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大薯 功 健脾止泻、解毒敛疮、益肺止咳 宜 一般人群均适宜 忌 大便燥结者、有实邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大薯含有丰富的蛋白质和微量元素，而且含纤维素高，能有效加速消化、吸收，对清 … Continue reading 大薯的功效与作用、禁忌和食用方法

生山药 功 健脾补肺、益肾固精 宜 一般人群均适宜 忌 大便燥结者、有实邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生山药是一种药食同源的存在，是植物山药的根块，平时可以当蔬菜食用，口感脆嫩且营养丰 … Continue reading 生山药的功效与作用、禁忌和食用方法