油草 功 破血祛瘀、消痰化饮 宜 癥瘕积聚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 油草又称千金子，味淡，性平，归肺、肝经，具有破血祛瘀、消痰化饮的功效。 1、破血祛瘀 油草味淡，可利水，归肝经，行血破血，逐瘀力强，具有破血祛瘀的功效，可用于气滞血瘀所引起的癥瘕积聚之证。 2、消痰化饮 油草味淡，性平，归肺经，淡可渗湿利水，具有消痰化饮的功效，可用于痰涎壅盛、水饮停蓄于胸隔等症。 不宜同食 1、辣椒 油草属于中药，服用中药期间不宜与辛辣刺激的食物，如辣椒同食，以免降低药效。 温馨提示 油草通常…

射干 功 利咽消痰、消肿散结 宜 咽喉肿痛者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 射干性微寒，味苦、辛，有小毒，具有利咽消痰、消肿散结等功效。 1、利咽消痰 射干苦寒入肺，长于清泻肺火、祛痰止咳，具有利咽消痰的功效，可用于热毒痰火郁结、咽喉肿痛、咳嗽气喘等情况。 2、消肿散结 射干味辛，能行气活血散结，祛瘀消肿，具有消肿散结的功效，可用于跌打损伤等情况。 不宜同食 1、苦瓜 苦瓜性寒，与射干同食，会增加体内寒气，刺激胃肠道。 温馨提示 射干栽种后2～3年收获，在秋季地上部枯萎后去掉叶柄，把根刨出…

桐树皮加白矾熬水 功 清热消痰、止血止泻、散瘀消肿 宜 痰瘀内结者、久泻不止者 忌 体虚胃弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桐树皮为玄参科植物泡桐或毛泡桐的树皮；白矾为矿物明矾石加工提炼而成的结晶，桐树皮加白矾熬水具有清热消痰、止血止泻、散瘀消肿等功效。 1、清热消痰 桐树皮苦寒，清热解毒，白矾性寒，入肺经，能清肺热，养肺阴，清化热痰，桐树皮加白矾熬水具有清热消痰的功效，可用于改善痰瘀内结的症状。 2、止血止泻 白矾味酸、涩，入大肠经，收敛固涩，能涩肠止泻，固崩止带，桐树皮加白矾熬水具有止血止泻的功效，…

昆布 功 消痰散结、利水消肿 宜 瘿瘤患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 昆布味咸，性寒，归肝、胃、肾经，具有消痰散结、利水消肿等功效。 1、消痰散结 昆布具有消痰散结的功效，可用于缓解瘿瘤初起、肿或硬而未破，常与海藻、贝母、青皮等药物同用。 2、利水消肿 昆布能利水道而消肿，可与防己、大腹皮、车前子等同用，具有利水消肿的功效，可用于改善痰饮水肿等病症。 不宜同食 1、茶叶 茶叶中所含的植酸妨碍昆布中铁的吸收，故可导致药效降低，故昆布不宜与茶叶同食。 温馨提示 昆布生长于大干潮线以下1…

瓦楞子 功 消痰化瘀、软坚散结、制酸止痛 宜 胃酸较多、痰黄黏稠者 忌 无瘀血痰积者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 瓦楞子为蚶科动物毛蚶、泥蚶或魁蚶的贝壳，其味咸，性平，归肺、胃、肝经，具有消痰化瘀、软坚散结、制酸止痛等功效。 1、消痰化瘀 瓦楞子味咸，入肺、脾经，具有消痰化瘀的功效。可用治痰火郁结之瘿瘤、瘰疬、痰核等证。其中，海蛤壳与海浮石又能清肺化痰，又可用治肺热、痰火之咳嗽气喘、痰黄黏稠者。 2、软坚散结 瓦楞子味咸，具有软坚散结的功效，可用治肝脾肿大及瘿瘤、瘰疬、癥瘕痞块等。 3、制酸止痛 瓦楞子…

