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对于缺铁性贫血的患者，可以进食含维生素，C高的水果，因为维生素C可以促进铁的吸收，例如有维C之王之称的鲜枣，猕猴桃一天一颗猕猴桃能提供1个人一日维生素C的需求量的两倍还多；橙子中含的维生素c也是非常丰 … Continue reading 贫血吃什么水果

柿子，柿子是一种排毒非常好的食物，也可以达到清热去火的作用。梨，梨富有丰富的水分，能清心降火助消化，促进食欲。香蕉，香蕉性寒，味道甘甜，可以清热解毒，润肠通便。西瓜，西瓜富有丰富的水分也可达到清热祛火 … Continue reading 吃什么水果能降火

脾胃虚者可以吃苹果、龙眼、橙子、木瓜等水果。水果对于健脾胃有一定的辅助效果，但是水果不能代替药物，必要时应在医生指导下服用药物进行调理。 1、苹果：中医认为苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用， … Continue reading 脾胃虚者可以吃什么水果

没有十种适合晚上吃的水果这一说法。正常情况下，大部分水果都可以晚上吃，不会由于吃的时间段不同而影响水果的吸收。只要不在睡前吃，一般不会因为吃水果影响睡眠。部分水果的成分对睡眠有一定的益处，但是水果中这 … Continue reading 十种适合晚上吃的水果

一般来说，冻干水果、蔬菜有一定营养。冻干水果、蔬菜主要是将水果、蔬菜中的水分去除，然后密封保存，在冻干的过程中营养成分一般不会遭到破坏，而且储存和携带都比较方便。 蔬菜和水果中含有的营养元素比较丰富， … Continue reading 冻干水果蔬菜有营养吗

橘子和梨、苹果或者金桔等水果一起榨汁好喝，可以使果汁中含有的营养成分更加丰富，适量饮用可以补充人体所需的营养物质，利于身体健康，注意避免过量饮用。 1、梨：梨是属于一种糖分偏高的食物，在和橘子榨成汁以 … Continue reading 橘子和什么水果一起榨汁好喝

改善便秘的水果有很多，比如熟香蕉，其富含膳食纤维，可刺激肠道蠕动。中医讲香蕉有清热润肠、通便的功效，柚子中含有大量粗纤维，多种维生素和有机酸，具有消化、益气、利气的作用，火龙果的果实中含有丰富的纤维和 … Continue reading 吃什么水果能改善便秘

女性在怀孕期间虽然服用水果会促进消化，但是有十种水果不可以食用，具体有以下几种： 1、孕妇不可以食用西瓜，西瓜是属于一种寒性水果，孕妇吃多可能会伤脾、助湿； 2、孕妇不可以食用山楂，山楂里面含有大量的 … Continue reading 孕妇禁吃十大水果

富含维生素C的水果有很多，比如苹果、梨、橙子、柚子、酸枣、草莓、橘子、柠檬、山楂、猕猴桃、柿子、龙眼、石榴等。有的一些蔬菜里面含有的维生素C也不少，像西红柿、黄瓜、小白菜、油菜、娃娃菜、苋菜、芹菜、香 … Continue reading 含维生素c的水果