脂肪肝能不能吃核桃 少吃 核桃 核桃营养指标(100克含量) 热量 654kcal 脂肪 65.6g 胆固醇 – 碳水化合物 0.8g 蛋白质 15.2g 膳食纤维 11.6g 少吃 原因 脂肪肝应少吃核桃。核桃仁含有丰富的营养素,其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,适量食用有健脑益智、健胃补血的作用。脂肪肝患者应以低脂饮食为主,而核桃中脂肪含量较多,食用过多可加重病情,故应少吃。 怎么吃 核桃剥壳后可以直接食用,也可以用于制作糕点,或用于炒制、煲粥、煎汤、榨油等方…