螺旋海藻 功 消痰软坚散结、利水消肿 宜 痰饮水肿者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 螺旋海藻为海藻的一种，螺旋海藻气腥，味苦、咸，性寒，归肝、胃、肾经，具有消痰软坚散结、利水消肿等功效。 1、消痰软坚散结 螺旋海藻咸寒，能软坚散结、清热消痰，适用于痰湿凝滞、气血瘀阻、项下结块、渐大不痛之瘿瘤，常与昆布相须为用，亦常配伍行气活血、燥湿化痰之青皮、当归、半夏等，如海藻玉壶汤。 2、利水消肿 螺旋海藻苦寒性降，有利水消肿之功，但单用力薄，多与茯苓、猪苓、泽泻等利水渗湿药同用。 不宜同食 1、…
胖大海甘草金银花泡水喝 功 清热解毒、润肺 宜 热毒患者、肺燥患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胖大海甘草金银花泡水喝，其味道甘甜滋润，具有清热解毒、润肺等功效。 1、清热解毒 金银花性寒，有清热解毒之功；甘草性偏凉，能清解热毒；胖大海性寒清热，能解热毒。因此胖大海甘草金银花泡水喝具有清热解毒的效果，适用于热毒所致咽喉肿痛、口舌生疮、口干舌燥等症。 2、润肺 胖大海甘寒质轻，能清宣肺气、润肺化痰；甘草甘润平和，归肺经，能润肺止咳；金银花甘寒质润，主入肺经，能润肺降火。因此胖大海甘草金…
甘草莲子心泡水 功 祛痰止咳、清心安神 宜 神昏谵语者 忌 湿盛胀满者、心火不足者、脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草性平，味甘，入心、肺、脾、胃经；莲子心味苦，性寒，入心、肾经。甘草莲子心泡水具有祛痰止咳、清心安神的功效。 1、祛痰止咳 甘草甘平入肺，即能补益肺气，又能止咳化痰，且性平而药力和缓，甘草莲子心泡水具有止咳化痰的功效，可用于咳嗽痰多等症。 2、清心安神 莲子心味苦能泄，归心经，可降心火，清营泄热，甘草莲子心泡水具有清心安神的功效，可用于神昏谵语等症。 不宜同食 1、海藻 甘草和海…
山楂甘草茶 功 补脾健胃、和中止痛 宜 脾胃虚弱者、脾虚肝旺者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂味酸、甘，性微温；甘草性质平和，味甘，还可调和山楂药性，山楂甘草茶具有补脾健胃、和中止痛的功效。 1、补脾健胃 山楂甘、酸，能消食健胃；甘草甘、平，入脾、胃经，能补脾益气。故山楂甘草茶具有补脾健胃的作用，可用于改善脾胃健运不畅、气机失调所引起的饮食不消、恶心呕逆、脘腹胀满、二便不利等症。 2、和中止痛 山楂入肝经血分，能通行气血、活血散结以止痛；甘草味甘能缓，善于缓急和中以止痛。因此山楂甘…
大黄和甘草泡水喝 功 清热解毒、祛痰止咳 宜 痈肿疮毒患者、痰多咳嗽者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大黄和甘草泡水喝是指大黄、甘草两味常见中药材一起泡水喝，大黄气清香，味苦而微涩，性寒；甘草味甘，性平。大黄和甘草泡水喝具有清热解毒、祛痰止咳等功效。 1、清热解毒 大黄味苦泄热，性寒清热，能清热泻火、凉血解毒。甘草生用药性偏凉，长于清解热毒，常用于多种热毒证。大黄和甘草泡水喝有清热解毒的功效，对于热毒所致痈肿疮毒可起到一定改善作用。 2、祛痰止咳 甘草甘润平和，归肺经，能祛痰止咳。大黄…
甘草柠檬泡水 功 生津止渴、化痰止咳 宜 暑热烦渴者 忌 湿盛胀满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草性平，味甘，入心、肺、脾、胃经；柠檬味甘、酸、性凉，入肺、胃、肝经。甘草柠檬泡水具有生津止渴、化痰止咳的功效。 1、生津止渴 柠檬味甘、酸，性凉，甘润能养阴，且有生津之功。甘草柠檬泡水具有生津止渴的功效，可用于暑热烦渴等症。 2、化痰止咳 甘草甘平入肺，既能补益肺气，又能止咳化痰，且性平而药力和缓。甘草柠檬泡水具有止咳化痰的功效，可用于咳嗽、痰多等症。 不宜同食 1、海藻 甘草和海藻属于中医十八反，同用…
甘草桃肉 功 清热解毒、润肠消积 宜 便秘者 忌 湿盛胀满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草桃肉是一种凉果，主要由甘草、桃肉制成，具有清热解毒、润肠消积的功效。 1、清热解毒 甘草味甘，性平，生用时药性会偏凉，可清解而热毒，故甘草桃肉有清热解毒之功，适用于咽喉肿痛等症。 2、润肠消积 桃肉味甘质润，入大肠经，有和润大肠之功。故甘草桃肉有润肠消积之功，适用于便秘、食积等症。 不宜同食 1、海藻 甘草与海藻属于十八反，易产生毒性反应，因此甘草桃肉不宜与海藻同食。 温馨提示 甘草以干燥根和根茎入药，春、秋二…
