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莼菜 功 清热解毒、保护肝脏 宜 消化力弱的人群、高血压病、胃痛者 忌 脾胃虚寒者、经期女性、孕妇 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莼菜是多年生水生宿根草本。性喜温暖，适宜于清水池生长。嫩叶可 … Continue reading 莼菜的功效与作用、禁忌和食用方法

牛肉干 功 供给能量、造血、增长肌肉 宜 一般人群均适宜 忌 老年人、儿童、消化力较弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干。牛肉干蛋白质含量高， … Continue reading 牛肉干的功效与作用、禁忌和食用方法