锁阳桑椹茶 功 补肾益精、生津润燥 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 锁阳味甘、温，归肝、肾、大肠经；桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝肾经。锁阳桑椹茶具有补肾益精、生津润燥的功效。 1、补肾益精 锁阳甘温，入肾经，能补肾阳、益精血，桑葚甘酸，能滋补阴血，因此锁阳桑椹茶具有补肾益精的功效，可以缓解肾虚所致腰膝酸软、眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等病症。 2、生津润燥 锁阳甘温质润，能益精血润肠通便，桑葚甘寒，又能生津止渴、润肠通便，因此锁阳桑椹茶具有生津润燥的功效，可以缓解阴亏津枯…

桑椹菊花枸杞泡水喝 功 清热解毒、生津润燥、滋补肝肾 宜 疮痈肿毒者、热病津伤口渴者、肠燥便秘者、肝肾阴虚者、血虚萎黄者 忌 素体虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑椹味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经；菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经；枸杞学名枸杞子，味甘，性平，归肝、肾经。桑椹菊花枸杞泡水喝具有清热解毒、生津润燥、滋补肝肾的功效。 1、清热解毒 菊花性微寒，能清热解毒，故桑椹菊花枸杞泡水喝可用于改善疮痈肿毒、齿痛、口疮、咽喉肿痛等病症。 2、生津润燥 桑椹甘寒，功善生津止渴、润肠通便，故桑椹菊花枸…

蜂蜜加桑椹 功 滋养肝肾、补益气血 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜为蜜蜂所酿的蜜，味甘性平，归脾、肺、大肠经。桑椹为桑属植物桑的果穗，性寒味甘、酸，归心、肝、肾经。蜂蜜和桑椹均可入药，蜂蜜加桑椹具有滋养肝肾、补益气血等功效。 1、滋养肝肾 蜂蜜味甘质润，桑椹性寒，归肝、肾经。故蜂蜜加桑椹具有一定的滋养肝肾的功效，可用于眩晕耳鸣、须发早白等病症。 2、补益气血 蜂蜜味甘性平，归脾、肺、大肠经，具有补中缓急之功。桑椹归心经，具有滋阴补血之效。故蜂蜜加桑椹可起到补益气血的…

桑椹红枣茯苓百合玫瑰 功 养血安神、健脾和胃、养阴润燥 宜 月经不调者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑椹为桑的干燥果穗，红枣为枣的成熟果实，茯苓为茯苓的干燥菌核，百合为百合的干燥肉质鳞叶，玫瑰为玫瑰的花。桑椹红枣茯苓百合玫瑰具有养血安神、健脾和胃、养阴润燥的功效。 1、养血安神 桑椹具有滋阴养血的功效，红枣具有补血的作用，茯苓可宁心安神，百合可清心安神，桑椹红枣茯苓百合玫瑰具有养血安神的作用，可用于月经不调、惊悸失眠等症状。 2、健脾和胃 红枣能够补益脾胃之气，茯苓可健脾和胃，玫瑰可缓解…

鸭蛋红糖水 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭蛋为母鸭的卵，红糖又可称作赤砂糖，是指从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色结晶体。鸭蛋红糖水具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 鸭蛋中含有碳水化合物、维生素A、不饱和脂肪酸、钠、磷、钙等营养成分；红糖中含有镁、钙、钾等营养成分。鸭蛋红糖水可帮助人体补充部分所需的营养物质。 2、提供能量 鸭蛋中含有蛋白质、碳水化合物等物质；红糖中含有碳水化合物、磷、镁等物质，鸭蛋红糖水具有为人体提供能量的作用。 不宜同…

紫椹酒 功 润燥生津、行气活血 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫椹酒是指用紫色的桑椹泡酒，经过多道工序发酵制成的果酒，紫色的桑椹即成熟桑椹，泡酒服用有一定药效，具有润燥生津、行气活血等功效。 1、润燥生津 紫色的桑椹味甘、酸，性寒质润，可生津润燥。酒味甘、辛，入肺经，能补肺气、发散行气以生津。因而两者发酵而成的紫椹酒具有润燥生津的功效，对于口干舌燥等症可起到一定的缓解作用。 2、行气活血 酒味辛，性温，能发散行气以活血，通行血脉。紫色的桑椹味甘补，入心经，心主血脉，能补…

桑葚果其中含有非常丰富的维生素c，摄入体内之后可以有效的美白皮肤、消除颜面部位的色素沉着。桑葚果之中的果酸和不饱和脂肪酸也比较充沛，能够降低血压、降低血脂，对于心脑血管疾病有预防作用。桑葚果中的铁离子可以改善缺铁性贫血，对于贫血现象导致的头晕、头痛也有不错的恢复作用。但是桑葚果吃多之后可能会导致大便颜色变黑，这是正常现象，不需要担心。