螺旋海藻 功 消痰软坚散结、利水消肿 宜 痰饮水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 螺旋海藻为海藻的一种，螺旋海藻气腥，味苦、咸，性寒，归肝、胃、肾经，具有消痰软坚散结、利水消肿等功效。 1、消痰软坚散结 螺旋海藻咸寒，能软坚散结、清热消痰，适用于痰湿凝滞、气血瘀阻、项下结块、渐大不痛之瘿瘤，常与昆布相须为用，亦常配伍行气活血、燥湿化痰之青皮、当归、半夏等，如海藻玉壶汤。 2、利水消肿 螺旋海藻苦寒性降，有利水消肿之功，但单用力薄，多与茯苓、猪苓、泽泻等利水渗湿药同用。 不宜同食 1、…

厚朴杏子汤 功 燥湿行气、消痰定喘 宜 咳喘胸闷者 忌 气虚津亏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 厚朴味苦、辛，性温，归脾、胃肺、大肠经；杏子性温，味酸、甘，入肺经，厚朴杏子汤具有燥湿行气、消痰定喘的功效。 1、燥湿行气 厚朴苦燥辛散，既能燥湿，又能下气除胀满。故厚朴杏子汤能燥湿行气，可用于湿阻中焦、脘腹痞满、呕吐泄泻等情况。 2、消痰定喘 厚朴、杏子均性温，能燥湿消痰、下气平喘。故厚朴杏子汤能消痰定喘，可用于痰饮阻肺、肺气不降、咳喘胸闷等情况。 不宜同食 1、辣椒 厚朴杏子汤含有中药材成分，不宜与辛辣刺…

白梅肉 功 消痰散结、止泻 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白梅肉又名盐梅，为蔷薇科植物梅的未成熟果实经盐渍制成的果肉，味酸、咸，性平，具有消痰散结、止泻等功效。 1、消痰散结 白梅肉味酸，能收敛、固涩津液以消痰，味咸，有软坚散结之效。即白梅肉有消痰散结的功效，可用于痰气郁结等情况。 2、止泻 白梅肉味酸能敛，有收敛止泻之功，可以辅助缓解腹泻的情况。 不宜同食 1、辣椒 白梅肉属于中草药，不能与辛辣刺激性的食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 白…

海蒿子 功 软坚散结、消痰利水 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海蒿子又叫海藻，为马尾藻科海蒿子的藻体，味苦、咸，性寒，具有软坚散结、消痰利水的功效。 1、软坚散结 海蒿子咸寒，能清热化痰，软坚散结，有助于改善痰火、痰核、瘰疬等不适症状。 2、消痰利水 海蒿子苦寒降泄，能清泻肺火、祛痰止咳兼能利水消肿，因此有消痰利水的功效，有助于改善痰饮水肿、咳嗽气喘、肺热咳喘、痰黄质稠、小便不利、水肿等不适症状。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性寒，与海蒿子同食，可能会引起肠胃不适，诱发…

炒厚朴 功 燥湿消痰、下气除满、降逆平喘 宜 脘腹胀满者 忌 气虚津亏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒厚朴是由中药厚朴炮制而来，其功效、作用与厚朴相同。炒厚朴味辛、苦，性温，归脾、胃、肺、大肠经，主要具有燥湿消痰、下气除满、降逆平喘等功效。 1、燥湿消痰 炒厚朴苦燥辛散，归脾经，可以祛除体内湿气，同时能够缓解因脾胃虚弱导致的痰湿症状。 2、下气除满 炒厚朴味辛行散，下气宽中，归胃、大肠经，可用于食积气滞、腹胀便秘等病症。 3、降逆平喘 炒厚朴归肺经，可以降逆平喘，可用于外感寒邪、肺气不降所致的咳喘症状…

