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在青春期阶段由于体内雄激素的分泌增加，青春期的少年往往会发生痤疮。很多的患者因为自行的挤压、搔抓，往往会导致面部炎症的扩散。当出现粉刺、丘疹等想要将其处理的患者，建议前往医院美容科行微针治疗，无菌操作 … Continue reading 挤痘痘的正确方法

何首乌作为一个补肾的药，可以入煎剂、入汤剂，里头是放何首乌的，如果它作为食疗的药材，有人拿何首乌煮粥也是可以的，把它煲成粥，有补肝、益肾、补血的作用。还有人用首乌煲汤，跟鸡、肉质做在一起，把它煲汤来服 … Continue reading 何首乌的正确吃法

首先应该选择适合自己肤质的面膜。在敷面膜之前要认真清洁面部，之后在脸部用热毛巾进行热敷，将面部毛孔打开，有利于吸收面膜中的精华，然后将面膜敷于面部。敷面膜时间不宜过于太长，一般是15到20分钟，在敷完 … Continue reading 怎样敷面膜才最正确

针灸通常是指利用金属制成的针具，通过一定的手法，刺激人体俞穴，以治疗人体多种疾病的方法。将针刺入俞穴后，一般会留置20-30分钟，随后可进行拔针，具体应由专业人士进行操作。拔针时通常会由两手协同操作， … Continue reading 针灸拔针的正确方法

我们都知道，在怀孕28周之后就应该每天数胎动，因为从这个时候开始，如果胎动有异常，就可能提示宝宝出现了缺氧的状况。在28周之后，胎宝宝已经具备在宫外存活的能力，当及时发现缺氧的情况，可以通过尽快娩出胎 … Continue reading 如何数胎动是正确的

醋泡黑豆正确的做法是：先把选好的黑豆洗干净，晾干，醋必须用纯米醋，容器一定要干净，米醋必须满了容器才可以避免发霉，容器放2/3的黑豆倒入米醋，盖过黑豆，等黑豆胀满，加入米醋，米醋始终要淹过黑豆，这样泡 … Continue reading 醋泡黑豆的正确做法与吃法是什么

动作示范：步骤一 总体原则向上时吸气，向下时呼气；拉伸、延展、打开身体时吸气，收起时呼气；扭转、折叠时呼气，身体回正时吸气。步骤二 腹式呼吸取舒适坐位或仰卧位，双手叠放在肚脐稍下；轻闭嘴巴，用鼻子缓慢 … Continue reading 瑜伽吸气呼气正确方法

早上喝黑咖啡，能够起到辅助减肥的作用。正确喝法一般建议是早起时喝一杯温开水，然后再喝一杯黑咖啡，可搭配苹果或其他水果、粗粮同食。在喝完咖啡之后，再适当做一些体育锻炼，比如瑜伽、慢跑，减肥效果会更好。 … Continue reading 早上黑咖啡减肥正确喝法

醋泡黑豆在服用时间上，建议每晚5-7点食用，容易吸收，在用量上，一般都是吃25颗左右。醋泡黑豆有很多的作用，对治疗慢性疲劳，肩膀酸痛，高血压，高胆固醇等很有效。具体做法也很简单，准备一个平底锅，放入黑 … Continue reading 醋泡黑豆每天正确吃法

柠檬中含有丰富的维生素C，可以增强人体免疫力。泡柠檬片可以选择用新鲜的柠檬，切成片状，加入温水即可。柠檬口感酸，可以加入适量的蜂蜜，一起冲泡。泡柠檬片也可以用柠檬干，冲泡时要先用沸水将柠檬干泡发。待沸 … Continue reading 柠檬片的正确泡法

　　俗话说走路是百炼之祖，是现在新兴的一种锻炼方式。可走路不是那么“简单”的，快来看看正确的走路方式吧！ 　　中国人关于走路的积极性可以说是非常高的，很多人走路的时候都带着手机刷步数。那么问题来了，走 … Continue reading 正确的走路锻炼，步数真不是越多越好

玫瑰柠檬茶其实就是由玫瑰和柠檬组成的，一般来说把玫瑰花和柠檬清洗一下，冲除上面的覆土就可以。柠檬不宜用过开的水泡，其实可以用温热的开水或者先冲泡玫瑰花，等温度降到60-70℃之后再放柠檬也是可以的。如 … Continue reading 玫瑰柠檬茶的正确泡法

避孕套又被称之为阴茎套，是男性应用的避孕工具，可以作为阻止精子进入到女性阴道，从而就能够达到避孕的目的。阴茎套也称为避孕套，是桶状的优质薄型乳胶制品，顶端有一个小囊，在射精的时候精液将会潴留在此囊内， … Continue reading 避孕套如何使用正确方法

女生在洗澡的时候，正确的步骤是首先是要淋浴，禁止池浴、坐浴和盆浴，这样可以预防有脏水进入阴道，灌洗阴道而导致上行感染。无论是先洗头还是先洗身上都是可以的，洗外阴部位和肛门的时候应该先洗前面后洗后面，且 … Continue reading 女生洗澡的正确步骤

可以将营养包用温开水调成糊状给婴儿食用，也可以将营养包加入婴儿的辅食中食用。但是要注意掌握好水温和营养包的摄入量，避免水温过高或者营养包摄入过量。 1、调成糊状：家长要调节好水温，尽量不要超过50℃， … Continue reading 婴儿营养包的正确吃法