荨麻疹能不能吃核桃 少吃 核桃 核桃营养指标(100克含量) 热量 654kcal 蛋白质 15.2g 维生素C 1.3mg 维生素B 0.001mg 钙 25mg 脂肪 65.6g 少吃 原因 荨麻疹应少吃核桃。核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1等营养成分,核桃还含有大量不饱和脂肪酸,可有效降低胆固醇含量。但其蛋白质含量较高,荨麻疹患者食用蛋白质含量过高的食物,较容易加重过敏症状,因此建议荨麻疹应少吃核桃。 怎么吃 核桃可砸开生食或制成琥珀桃仁、椒盐桃仁等食用,熬粥时与大枣一同食用可增加营养吸收。但…