月亮鱼 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 对鱼过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 月亮鱼为鲹科的丝鳍犁头鲹、眼镜鱼科的眼镜鱼等的统称,属月鱼科月鱼属鲈形目,月亮鱼中含有蛋白质、矿物质等营养成分,具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 月亮鱼中含有蛋白质、钙、磷、铁以及脂肪等营养成分,可帮助机体补充部分营养,促进机体新陈代谢。 2、提供能量 月亮鱼中含有一定的蛋白质、脂肪,而蛋白质、脂肪是机体部分能量的来源。故月亮鱼可帮助机体提供能量,以维持体温并满足机体各种生理活动及体力活动对能量的…