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孕晚期侧卧的正确姿势是采取左侧卧位。左侧卧位可以减轻子宫的压迫、维持子宫的血流，防止不良睡姿影响孕妇及胎儿的身体健康。 孕妇睡觉时，可头枕枕头，向左侧卧，上面的腿弯曲，下面的腿伸直，可将枕头放在两腿之 … Continue reading 孕晚期侧卧的正确姿势

敷脸前先用洗面奶清洁皮肤，然后喷一些保湿喷雾，使毛孔打开，将蜂蜜与蛋清用温水调和在一起，然后均匀的涂抹在脸上，大概一分钟就可以清水洗去。或者和白芷、白芍等中药粉调和在一起，敷于脸上，可以敷10分钟，使 … Continue reading 蜂蜜敷脸的正确方法

牛奶是一种营养价值非常丰富的食物，里面含有丰富的钙质，还有蛋白质。平时用牛奶洗脸，可以有效的改善肌肤的状态，起到美容的效果。一般建议在牛奶中加入适量的温水，不要用冷水或者是过热的水，这样有助于毛孔的扩 … Continue reading 牛奶洗脸的正确方法

艾灸盒是一个非常简便的工具，方便艾灸、方便把人工手腾出来，一般来说中间有一层纱网，在上面会有几个立起来的纱网仿制的立柱，如果要对着穴位施灸，可以把点燃的艾条插到沙桶里边，燃烧的点位要对准穴位就可以了。 … Continue reading 艾灸盒的正确使用方法

纱布口罩的正确戴法如下：1、先将口罩平展开。2、将口罩的上缘带子拉起。3、将口罩覆盖口鼻，上边的两条系带拉至耳后于头上系紧，但不能系在耳朵上。4、纱布口罩戴一次就会脏了，有的人会把口罩内外交替的来使用 … Continue reading 纱布口罩的正确戴法

体温表就是常说的水银温度计，使用水银温度计测量的范围通常是35-42℃，是用热胀冷缩的原理来测温的。只要按照操作规程，保证测量的时间，结果都是准确的。使用水银温度计测量体温之前，要确保水银温度计没有破 … Continue reading 体温表的正确使用方法

首先选择包裹的时候尽量选择一个方形的包被平铺在床面上，宝宝的头位于方形的一角，尽可能地使孩子的头顶部的被脚可以折叠下来，盖住孩子头面部。 其次，调整好宝宝在被子上的位置，左右选择一侧对侧折叠，尽可能的 … Continue reading 新生儿包被的正确包法

将百香果国洗净之后，放在阴凉处晒干，然后将其对半切开，注意果汁不要流出来，用勺子将百香果中的果籽和果汁直接滔出来，倒入杯中，可在其中加入少许的白糖来调整味道，也可以加入一些蜂蜜，具体根据个人的口味而定 … Continue reading 百香果泡水的正确方法

用氯化钠来敷脸，采用的氯化钠是0.9%的氯化钠溶液，也就是常说的生理盐水。生理盐水与我们皮肤是等渗透压的，所以不会引起皮肤的肿胀或者脱水的现象。湿敷疗法就是指用纱布蘸取药液治疗疾病的一种方法，此法有抑 … Continue reading 氯化钠敷脸的正确方法

脚矫正器一般是指拇外翻矫正器，正确佩戴脚矫正器可在一定程度上缓解拇外翻，下面教大家正确使用方法：动作示范：步骤一 温水泡脚准备一盆40℃左右的温热水，水面没过脚踝，泡脚十分钟左右。步骤二 拉伸韧带拉伸 … Continue reading 脚矫正器的正确使用方法

熬中药时最好用砂锅或搪瓷锅熬制，不仅能够促进药物成分的发挥，而且还不会使锅与药物成分发生化学反应而影响药效。中药也可以用无锈钢电锅进行熬制，熬药时首先要将药物浸泡半小时到40分钟，水一定要没过药物一寸 … Continue reading 电锅熬中药的正确方法

仰卧起坐属于无氧运动，是一种广为人知的健身方法，传统的仰卧起坐方法是双手放于头后，在运动过程中常借用手部力量将头抬起，这种方法很容易造成颈部肌肉的拉伤，正确的做法是将双手贴在耳边，尽量放慢速度，锻炼腹 … Continue reading 仰卧起坐的正确做法

捏鼻子鼓气，临床上用于缓解咽鼓管功能不良、分泌性中耳炎等相关疾病。这种操作是比较简单的，先深吸一口气，然后闭住嘴，捏紧鼻子，屏住呼吸，然后像擤鼻子一样，稍微用力向鼻腔里擤气，会感觉到咽部以及耳朵发胀， … Continue reading 捏鼻子鼓气正确方法