小叶海藻 功 消痰软坚、利水消肿 宜 瘰疬结核者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小叶海藻为马尾藻科植物羊栖干燥藻体，其味苦、咸，性寒，归肝、胃、肾经，具有消痰软坚、利水消肿等功效。 1、消痰软坚 小叶海藻味咸，性寒，能软坚散结，清热消痰，从而起到消痰软坚散结的功效，适用于痰湿凝滞、气血瘀阻、瘰疬结核、睾丸肿痛等症。 2、利水消肿 小叶海藻苦寒性降，有利水消肿之功，适用于痰饮水肿等症，多与茯苓、猪苓、泽泻等利水渗湿药同用。 不宜同食 1、甘草 小叶海藻与甘草属中医十八反，二者同食易发生毒副作…
化橘红和甘草泡水喝 功 化痰止咳、理气健脾 宜 痰湿咳嗽者、脾胃虚弱者 忌 内有实热者、舌赤少津者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 化橘红味辛、苦，性温，归肺、脾经；甘草味甘，性平，归心、肺、脾、胃经。化橘红和甘草泡水喝具有化痰止咳、理气健脾的功效。 1、化痰止咳 化橘红可燥湿化痰，甘草祛痰止咳，故化橘红和甘草泡水喝具有化痰止咳之效，适用于咳嗽痰多、胸膈胀满、恶心呕吐、痰湿咳嗽等情况。 2、理气健脾 化橘红可理气宽中，甘草补脾益气，化橘红和甘草泡水喝能理气健脾，可用于脾胃虚弱、倦怠乏力等情况。 不宜同食 1…
海藻粉条 功 润肠通便、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 甲状腺功能亢进症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海藻粉条是一种含海藻的粉条，将淀粉与海藻按一定的比例混合，蒸熟、干燥后切割成粉条，存储方便，口感较为鲜美，具有润肠通便、补充营养等功效。 1、润肠通便 海藻粉条主要原料为海藻，海藻中含有一定的纤维素、多糖物质及甘露醇成分，适量吃海藻粉条具有润肠通便的功效。 2、补充营养 海藻粉条中含有海藻与淀粉，并含有碘、钾、粗蛋白、碳水化合物等物质，适量吃海藻粉条能补充身体所需的营养物质，提供机体新陈代谢所需的…
甘草老陈皮 功 健脾理气、止咳化痰 宜 脾胃气滞者 忌 湿盛胀满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草性平，味甘，入心、肺、脾、胃经；老陈皮即陈皮，味辛、苦，性温，入脾、肺经。甘草老陈皮具有健脾理气、止咳化痰的功效。 1、健脾理气 老陈皮味辛，辛行温通，主入脾经，善行气除胀。故甘草老陈皮具有健脾理气的功效，可用于脾胃气滞等症。 2、止咳化痰 甘草味甘，性平，甘平入肺，即能补益肺气，又能止咳化痰，且药力和缓。故甘草老陈皮具有止咳化痰的功效，可用于咳嗽痰多等症。 不宜同食 1、海藻 甘草和海藻属于中医十八反的…
甘草麻黄汤 功 理脾散寒、发越郁阳 宜 身重恶寒者 忌 湿盛胀满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 甘草麻黄汤是以甘草、麻黄为主要原料组成的汤剂，具有理脾散寒、发越郁阳的功效。 1、理脾散寒 甘草味甘，甘能补虚，归脾、胃经，能补脾胃不足而益中气；麻黄味辛，辛能散除寒气。因此甘草麻黄汤能理脾散寒，适用于身重恶寒、饮食不佳等症。 2、发越郁阳 甘草麻黄汤中麻黄为君药，味辛，入肺与膀胱经，辛则发散，可使肌肤之水湿从毛窍外散，并通调水道，下输膀胱以下助利尿；甘草为佐药，能调理脾胃。因此甘草麻黄汤能排寒除湿，缓解脾胃…
肉桂黑咖啡 功 提供能量、提神醒脑 宜 一般人群均适宜 忌 失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 肉桂黑咖啡制作方法较为简单，口感丰富，为日常生活中较常见的咖啡饮品，具有提供能量、提神醒脑等功效。 1、提供能量 肉桂黑咖啡中含有一定的碳水化合物，碳水化合物经机体消化分解后可释放能量，因此肉桂黑咖啡可为机体提供能量，维持并满足生理活动对能量的需要。 2、提神醒脑 肉桂黑咖啡中含有咖啡因等成分，可在一定程度上兴奋神经中枢，使人精神振奋，故肉桂黑咖啡具有提神醒脑的功效，对于缓解机体疲劳有一定帮助。 不宜同食 …
海藻昆布夏枯草三样一起混合 功 清热、消痰散结 宜 目赤肿痛者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海藻味苦、咸，性寒；昆布味咸，性寒；夏枯草味辛、苦。海藻昆布夏枯草三样一起混合具有清热、消痰散结、消肿等功效。 1、清热 海藻苦寒，清泻火热；昆布性寒清热；夏枯草苦寒降泄，主入肝经，善清泻肝火以明目。海藻昆布夏枯草三样一起混合，具有清热的效果，有助于缓解头晕目眩、目赤肿痛等症。 2、消痰散结 海藻和昆布均能消痰、软坚散结；夏枯草辛以散结，苦以泄热，能清肝火、散郁结。所以海藻昆布夏枯草三样一起混合具…
