物疗效，减弱吸收药物效率，因此梧桐子不宜与浓茶同食。 温馨提示 梧桐子属于中药材…

腌白萝卜 功 健胃消食、化痰止咳 宜 一般人群均适宜 忌 阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜性微凉，味辛、甘、微苦，入脾、胃、肺经。腌白萝卜具有健胃消食、化痰止咳等功效。 1、健胃消食 白萝卜味甘能和，辛散苦泄，入脾、胃经，可健运脾胃、消食化积，因而腌白萝卜具有一定的健胃消食的功效，可用于脘腹胀满、饮食积滞等症。 2、化痰止咳 白萝卜味苦降泄，性微凉可清热，入肺经能清肺热、化痰止咳、平喘，因而腌白萝卜具有一定的化痰止咳的功效，可用于咳喘、痰多等症。 不宜同食 1、人参 人参具…

柞树叶 功 清热燥湿、消食化积 宜 湿热内蕴者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柞树叶药味苦、辛，药性寒凉，归脾、胃、大肠经，具有清热燥湿、消食化积的功效。 1、清热燥湿 柞树叶辛散苦泻，寒能清热，故具有清热燥湿的功效，可用于湿热内蕴引起的脘腹痞满、四肢困重、头重脚轻等症。 2、消食化积 柞树叶主入脾、胃二经，可助中焦运化之功能，又入大肠经，可清泄大肠湿热，以奏消食化积之效，可用于饮食积滞引起的胃脘胀满、小腹坠痛、恶心呃逆、食欲不振、腹泻等症。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能刺激胃…

桑葚山楂泡水 功 消食导滞、促进食欲 宜 食积气滞者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚味甘、酸，性寒，山楂味酸、甘，微温，故桑葚山楂泡水具有消食导滞、促进食欲等功效。 1、消食导滞 桑葚具有生津润燥的作用，山楂可消食导滞，善消肉食之积，因此桑葚山楂泡水具有消食导滞的功效，可用于食积气滞等情况。 2、促进食欲 桑葚山楂泡水味道较酸，可一定程度刺激唾液和胃液分泌，具有促进食欲的功效，可用于缓解食欲不振等情况。 不宜同食 1、醋 醋酸可能会破坏桑葚、山楂中的一些营养成分，降低营养价值，故醋…

陈皮茯苓山楂泡水喝 功 消食导滞、利水渗湿、理气健脾 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 陈皮茯苓山楂泡水喝是常见的中药茶饮之一，具有消食导滞、利水渗湿、理气健脾的功效。 1、消食导滞 陈皮茯苓山楂泡水喝中山楂性微温，味甘，归肝、胃经，甘温能够补益，胃得补益则促进食积消化，肝得补益则疏泄气机以消气滞。故当山楂用量适宜时，陈皮茯苓山楂泡水喝具有消食导滞的功效，适用于食积疼痛等症。 2、利水渗湿 陈皮茯苓山楂泡水喝中茯苓性平味甘、淡，归脾经，淡能渗下水气，脾主运化水湿，甘平补益后…

野蔷薇花 功 理气解郁、和胃消食 宜 饮食积滞者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野蔷薇花药味甘，药性凉，入胃、肝经，具有理气解郁、和胃消食等功效。 1、理气解郁 野蔷薇花味甘芳香，有补益行气之效，入肝经，可疏肝解郁、理气和中，具有理气解郁的功效，适用于肝郁气滞引起的胸胁胀痛、胸膈痞满、心烦易怒、大便不畅等症。 2、和胃消食 野蔷薇花药味甘凉，有理气和中之效，入胃经，可调理胃气、清胃热，有恢复胃腑运化腐熟之功，具有和胃消食的功效，适用于饮食积滞引起的呕恶食少、食难下咽、胃脘胀满等症。 不…

树莓水果 功 补充营养、开胃消食 宜 一般人群均适宜 忌 肾虚有火者、小便短涩者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 树莓水果又名山莓，是蔷薇科植物山莓的成熟果实，酸甜可口，营养丰富，具有补充营养、开胃消食等功效。 1、补充营养 树莓水果中含有多种氨基酸、糖类、蛋白质、有机酸、维生素、矿物质等营养成分，可以为人体补充所必需的营养。 2、开胃消食 树莓水果酸甜可口，可促进唾液和胃液分泌，适量食用具有一定的开胃消食作用，可用于食欲不振等情况。 不宜同食 1、磺胺类药物 树莓水果中含有机酸，可以酸化尿液，容易使磺胺类…

野泥蒿根 功 清热凉血、开胃消食 宜 血热妄行者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野泥蒿根味甘、苦，性凉，归脾经、胃经，具有清热凉血、开胃消食等功效。 1、清热凉血 野泥蒿根药性甘凉，善于清热泻火、凉血活血，可用于温热病热入营分导致的壮热烦渴、神昏舌绛、身热发斑、神昏谵语等症，也可用于血热妄行引起的吐血、衄血、便血、尿血等症。 2、开胃消食 野泥蒿根甘苦性凉，主入胃经，可清泄胃腑实热、调理胃气，帮助恢复中焦运化之功。具有开胃消食的功效，适用于饮食积滞或过食肥甘厚腻等引起的恶心呕逆、食不下咽、…