黑芝麻和黄瓜籽粉 功 祛风消痰、补益肝肾 宜 咳嗽痰多者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑芝麻为胡麻科植物脂麻的种子，性平，味甘，归肝、肾经。黄瓜籽粉是指葫芦科植物黄瓜种子研磨成的粉，黄瓜籽又叫黄瓜子，性平，味甘、淡，归肝、肺经。黑芝麻和黄瓜籽粉具有祛风消痰、补益肝肾等功效。 1、祛风消痰 黑芝麻和黄瓜籽粉中，黄瓜籽粉性平，味甘，归肺经，肺主宣发气机，甘平补益肺气后，有利于气道畅通以排出痰液、肌表腠理开合以祛外感风邪，其与甘平的黑芝麻合用，具有祛风消痰的功效，适用于咳嗽咳痰等症状。 2…

枳实厚朴汤 功 消积、消痰平喘 宜 腹胀便秘者 忌 气虚津亏者、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枳实厚朴汤出自于《家塾方》，是一种较常见的汤剂，具有消积、消痰平喘等功效。 1、消积 枳实辛行苦降，入脾、胃经，既能破气除痞，又能消积导滞；厚朴味辛、性温，归脾、胃经，长于行气宽中、消积导滞。因此二者制成枳实厚朴汤具有消积的功效，适用于腹胀便秘、积滞内停等症。 2、消痰平喘 枳实味苦疏泄、味辛行散，能行气化痰以消痞，破气除满而止痛；厚朴味苦燥湿，归肺经，能燥湿消痰、下气平喘。故枳实厚朴汤具有消痰平喘的功效…

白丑 功 泻水通便、消痰涤饮 宜 水肿腹胀者、小便不利者 忌 体质虚弱者、妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白丑又叫牵牛子、黑白丑等，为旋花科植物裂牵牛或圆叶牵牛的干燥成熟种子，一年生攀缘草本，生于山野、田野、墙角以及路旁，全国各地均有分布，性寒，味苦，有毒，归肺、肾、大肠经，具有泻水通便、消痰涤饮等功效。 1、泻水通便 白丑性寒，味苦，归肾经，可通泄大便、清热燥湿，具有泻水通便的功效，可用于水肿腹胀、二便不利等。 2、消痰涤饮 白丑性寒，味苦，归肺经，可清肺热、化痰降浊，具有消痰涤饮的功效，可用于痰…

金扁担 功 清热解毒、消痰、利咽 宜 热毒痰火郁结者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金扁担别名射干，味苦，性寒，归肺经，具有清热解毒、消痰、利咽等功效。 1、清热解毒 金扁担苦寒降泄，专入肺经，长于清泻肺火，从而起到清热解毒的功效，适用于热毒痰火郁结所致咽喉肿痛，可单用捣汁含咽或用醋研汁后含在嘴里。 2、消痰 金扁担苦寒降泄，能清泻肺火降气祛痰以止咳平喘，所以金扁担具有消痰的功效，可用于痰涎壅盛、咳嗽气喘等症，也可与桑白皮、马兜铃、桔梗等同用于痰黄质稠、肺热咳喘等症，与麻黄、细辛、半夏等配…

古月粉 功 温中散寒、下气消痰 宜 胃寒呕吐者 忌 阴虚有火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 古月粉一般指胡椒粉，其味辛，性热，具有温中散寒、下气消痰等功效。 1、温中散寒 古月粉味辛，性热，能温中散寒止痛，可用于胃寒、脘腹冷痛、呕吐等情况，可与高良姜同用。 2、下气消痰 古月粉辛散温通，能下气行滞、消痰，适用于痰气郁滞所致的咳痰、喘息、气短等情况。 不宜同食 1、辣椒 辣椒与古月粉都属于热性食物，长期大量同食可能导致咽喉肿痛、口舌生疮、尿黄便秘等症状。 温馨提示 古月粉性热，不宜食用过多，否则可能引起上…