经常失眠用什么枕头比较好

如果经常失眠,建议用高度适合自身、软硬适中,或含中草药的枕头。太高或太低的枕头对颈椎不好,无法维持颈椎的生理曲度。一般枕头的合适高度,与自身一个拳头的高度接近。还要软硬适中,透气性好,否则都容易影响睡 … Continue reading 经常失眠用什么枕头比较好

艾草枕头的功效和危害

艾草枕头一般是指用艾叶作为枕芯的枕头,用艾叶枕头一般具有散寒除湿、安神助眠、杀菌止痒等功效。但是危害较小,一般与使用不当或存在过敏有关,需要注意自身适应情况。 一、功效: 1、散寒除湿:艾叶性温,具有 … Continue reading 艾草枕头的功效和危害

枕头里放什么可以安神帮助睡眠

一般情况下,枕头里放艾叶、菊花、决明子、竹叶等中药材,能够起到安神、帮助睡眠的效果,但是此种枕头一定要注意保存,避免沾水。日常可多放在太阳下晒,以免其中的药材变质,反而影响睡眠质量。 1、艾叶:艾叶是 … Continue reading 枕头里放什么可以安神帮助睡眠

有颈椎病的人用什么枕头最好

有颈椎病的病人,睡与肩同宽的枕头最好,枕头不要太硬,也不要太软,可以用稻糠来做枕头的填充物,这样效果比较好一些。颈椎病的病人一定要睡一个非常舒适的床,而且还具有辅助治疗的功效,叫硬板软垫床,在硬板上铺 … Continue reading 有颈椎病的人用什么枕头最好

柏树叶做枕头能使人安眠是真的不?

最近睡眠有点差,想知道关于柏树叶做枕头能使人安眠是真的有用吗? 柏树叶做枕头对人的睡眠是有一定的作用的,建议应该将树叶晒干,以免引起头部湿邪入侵等。柏树发出的芳香气体具有清热解毒、燥湿杀虫的作用。据测 … Continue reading 柏树叶做枕头能使人安眠是真的不?