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苹果生菜汁 功 补充营养、润肠通便 宜 便秘患者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果生菜汁是一种生活中常见的果蔬汁，清爽可口、营养丰富，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补 … Continue reading 苹果生菜汁的功效与作用、禁忌和食用方法

银耳牛奶 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 银耳牛奶口感鲜美、嫩滑易咽，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 银耳牛奶中含 … Continue reading 银耳牛奶的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果酸奶汁 功 促进消化、补充营养 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果酸奶汁果味香浓酸甜可口、营养丰富，具有促进消化、补充营养的功效。 1、促进消化 苹果酸奶 … Continue reading 苹果酸奶汁的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果加枣煮水 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苹果和枣都是生活中的常见水果，苹果加枣煮水具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 … Continue reading 苹果加枣煮水的功效与作用、禁忌和食用方法

木耳豆腐汤 功 补中益气、补充营养、润肠通便 宜 气虚阴虚者 忌 虚寒溏泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木耳豆腐汤主要是由木耳和豆腐熬煮而成，木耳又叫云耳、桑耳，是常见的食用菌，有较高的 … Continue reading 木耳豆腐汤的功效与作用、禁忌和食用方法

木耳水 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 虚寒溏泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木耳又叫云耳、桑耳，为木耳科木耳的子实体，是常见的食用菌，其质地柔软，口感细嫩，味道鲜美，风 … Continue reading 木耳水的功效与作用、禁忌和食用方法

木耳蒸鸡蛋 功 补充营养、益精补气 宜 一般人群均适宜 忌 蛋白质过敏者、虚寒溏泄者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木耳蒸鸡蛋是由木耳和鸡蛋一起蒸制而成，木耳又叫云耳、桑耳，是我国重要的食用 … Continue reading 木耳蒸鸡蛋的功效与作用、禁忌和食用方法

菠菜木耳同吃 功 润肠通便、减肥 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木耳中含有氨基酸、维生素A、B族维生素、铁、钙、纤维素等营养成分，菠菜中含有磷、铁、锌 … Continue reading 菠菜木耳同吃的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆木耳汤 功 润肠通便、抗氧化、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 豆制品过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆木耳汤是以黑豆、木耳及各种调味品熬煮而成的汤，其味道鲜美，营养价值丰富，适 … Continue reading 黑豆木耳汤的功效与作用、禁忌和食用方法

猪腰炒木耳 功 补充营养、促进排便 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猪腰炒木耳是生活中常见的、做法简单的一道美食，具有补充营养、促进排便的功效。 1、补充营养 … Continue reading 猪腰炒木耳的功效与作用、禁忌和食用方法

黄瓜炒木耳 功 润肠通便、凉血止血 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄瓜炒木耳的主要成分为黄瓜、木耳。黄瓜为葫芦科植物黄瓜的果实。黄瓜味甘，性凉，入脾、胃 … Continue reading 黄瓜炒木耳的功效与作用、禁忌和食用方法

红糖木耳 功 补中益气、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者、虚寒溏泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红糖是甘蔗榨汁加工而成，木耳为寄生真菌木耳科木耳的子实体。红糖木耳具有补中益气 … Continue reading 红糖木耳的功效与作用、禁忌和食用方法

猪脚炖木耳 功 补充营养、辅助补血 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 木耳又称黑木耳，是常见的食用菌，不但口感细腻，而且营养丰富，是滋补强壮之品。猪脚又叫猪蹄、猪 … Continue reading 猪脚炖木耳的功效与作用、禁忌和食用方法

白萝卜木耳汤 功 补充营养、润肠通便 宜 便秘患者 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白萝卜木耳汤是由白萝卜和木耳制作而成的汤品，其中白萝卜是常见的蔬菜，木耳属于真菌类食物，一般适 … Continue reading 白萝卜木耳汤的功效与作用、禁忌和食用方法