蓝枣 功 提供能量、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝枣又叫黑枣，是柿科植物君迁子的果实，其中含有蔗糖、果糖、纤维素、矿物质以及多种维生素等营养成分，具有提供能量、润肠通便的功效。 1、提供能量 蓝枣中含有丰富的果糖、碳水化合物等，有助于人体补充所需营养物质，提供能量，维持正常的新陈代谢。 2、润肠通便 蓝枣中含有纤维素、果糖等成分，经常食用有利于促进胃肠道蠕动，缓解消化不良、便秘等症状。 不宜同食 1、柿饼 蓝枣和柿饼里含有较多的鞣酸和果胶，大量食用蓝枣和…

黄秋葵茶 功 强肾补虚、润肠通便 宜 便秘患者 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄秋葵茶是蔬菜黄秋葵花制成的茶，为锦葵科秋葵属一年生草本植物，其性凉，味甘、辛，无毒，归心、肾、膀胱经，黄秋葵茶具有强肾补虚、润肠通便等功效。 1、强肾补虚 黄秋葵茶性凉，味甘、辛，具有强肾补虚的功效，黄秋葵茶可缓解腰膝酸软、潮热盗汗等病症。 2、润肠通便 黄秋葵茶中含有果胶，果胶为可溶性纤维，进入胃肠道后，可吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，从而达到润肠通便的功效，适用于大便干硬、排便困难等症。 不宜同食 1、小麦 小麦和…

苹果果胶 功 润肠通便、维持胃肠道健康 宜 一般人群均适宜 忌 溃疡性结肠炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果果胶是一种从苹果中提取出来的水溶性膳食纤维。苹果为蔷薇科苹果属植物苹果的果实，酸甜可口。苹果果胶具有润肠通便、维持胃肠道健康等功效。 1、润肠通便 苹果果胶属于水溶性膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，且苹果果胶可在肠道内吸收大量的水分，使粪便变软易于排出。故苹果果胶具有润肠通便的功效，可起到辅助缓解便秘的作用。 2、维持胃肠道健康 苹果果胶作为一种水溶性膳食纤维，具有保护肠壁、活化肠内有益细菌、调…

胶体果胶铋胶囊可在饭前半小时至一小时吃，建议患者在专业医师的指导下，严格按照医嘱用药。并在治疗的过程中做好护理工作，有助于使药物的治疗效果提升。 胶体果胶铋胶囊是一种胃黏膜保护剂，其主要成分为胶体果胶铋，临床中主要用于治疗胃及十二指肠溃疡，幽门螺杆菌相关性慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎等疾病，还可与抗生素联合，用于胃幽门螺杆菌的根除治疗。在饭前半小时至一小时服用，药物可在胃部形成胶体性能较佳的溶胶，与溃疡面及炎症表面有强力的亲和力。可形成有效的保护膜隔离胃酸，保护受损的黏膜，并刺激胃肠黏膜上皮细胞分泌黏液，有利于上…

南瓜粥 功 健脾养胃、调节血糖、解毒 宜 肥胖、糖尿病患者 忌 胃热炽盛者、气滞中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南瓜粥是用成熟的南瓜和大米熬的粥，制作简单，味道清香，口感顺滑，是常见的食物。而南瓜有“降糖降脂佳品”之誉，糖尿病患者常取南瓜粥佐餐，不仅可以填饱肚子，而且还可以降糖。南瓜粥具有健脾养胃、调节血糖、解毒的功效。 1、健脾养胃 南瓜粥入口即化，下肚后非常容易消化，胃功能较弱或溃疡患者平日应多喝南瓜粥，不仅可以为虚弱的病人补充体力，还可以调养肠胃。 2、解毒 南瓜粥含有维生素和果胶，果胶有很好…

番瓜 功 润肠通便、明目、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 番瓜属葫芦科植物，是一年生草本瓜果类蔬菜。番瓜中含有氨基酸、膳食纤维等多种营养物质，具有润肠通便、明目、美容养颜等功效。 1、润肠通便 番瓜中含有膳食纤维、果胶，两者均可促进胃肠道蠕动，有助于清除胃内积食，有润肠通便的作用，能改善便秘、积食等。 2、明目 番瓜中含有类胡萝卜素、维生素A等，均有助于眼部神经的发育，因此番瓜具有明目的作用，可缓解眼睛疲劳、眼干、眼涩等眼部不适的症状。 3、美容养颜 番瓜中…

黄金瓜 功 降血糖、降血压、通便美容 宜 寒性体质、视力不好者 忌 对黄金瓜过敏患者、胃热患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄金瓜营养较为丰富，含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，瓜肉浓郁，香气四溢，深受人们喜爱，有较高的食用价值。黄金瓜具有保护胃黏膜、降血糖、降血压、通便美容等功效。 1、保护胃黏膜 黄金瓜含有果胶，可以使肠胃黏膜免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 2、降血糖 黄金瓜的热量低，含水量高，且其所含的果糖等不参与一般糖代谢，对血糖影响不大，故而可有一定…