炒香菜 功 发表透疹、消食下气 宜 麻疹不透者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香菜为伞形植物芫荽的全草，有强烈气味，味辛，性温，归肺、脾经。炒香菜具有发表透疹、消食下气等功效。 1、发表透疹 香菜味辛可发散，性质温热，具有发表透疹的作用。因此炒香菜也具有发表透疹的功效，可以用于麻疹不透、风寒感冒等病症。 2、消食下气 香菜可调谷道、消食积，因此炒香菜具有消食下气的功效，可以用于食欲不振、食积等病症。 不宜同食 1、猪肝 猪肝中的矿物质可能会与香菜中的维生素C反应，降低其营养价值，所以炒…

野萝卜缨子 功 消食化滞、理气止痛 宜 食滞不消者、气机失调者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野萝卜缨子即萝卜大头上的茎与叶，与普通萝卜缨子性味归经相似，其味辛、苦，性平，入脾、胃、肺、肝经，具有消食化滞、理气止痛等功效。 1、消食化滞 野萝卜缨子味苦辛而温，辛温有发散之性，苦亦能燥湿泄浊，入脾、胃经，能化湿和中，帮助恢复中焦运化腐熟水谷之功，以达到消食化滞之效，可用于食滞不消引起的泄泻下痢、脘腹胀满、小腹坠痛、呃逆呕吐、食难下咽等症。 2、理气止痛 野萝卜缨子辛香行散，味苦疏泄，入肝…

二芽 功 健胃消食、回乳消胀 宜 消化不良者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 二芽一般指麦芽和谷芽两种，麦芽味甘性平，归脾、胃经；谷芽味甘性温，归脾、胃经。二芽具有健胃消食、回乳消胀等功效。 1、健胃消食 麦芽可消食健胃，谷芽可健脾开胃、消食和中。二芽具有健胃消食的功效，可用于食欲不振、消化不良等病症。 2、回乳消胀 麦芽味甘，性平，归肝经，可疏肝行气、消积除胀，有回乳之功，二芽具有回乳消胀的功效，可用于乳汁郁积、肝气郁滞等病症。 不宜同食 1、止泻药物 二芽含有大量膳食纤维，可刺激胃肠…

炒麦芽山楂水 功 行气健脾、消食化积 宜 饮食积滞者 忌 脾胃虚弱而无积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒麦芽味甘性平偏温，归脾、胃经。山楂味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。因此，炒麦芽山楂水具有行气健脾、消食化积的功效。 1、行气健脾 炒麦芽气味芳香，有行气化滞之效。山楂性温兼入肝经血分，且入脾经，能通行气血。故炒麦芽山楂水具有行气健脾的功效，可用于缓解气滞所致的脘腹疼痛的情况。 2、消食化积 炒麦芽药性偏温而气香，具有行气消食之效。山楂甘酸，微温不热，功善消食化积。故炒麦芽山楂水具有消食化积的功效…

小洋柿子 功 生津解渴、健胃消食、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小洋柿子口感较好，水分较足，具有生津解渴、健胃消食、补充营养等功效。 1、生津解渴 小洋柿子果肉香甜可口，饱含水分，能够促进唾液分泌，具有生津解渴的功效，可缓解口干口渴症状。 2、健胃消食 小洋柿子香甜可口，其中含有苹果酸和柠檬酸，可促进唾液和胃液的分泌，能够加强对脂肪物质的消化，具有健胃消食的功效，可帮助消化。 3、补充营养 小洋柿子含有丰富的胡萝卜素、维生素C、糖类，以及钙、磷、钾等矿物质元素，可…

岩衣 功 驱虫、消食 宜 虫积腹痛者 忌 低血压者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 岩衣又可被称为鹧鸪菜、岩头菜等，归大肠经，具有驱虫、消食等功效。 1、驱虫 岩衣味甘、咸，且归大肠经，长于驱杀蛔虫兼能泻下通便，有利于虫体的排出，故具有驱虫的功效，可用于小儿疳积、虫积腹痛等症。 2、消食 岩衣味甘质润，归大肠经，长于润肠通便、消食化积，具有消食的功效，可用于食积不化、脘腹胀满等症。 不宜同食 1、辣椒 岩衣不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 岩衣一般于夏…

豆蔻仁 功 化湿行气、温中止呕、开胃消食 宜 湿阻气滞者 忌 阴虚血燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 豆蔻仁即豆蔻，味辛，性温，归肺、脾、胃经，具有化湿行气、温中止呕、开胃消食等功效。 1、化湿行气 豆蔻仁辛散入肺而宣肺化湿，有化湿行气的功效，常与薏苡仁、苦杏仁等同用于湿邪偏重等症。 2、温中止呕 豆蔻仁能行气宽中、温中止呕，可单用为末服，或配藿香、半夏等药，用于胃寒湿阻气滞之呕吐等病症。 3、开胃消食 豆蔻仁既可化湿行气，又能开胃消食，可与陈皮、枳实、木香等药配伍，用于脾胃气滞、不思饮食、食积不消等症…