1洗澡养生知识 1、洗澡能够缓解疲劳 在唐朝的《天隐子》里面,就有提到对洗澡的描述,说明了洗澡具有去污垢和健身的双重作用:“斋戒者,非蔬茹饮食而已;澡身者,非汤浴去垢而已。益其法在节食调中,摩擦畅外者也。”所表明的意思是,吃斋不仅仅是可以戒掉一些荤类食物,实际上对脾胃也有一定的调和作用,洗澡也不只是洗掉身上的污垢,还可以通过摩擦皮肤,让身体的血脉流通,肌肤得以通畅。 洗澡的最大作用之一就是缓解疲劳,当一天工作劳累回到家之后,洗个热水澡,顿时感到舒适清爽,为何洗澡会有这么好的效果呢? 这是因为,人体血…