红甜菜根 功 润肠通便、开胃消食、调节血脂 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红甜菜根是一种二年生草本块根生植物，红甜菜根主要含有甜菜红素、果胶、膳食纤维等，具有润肠通便、开胃消食、调节血脂的功效。 1、润肠通便 红甜菜根中含有膳食纤维、果胶等，这些成分能够促进肠道蠕动，可帮助机体排出垃圾毒素，具有润肠通便的作用，适量食用能帮助改善便秘。 2、开胃消食 红甜菜根中含有维生素C、果胶等，这些成分能提高胃蛋白酶的活性，以促进消化，促进胃液分泌，故红甜菜根具有开胃消食的作用，适量食…

女人吃柿饼 功 润肺止咳、凉血止血、开胃消食 宜 一般人群均适宜 忌 感冒患者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 女人吃柿饼的好处较多，柿饼为柿科植物柿的果实经加工而成的饼状食品，柿性寒、味甘，归心、肺、大肠经。女人吃柿饼具有润肺止咳、凉血止血、开胃消食的功效。 1、润肺止咳 女人吃柿饼具有润肺止咳的功效，柿味甘，归肺经，甘能滋养和中、生津润肺，故适量食用柿饼可帮助缓解热咳、肺痨咳嗽、喉干音哑等症。 2、凉血止血 柿饼具有凉血止血的功效，适量食用柿饼有助于改善血热引起的咯血、吐血、便血、尿血等症，…

蒸南瓜 功 清热解毒、健胃消食 宜 高血压、肝肾功能减弱患者 忌 胃热炽盛、热淋病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒸南瓜味道香甜可口，其中含有丰富的营养物质，能够保证营养物质不容易流失。具有清热解毒、健胃消食、促进生长发育等功效。 1、清热解毒 蒸南瓜能清热解毒，南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结体内细菌、毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素。 2、健胃消食 蒸南瓜能健胃消食，所含的果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。蒸南瓜所含成分能…

贝贝瓜 功 清肠通便、辅助降糖、保护视力 宜 糖尿病患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 贝贝瓜属于南瓜的一个品种，个头只有成人拳头大小，口感如板栗般酥软、香滑，甜度适中，营养价值丰富，作为特色产品而受到人们的青睐。贝贝瓜具有清肠通便、辅助降糖、保护视力的功效。 1、清肠通便 贝贝瓜中富含膳食纤维、果胶，促进胃肠蠕动，有利于大便排出；果胶能黏附体内的毒素和其他有害物质，起到清理肠道的作用，故贝贝瓜有清肠通便的功效，适量食用可缓解大便干结等症。 2、辅助降糖 贝贝瓜中富含果胶及钴元素，钴是…

蒸苹果 功 止泻、解酒 宜 腹泻者 忌 溃疡性结肠炎患者、肾病综合征患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果蒸煮之后，多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加，其营养价值也会增加。蒸苹果具有止泻、解酒等功效。 1、止泻 蒸苹果中含有丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。鞣酸是肠道收敛剂，它能减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。果胶经加热后具有收敛、止泻的功效。 2、解酒 蒸苹果更容易被消化和吸收，能让人体内的乙醇快速分解成水分，并随小便排出体外，可以明显缓解酒后呕吐和头痛症状。 营养价值 蒸苹果含有多种人…

黄南瓜 功 清热解毒、促进消化、降低血糖 宜 高血压、骨质疏松、便秘患者 忌 皮肤病患者、过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄南瓜是日常较为常见的一味食材，可蒸食、煮食、凉拌、熬汤、熬粥等。适量吃一些黄南瓜，可以促进新陈代谢，加快身体内水分的排出。黄南瓜主要具有清热解毒、促进消化、降低血糖等功效。 1、清热解毒 黄南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘附和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞，起到一定的解毒作用。 2、促进消化 黄南瓜所含果胶可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激…

北方倭瓜 功 解毒、帮助消化、降低血糖 宜 糖尿病患者 忌 过敏体质者、胃热炽盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 北方倭瓜属于葫芦科一年生蔓生草本植物的一种，味甘，性平，它的果肉和种子均可食用，具有解毒、帮助消化、降低血糖的功效。 1、解毒 北方倭瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结、消除体内部分细菌和有害物质，如重金属中的铅、汞等，能起到解毒作用。 2、帮助消化 北方倭瓜所含果胶还可以保护胃黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。北方倭瓜能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物…

窝瓜 功 排毒通便、健脾和胃、促进代谢 宜 痛风、糖尿病患者 忌 湿热气滞、窝瓜过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 窝瓜为一年生蔓生草本植物。老瓜可作饲料或杂粮，瓜子可以做零食。窝瓜具有排毒通便、健脾和胃、促进新陈代谢等功效。 1、排毒通便 窝瓜中含有甘露醇，可以排毒通便。且窝瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏附和清除体内细菌毒素以及其他有害物质。 2、健脾和胃 窝瓜性温味甘，可以改善脾胃虚寒，起到健脾和胃的功效。窝瓜所含果胶还可以在一定程度上保护胃肠道黏膜，促进溃疡面愈合，加强胃肠蠕动，帮…