茯苓桑椹酸枣仁膏 功 补血安神、养肝益肾 宜 心烦不眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓桑椹酸枣仁膏是用茯苓、桑椹、酸枣仁熬制而成，存在一定药用价值，具有补血安神、养肝益肾等功效。 1、补血安神 茯苓和酸枣仁味甘可补益调和，性质平和，又都归于心经，两者均有宁心安神之功。桑椹味甘可补益，性质寒凉，又归于心经，可滋阴补血。因此茯苓桑椹酸枣仁膏具有补血安神的功效，可以用于缓解心烦不眠、惊悸多梦、血虚萎黄等病症。 2、养肝益肾 桑椹味甘可补益调和，又归于肝、肾经，可滋补肝肾，因此茯苓桑椹酸…

盐桑椹 功 养血、生津 宜 阴虚血少患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 盐桑椹味甘、酸，性寒，为常见中药，具有养血、生津等功效。 1、养血 盐桑椹入肝、肾二经，可补肝肾、养血，适用于阴虚血少、血虚便秘等症。 2、生津 盐桑椹味甘、酸，酸甘以化阴，有敛阴生津止渴之功，适用于气津两伤、气短口渴等症。 不宜同食 1、磺胺类药物 桑椹中含有机酸，可以酸化尿液，容易使磺胺类药物的代谢产物在肾小管酸性尿液中析出结晶，造成尿路损害，产生血尿、结晶尿等，故盐桑椹不宜与磺胺类药物同服。 温馨提示 盐桑椹的原…

桑椹片 功 滋阴补血、生津润燥 宜 口渴便秘者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑椹片是指将桑椹加工压缩成干片的食物，一般泡水饮用，其功效与作用与桑葚类似。桑椹为桑科植物桑的果穗，性微寒，味甘、酸，归心、肝、肾经。桑椹片具有滋阴补血、生津润燥的功效。 1、滋阴补血 桑椹片具有滋阴补血的功效，适用于肝肾虚损、阴血不足所致的眩晕、失眠、乏力等症状。 2、生津润燥 桑椹片具有生津润燥的功效，可用于津伤口渴等症状。 不宜同食 1、柿子 柿子性质寒凉，桑椹片性寒，长期大量同食会加大寒凉刺激，可能引起胃…

桑椹颗粒具有滋阴益肾、补血润燥的功效，用于阴亏血燥引起的腰膝酸软、眩晕失眠、目昏耳鸣、肠燥便秘、口干舌燥、须发早白的治疗，它的主要成分是桑椹。 患者在使用时需要注意忌油腻食物，感冒的病人不宜服用，患者服药两周或服药期间症状无改善，或症状加重、出现新的严重症状，应马上停药并去医院就诊，糖尿病患者应慎重使用。

桑椹干泡水 功 补血、润肠通便、清肝明目 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑椹干是一种由桑葚制作而成的物质，而桑椹是一种在生活中经常可以看到的水果，这种水果含有丰富的营养物质，如维生素、微量元素等，桑葚干保留了桑椹的部分营养，用它泡水饮用也有比较好的养生功效。桑椹干性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，主要具有补血、润肠通便、清肝明目等功效。 1、补血 桑椹干含有丰富的微量元素，以及多种活性酶和氨基酸，能促进人体内血红细胞生成，增强人体自身造血功能，具有补血的功效，适用于贫血患…

山楂加玫瑰花泡水 功 健胃消食、美容养颜、活血祛瘀 宜 一般人群均适宜 忌 便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂加玫瑰花泡水的主要材料是山楂和玫瑰花，山楂是蔷薇科植物山楂或野山楂的果实，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，玫瑰花主要产地为广东、山东、云南等省，味甘、微苦，性温，归肝、脾经。山楂加玫瑰花泡水具有健胃消食、美容养颜、活血祛瘀的功效。 1、健胃消食 山楂加玫瑰花泡水中的山楂含有有机酸，味道偏酸，可以刺激唾液和胃酸的分泌，能增进食欲，帮助消化，具有健胃消食的作用，可以用于缓解食欲不振、肉食积滞…

正常情况下，受精卵形成后7-10天会在子宫内膜上着床，此时胚胎还不稳定，应避免剧烈运动。 受精卵形成后，先在输卵管内滞留几天，几天之后细胞分裂形成桑椹胚，桑椹胚会进入宫腔，在宫腔内再停留几天，之后种植于子宫内膜上着床，着床之后胚胎分泌的HCG会进入女性体内，表现为血HCG升高，常常一周左右以后会出现尿妊娠试验阳性，确定妊娠。所以常常预计快来月经时会出现血HCG升高，而月经推迟几天之后，会出现尿妊娠试验阳性，这是最早诊断妊娠的时机。 建议有妊娠准备的女性朋友，可有意监测自身的排卵期，在排卵期增加同房机会，可有利于受孕…

桑椹汤 功 助消化、补血、美容养颜 宜 肝肾阴血不足、少年发白、病后体虚者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑椹汤是以植物桑椹的果实为原料，加入桂圆、枸杞、红枣、鹌鹑等食材炖煮而成的汤，营养价值丰富，全国各地区均有食用，具有助消化、补血、美容养颜等功效。 1、助消化 桑椹汤中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等酸性物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于缓解消化不良及习惯性便秘。 2、补血 桑椹汤中的铁元素含量丰富，可以促进红细胞合成，适量食用桑椹汤，具有补血作用。 …